82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

현미 먹고 다이어트 후 증상?

ㅣㅣ 조회수 : 2,584
작성일 : 2017-06-25 10:03:08
2달동안 많이 소식 하고 밥은 거의 현미90%와 흑미나 율무 혼합해서 먹었는데요
60에서 55까지 2달간 뺏구요.
그러고 3달째 이후부터 덥고 피곤하면 목주위나 다른 부위에 알러지가 생기는 현상이 생겼어요
병원가서 주사맞고 대학병원가서 검사도 하고 햇는데 이상없어요
그래서 오늘 문득 생각난것이..
이 현미가 영양소가 엄청 풍부하고 그야말로 천연항생제라 tv에서 그러네요.
혹시 면역력이 너무 뛰어나서 자가면역질환 이 아닐까 하는 생각이 들어요. 자가면역질환 중 이 알러지 현상이 있더라구여
홋시 저의 이 추리가 맞는다고 생각하시는 분 있을까요?
아님 지슷한 경험있으신분요?
IP : 1.233.xxx.71
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 얼마전
    '17.6.25 10:07 AM (211.58.xxx.224)

    현미독성 논란있었어요 여기서요
    지인한테서 이전에 들었는데요
    현미 불린 물을 꼭 따라버리고 새로 행거서 밥을 하라고 하더라구요
    한참 담가놓으면 독성이 물에 빠져나와서 현미자체에는 독성물질이 별로 남아있지 않대요

  • 2. 저는요
    '17.6.25 10:15 AM (49.1.xxx.174)

    현미가 않 받는지 유난히 소화가 않되어서 끊었어요.
    위내시경까지 했거든요(물론 위는 정상) 상담하는 중에 현미가 원인일 수있다고해서
    다른 잡곡은 먹어도 현미는 끊었습니다

  • 3. ..
    '17.6.25 10:16 AM (116.124.xxx.166) - 삭제된댓글

    여기에서도 현미의 부작용에 대해 많이 나왔는데요.
    현미가 소화하기가 힘들어서 신장이 안 좋은 사람은 피해야 하고,
    평소 소화기능이 떨어지는 사람도 피해야 한다고 하죠.
    현매는 충분히 불린 다음에 밥을 짓고,
    씹을 때는 30번 이상.. 거의 한시간에 걸쳐 밥을 먹어야 한다고.
    그리고, 현미는 백미와 달리 현저히 보관성이 떨어져서 냉장보관하고
    도정 후 1개후 이내에 소비를 해야 한다고 합니다.
    그러니, 소량으로 사서 냉장고 보관해야 하겠죠.
    지금 문제가 있다면 50% 혼합곡으로 바꿔보는 게 좋을 듯 해요.
    보통 알러지는 공기는 음식에 독성이 있는 경우에 생기죠.
    공기는 말 그대로 새집증후군이나 담배, 오염된 공기..
    음식은 알러지 음식이나 장내 번식한 세균, 소화되지 않은 음식이 부패해서 발생한 독성 등요.
    장이 안 좋으면 이 독성이 피를 타고 돌면서 피부로 발진이나 두드러기가 나온다고 하고요.
    장이 안 좋은 경우는 평소 설탕이나 당분을 많이 먹으면 장벽의 보호막이 무너지면서 독성이 혈액으로 타고 든다고 하네요.
    당장에는 유산균을 대량으로 먹는 방법.. 한번에 2~5알씩 먹고,
    꼭꼭 씹어 먹고, 설탕을 대폭 줄이고, 장운동에 좋은 운동을 늘리고, 현미 양도 조절하는 방법 밖에요.

    자가 면역 관련해서는 현미가 알러지 음식도 아닌데 이런 반응이 생긴 것으로 보아
    평소에 장건강이나 면역이 좋지 않은 편이었다 생각되네요.

  • 4. 다른건모르겠고
    '17.6.25 10:41 AM (218.155.xxx.45)

    현미가 변질이 쉬이 된다고 들었어요.
    그냥 실온에서 오래 두고 먹으면 안좋을거 같아요.
    특히 습기 많은 여름에는 더 신경 써야 되겠어요.

  • 5. 윗분
    '17.6.25 10:42 AM (159.203.xxx.134) - 삭제된댓글

    현미가 백미에 비해 왜 보관성이 떨어져 냉장보관을 해야 하나요?
    현미가 도정 전 상태라 저장성이 훨 좋은 걸로 알고 있는데..
    현미와 백미의 차이는 겨인데 그게 안맞는 사람은 안 먹는게 좋아요
    소화기능 약한 사람은 잡곡도 종류 잘 선택해야 합니다

  • 6. 현미 냉장보관 필수
    '17.6.25 11:10 AM (118.221.xxx.13)

    겨울 제외하고
    현미는 냉장보관해야 곰팡이 생기지 않아요.
    쌀눈이 많이 붙어 있어 쉽게 변질됩니다.

  • 7. ..
    '17.6.25 12:05 PM (39.119.xxx.30)

    쌀눈이나 현미표면에 단백질이나 지방이 많아서
    상온에서 빨리 산화되서 그래요.
    전 김치냉장고 통 하나를 쌀 전용으로 담아두고 여름철 보관해요. 확실히 실온보관한 것과는 밥맛이 다르네요.

  • 8. 나참
    '17.6.25 12:21 PM (211.243.xxx.103)

    도정기없을때 현미먹고 산 옛날 사람들은 어찌 살았대요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
704121 연예인보다 식당 아주머니들이 7 khm123.. 2017/07/02 3,307
704120 그릇의 크기 3 철수야 철수.. 2017/07/02 1,197
704119 늘어져라 자는 고딩애 불렀더니 4 에헤라데야... 2017/07/02 2,507
704118 남편이 제가 운동안하는걸 못마땅해해요 35 제목없음 2017/07/02 11,920
704117 꽁치김치찌개가 밥도둑이네요 3 맛있어요ㅠ 2017/07/02 2,857
704116 김여사님들께............................... 1 .. 2017/07/02 923
704115 단톡방에서 루프집이라고 하는데 루프집이 뭐예요?? 4 ㅡㅊ 2017/07/02 3,121
704114 보급형 이니굿즈 좀 만들어주면좋겠는데 ㅡ.ㅡ 2 ........ 2017/07/02 710
704113 태국여행 어떤걸 골라야 할까요?(링크걸음) 4 ... 2017/07/02 1,288
704112 육사 바라볼수있을까요? 7 희망 2017/07/02 1,941
704111 쓴오이로 만든 오이소박이 어떡하죠? 8 흑흑 2017/07/02 2,496
704110 사람 마음이란게.. 5 씁쓸 2017/07/02 1,456
704109 정~~말 재미있는 영화추천해주세요 24 슬픈 오늘 2017/07/02 5,126
704108 오늘 습한거 맞죠? 6 ..... 2017/07/02 1,923
704107 휴대폰이 ... 2017/07/02 439
704106 돈 없어도 하버드 보낼 수 있어요 6 진정한 모성.. 2017/07/02 3,978
704105 문통님 교포간담회 사진 많아요!! 10 .... 2017/07/02 2,465
704104 알레르기로 9 이등병엄마 2017/07/02 1,150
704103 감자전부칠때 기름 적게 들어가면서 맛있게 하는 팁 있나요? 1 ... 2017/07/02 2,185
704102 문대통령, "평택 미군기지 세계에서 가장 크다".. 방위비분담금.. 2017/07/02 1,109
704101 찰랑둥이들 슬슬 나오네요 ㅎㅎ 48 ㅇㅇ 2017/07/02 3,670
704100 제주도4인 1실 호텔 21 .. 2017/07/02 4,750
704099 장어초밥위에 바르는 소스가 데리야끼소스인가요? 2 2017/07/02 1,387
704098 안철수가 이 시련기를 극복하고 다음 대통령이 되는 방법. 13 칩거철수 2017/07/02 3,059
704097 소비전력 1등급이란 말인지 좀 봐주세요 2 2017/07/02 737