82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

현미 먹고 다이어트 후 증상?

ㅣㅣ 조회수 : 2,522
작성일 : 2017-06-25 10:03:08
2달동안 많이 소식 하고 밥은 거의 현미90%와 흑미나 율무 혼합해서 먹었는데요
60에서 55까지 2달간 뺏구요.
그러고 3달째 이후부터 덥고 피곤하면 목주위나 다른 부위에 알러지가 생기는 현상이 생겼어요
병원가서 주사맞고 대학병원가서 검사도 하고 햇는데 이상없어요
그래서 오늘 문득 생각난것이..
이 현미가 영양소가 엄청 풍부하고 그야말로 천연항생제라 tv에서 그러네요.
혹시 면역력이 너무 뛰어나서 자가면역질환 이 아닐까 하는 생각이 들어요. 자가면역질환 중 이 알러지 현상이 있더라구여
홋시 저의 이 추리가 맞는다고 생각하시는 분 있을까요?
아님 지슷한 경험있으신분요?
IP : 1.233.xxx.71
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 얼마전
    '17.6.25 10:07 AM (211.58.xxx.224)

    현미독성 논란있었어요 여기서요
    지인한테서 이전에 들었는데요
    현미 불린 물을 꼭 따라버리고 새로 행거서 밥을 하라고 하더라구요
    한참 담가놓으면 독성이 물에 빠져나와서 현미자체에는 독성물질이 별로 남아있지 않대요

  • 2. 저는요
    '17.6.25 10:15 AM (49.1.xxx.174)

    현미가 않 받는지 유난히 소화가 않되어서 끊었어요.
    위내시경까지 했거든요(물론 위는 정상) 상담하는 중에 현미가 원인일 수있다고해서
    다른 잡곡은 먹어도 현미는 끊었습니다

  • 3. ..
    '17.6.25 10:16 AM (116.124.xxx.166) - 삭제된댓글

    여기에서도 현미의 부작용에 대해 많이 나왔는데요.
    현미가 소화하기가 힘들어서 신장이 안 좋은 사람은 피해야 하고,
    평소 소화기능이 떨어지는 사람도 피해야 한다고 하죠.
    현매는 충분히 불린 다음에 밥을 짓고,
    씹을 때는 30번 이상.. 거의 한시간에 걸쳐 밥을 먹어야 한다고.
    그리고, 현미는 백미와 달리 현저히 보관성이 떨어져서 냉장보관하고
    도정 후 1개후 이내에 소비를 해야 한다고 합니다.
    그러니, 소량으로 사서 냉장고 보관해야 하겠죠.
    지금 문제가 있다면 50% 혼합곡으로 바꿔보는 게 좋을 듯 해요.
    보통 알러지는 공기는 음식에 독성이 있는 경우에 생기죠.
    공기는 말 그대로 새집증후군이나 담배, 오염된 공기..
    음식은 알러지 음식이나 장내 번식한 세균, 소화되지 않은 음식이 부패해서 발생한 독성 등요.
    장이 안 좋으면 이 독성이 피를 타고 돌면서 피부로 발진이나 두드러기가 나온다고 하고요.
    장이 안 좋은 경우는 평소 설탕이나 당분을 많이 먹으면 장벽의 보호막이 무너지면서 독성이 혈액으로 타고 든다고 하네요.
    당장에는 유산균을 대량으로 먹는 방법.. 한번에 2~5알씩 먹고,
    꼭꼭 씹어 먹고, 설탕을 대폭 줄이고, 장운동에 좋은 운동을 늘리고, 현미 양도 조절하는 방법 밖에요.

    자가 면역 관련해서는 현미가 알러지 음식도 아닌데 이런 반응이 생긴 것으로 보아
    평소에 장건강이나 면역이 좋지 않은 편이었다 생각되네요.

  • 4. 다른건모르겠고
    '17.6.25 10:41 AM (218.155.xxx.45)

    현미가 변질이 쉬이 된다고 들었어요.
    그냥 실온에서 오래 두고 먹으면 안좋을거 같아요.
    특히 습기 많은 여름에는 더 신경 써야 되겠어요.

  • 5. 윗분
    '17.6.25 10:42 AM (159.203.xxx.134) - 삭제된댓글

    현미가 백미에 비해 왜 보관성이 떨어져 냉장보관을 해야 하나요?
    현미가 도정 전 상태라 저장성이 훨 좋은 걸로 알고 있는데..
    현미와 백미의 차이는 겨인데 그게 안맞는 사람은 안 먹는게 좋아요
    소화기능 약한 사람은 잡곡도 종류 잘 선택해야 합니다

  • 6. 현미 냉장보관 필수
    '17.6.25 11:10 AM (118.221.xxx.13)

    겨울 제외하고
    현미는 냉장보관해야 곰팡이 생기지 않아요.
    쌀눈이 많이 붙어 있어 쉽게 변질됩니다.

  • 7. ..
    '17.6.25 12:05 PM (39.119.xxx.30)

    쌀눈이나 현미표면에 단백질이나 지방이 많아서
    상온에서 빨리 산화되서 그래요.
    전 김치냉장고 통 하나를 쌀 전용으로 담아두고 여름철 보관해요. 확실히 실온보관한 것과는 밥맛이 다르네요.

  • 8. 나참
    '17.6.25 12:21 PM (211.243.xxx.103)

    도정기없을때 현미먹고 산 옛날 사람들은 어찌 살았대요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
708492 한국계 고객 예약 취소한 에어비앤비 호스트, 벌금 폭탄 3 쇼킹! 2017/07/15 3,108
708491 비밀의 숲 1 비밀 2017/07/15 1,817
708490 부끄럽지 않으세요? 전 부끄럽습니다. 5 .... 2017/07/15 2,776
708489 과일 싫은분 계세요? 2 ㄹㅅ 2017/07/15 1,999
708488 내년도 최저임금 9570원 vs 6670원…노사 15일 밤샘협상.. 7 고딩맘 2017/07/15 1,432
708487 밤 8시9시에 집에오는데 밥해먹으라는 엄마 11 ii 2017/07/15 5,226
708486 저 죽을운명인가요? 4 .. 2017/07/15 3,457
708485 안스킨 모델링 팩 오프라인으로 어디서 구입가능해요? 2 미정 2017/07/15 561
708484 최저임금7500원되면.한달월급.얼만가요? 13 ㅇㅇ 2017/07/15 6,438
708483 나혼자산다 자막 누가 쓰는지 진짜 웃겨요 15 자막에쓰러진.. 2017/07/15 7,546
708482 무릎, 허리 아플때 괜찮은 신발 추천부탁 드려요 3 신발추천 2017/07/15 1,403
708481 언니는 살아있다 보시는 분께 여쭤요 5 ㅡㅡ 2017/07/15 2,136
708480 반수생 아들이 여친과 헤어졌네요 10 .. 2017/07/15 3,769
708479 신축과 10년된 구축 가격차이 4 어느정도가 .. 2017/07/15 2,017
708478 유승준 노래 지금도 즐겨 듣는분? 8 ㅇㅇ 2017/07/15 1,409
708477 잠깐 1시간 맡겼는데 스마트폰 코앞에 두는 시아버님 3 r 2017/07/15 1,680
708476 화분 분갈이 5 분갈이 2017/07/15 1,306
708475 외출후 실내에 들어가면 비린내 나는옷 구제방법좀... 10 도와주세요 2017/07/15 8,298
708474 무서운 영화 추천해주실 분! 32 ........ 2017/07/15 2,695
708473 수제김밥은 뭘까요 6 . . . 2017/07/15 3,297
708472 딸은 엄마 닮는 다는데요..전 엄마랑 정반대 에요 모든게. 3 ㅇㅇ 2017/07/15 1,488
708471 양들의 침묵에서였던가요, '타이거 타이거' 14 타이거타이거.. 2017/07/15 1,908
708470 요새 여자샌들이 발등에 두껍게 두줄 되어있는거 다 그런거신으세요.. 8 ㄷㄷㄷ 2017/07/15 5,131
708469 맛있고 가벼운 간편식 추천해주세요 6 즐거운삶 2017/07/15 2,314
708468 지펠 냉장고 온도 올리는 방법 알려주세요~~ 1 냉장고 2017/07/15 1,698