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자유게시판

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현미 먹고 다이어트 후 증상?

ㅣㅣ 조회수 : 2,403
작성일 : 2017-06-25 10:03:08
2달동안 많이 소식 하고 밥은 거의 현미90%와 흑미나 율무 혼합해서 먹었는데요
60에서 55까지 2달간 뺏구요.
그러고 3달째 이후부터 덥고 피곤하면 목주위나 다른 부위에 알러지가 생기는 현상이 생겼어요
병원가서 주사맞고 대학병원가서 검사도 하고 햇는데 이상없어요
그래서 오늘 문득 생각난것이..
이 현미가 영양소가 엄청 풍부하고 그야말로 천연항생제라 tv에서 그러네요.
혹시 면역력이 너무 뛰어나서 자가면역질환 이 아닐까 하는 생각이 들어요. 자가면역질환 중 이 알러지 현상이 있더라구여
홋시 저의 이 추리가 맞는다고 생각하시는 분 있을까요?
아님 지슷한 경험있으신분요?
IP : 1.233.xxx.71
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 얼마전
    '17.6.25 10:07 AM (211.58.xxx.224)

    현미독성 논란있었어요 여기서요
    지인한테서 이전에 들었는데요
    현미 불린 물을 꼭 따라버리고 새로 행거서 밥을 하라고 하더라구요
    한참 담가놓으면 독성이 물에 빠져나와서 현미자체에는 독성물질이 별로 남아있지 않대요

  • 2. 저는요
    '17.6.25 10:15 AM (49.1.xxx.174)

    현미가 않 받는지 유난히 소화가 않되어서 끊었어요.
    위내시경까지 했거든요(물론 위는 정상) 상담하는 중에 현미가 원인일 수있다고해서
    다른 잡곡은 먹어도 현미는 끊었습니다

  • 3. ..
    '17.6.25 10:16 AM (116.124.xxx.166) - 삭제된댓글

    여기에서도 현미의 부작용에 대해 많이 나왔는데요.
    현미가 소화하기가 힘들어서 신장이 안 좋은 사람은 피해야 하고,
    평소 소화기능이 떨어지는 사람도 피해야 한다고 하죠.
    현매는 충분히 불린 다음에 밥을 짓고,
    씹을 때는 30번 이상.. 거의 한시간에 걸쳐 밥을 먹어야 한다고.
    그리고, 현미는 백미와 달리 현저히 보관성이 떨어져서 냉장보관하고
    도정 후 1개후 이내에 소비를 해야 한다고 합니다.
    그러니, 소량으로 사서 냉장고 보관해야 하겠죠.
    지금 문제가 있다면 50% 혼합곡으로 바꿔보는 게 좋을 듯 해요.
    보통 알러지는 공기는 음식에 독성이 있는 경우에 생기죠.
    공기는 말 그대로 새집증후군이나 담배, 오염된 공기..
    음식은 알러지 음식이나 장내 번식한 세균, 소화되지 않은 음식이 부패해서 발생한 독성 등요.
    장이 안 좋으면 이 독성이 피를 타고 돌면서 피부로 발진이나 두드러기가 나온다고 하고요.
    장이 안 좋은 경우는 평소 설탕이나 당분을 많이 먹으면 장벽의 보호막이 무너지면서 독성이 혈액으로 타고 든다고 하네요.
    당장에는 유산균을 대량으로 먹는 방법.. 한번에 2~5알씩 먹고,
    꼭꼭 씹어 먹고, 설탕을 대폭 줄이고, 장운동에 좋은 운동을 늘리고, 현미 양도 조절하는 방법 밖에요.

    자가 면역 관련해서는 현미가 알러지 음식도 아닌데 이런 반응이 생긴 것으로 보아
    평소에 장건강이나 면역이 좋지 않은 편이었다 생각되네요.

  • 4. 다른건모르겠고
    '17.6.25 10:41 AM (218.155.xxx.45)

    현미가 변질이 쉬이 된다고 들었어요.
    그냥 실온에서 오래 두고 먹으면 안좋을거 같아요.
    특히 습기 많은 여름에는 더 신경 써야 되겠어요.

  • 5. 윗분
    '17.6.25 10:42 AM (159.203.xxx.134) - 삭제된댓글

    현미가 백미에 비해 왜 보관성이 떨어져 냉장보관을 해야 하나요?
    현미가 도정 전 상태라 저장성이 훨 좋은 걸로 알고 있는데..
    현미와 백미의 차이는 겨인데 그게 안맞는 사람은 안 먹는게 좋아요
    소화기능 약한 사람은 잡곡도 종류 잘 선택해야 합니다

  • 6. 현미 냉장보관 필수
    '17.6.25 11:10 AM (118.221.xxx.13)

    겨울 제외하고
    현미는 냉장보관해야 곰팡이 생기지 않아요.
    쌀눈이 많이 붙어 있어 쉽게 변질됩니다.

  • 7. ..
    '17.6.25 12:05 PM (39.119.xxx.30)

    쌀눈이나 현미표면에 단백질이나 지방이 많아서
    상온에서 빨리 산화되서 그래요.
    전 김치냉장고 통 하나를 쌀 전용으로 담아두고 여름철 보관해요. 확실히 실온보관한 것과는 밥맛이 다르네요.

  • 8. 나참
    '17.6.25 12:21 PM (211.243.xxx.103)

    도정기없을때 현미먹고 산 옛날 사람들은 어찌 살았대요

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