82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

현미 먹고 다이어트 후 증상?

ㅣㅣ 조회수 : 2,403
작성일 : 2017-06-25 10:03:08
2달동안 많이 소식 하고 밥은 거의 현미90%와 흑미나 율무 혼합해서 먹었는데요
60에서 55까지 2달간 뺏구요.
그러고 3달째 이후부터 덥고 피곤하면 목주위나 다른 부위에 알러지가 생기는 현상이 생겼어요
병원가서 주사맞고 대학병원가서 검사도 하고 햇는데 이상없어요
그래서 오늘 문득 생각난것이..
이 현미가 영양소가 엄청 풍부하고 그야말로 천연항생제라 tv에서 그러네요.
혹시 면역력이 너무 뛰어나서 자가면역질환 이 아닐까 하는 생각이 들어요. 자가면역질환 중 이 알러지 현상이 있더라구여
홋시 저의 이 추리가 맞는다고 생각하시는 분 있을까요?
아님 지슷한 경험있으신분요?
IP : 1.233.xxx.71
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 얼마전
    '17.6.25 10:07 AM (211.58.xxx.224)

    현미독성 논란있었어요 여기서요
    지인한테서 이전에 들었는데요
    현미 불린 물을 꼭 따라버리고 새로 행거서 밥을 하라고 하더라구요
    한참 담가놓으면 독성이 물에 빠져나와서 현미자체에는 독성물질이 별로 남아있지 않대요

  • 2. 저는요
    '17.6.25 10:15 AM (49.1.xxx.174)

    현미가 않 받는지 유난히 소화가 않되어서 끊었어요.
    위내시경까지 했거든요(물론 위는 정상) 상담하는 중에 현미가 원인일 수있다고해서
    다른 잡곡은 먹어도 현미는 끊었습니다

  • 3. ..
    '17.6.25 10:16 AM (116.124.xxx.166) - 삭제된댓글

    여기에서도 현미의 부작용에 대해 많이 나왔는데요.
    현미가 소화하기가 힘들어서 신장이 안 좋은 사람은 피해야 하고,
    평소 소화기능이 떨어지는 사람도 피해야 한다고 하죠.
    현매는 충분히 불린 다음에 밥을 짓고,
    씹을 때는 30번 이상.. 거의 한시간에 걸쳐 밥을 먹어야 한다고.
    그리고, 현미는 백미와 달리 현저히 보관성이 떨어져서 냉장보관하고
    도정 후 1개후 이내에 소비를 해야 한다고 합니다.
    그러니, 소량으로 사서 냉장고 보관해야 하겠죠.
    지금 문제가 있다면 50% 혼합곡으로 바꿔보는 게 좋을 듯 해요.
    보통 알러지는 공기는 음식에 독성이 있는 경우에 생기죠.
    공기는 말 그대로 새집증후군이나 담배, 오염된 공기..
    음식은 알러지 음식이나 장내 번식한 세균, 소화되지 않은 음식이 부패해서 발생한 독성 등요.
    장이 안 좋으면 이 독성이 피를 타고 돌면서 피부로 발진이나 두드러기가 나온다고 하고요.
    장이 안 좋은 경우는 평소 설탕이나 당분을 많이 먹으면 장벽의 보호막이 무너지면서 독성이 혈액으로 타고 든다고 하네요.
    당장에는 유산균을 대량으로 먹는 방법.. 한번에 2~5알씩 먹고,
    꼭꼭 씹어 먹고, 설탕을 대폭 줄이고, 장운동에 좋은 운동을 늘리고, 현미 양도 조절하는 방법 밖에요.

    자가 면역 관련해서는 현미가 알러지 음식도 아닌데 이런 반응이 생긴 것으로 보아
    평소에 장건강이나 면역이 좋지 않은 편이었다 생각되네요.

  • 4. 다른건모르겠고
    '17.6.25 10:41 AM (218.155.xxx.45)

    현미가 변질이 쉬이 된다고 들었어요.
    그냥 실온에서 오래 두고 먹으면 안좋을거 같아요.
    특히 습기 많은 여름에는 더 신경 써야 되겠어요.

  • 5. 윗분
    '17.6.25 10:42 AM (159.203.xxx.134) - 삭제된댓글

    현미가 백미에 비해 왜 보관성이 떨어져 냉장보관을 해야 하나요?
    현미가 도정 전 상태라 저장성이 훨 좋은 걸로 알고 있는데..
    현미와 백미의 차이는 겨인데 그게 안맞는 사람은 안 먹는게 좋아요
    소화기능 약한 사람은 잡곡도 종류 잘 선택해야 합니다

  • 6. 현미 냉장보관 필수
    '17.6.25 11:10 AM (118.221.xxx.13)

    겨울 제외하고
    현미는 냉장보관해야 곰팡이 생기지 않아요.
    쌀눈이 많이 붙어 있어 쉽게 변질됩니다.

  • 7. ..
    '17.6.25 12:05 PM (39.119.xxx.30)

    쌀눈이나 현미표면에 단백질이나 지방이 많아서
    상온에서 빨리 산화되서 그래요.
    전 김치냉장고 통 하나를 쌀 전용으로 담아두고 여름철 보관해요. 확실히 실온보관한 것과는 밥맛이 다르네요.

  • 8. 나참
    '17.6.25 12:21 PM (211.243.xxx.103)

    도정기없을때 현미먹고 산 옛날 사람들은 어찌 살았대요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
701744 간만에 비가 화끈하게 오네요 13 신난다 2017/06/25 3,231
701743 중딩때와 고등때 성적 13 공부 2017/06/25 2,682
701742 상대방이랑 안맞으면 연끊으시는 분들 질문 있어요 13 어떤 사람이.. 2017/06/25 3,383
701741 윤소정님과 양희은씨 기사가 ''샘이 깊은물''에 나왔었는데ᆢ 4 모닝커피 2017/06/25 2,018
701740 지금 대치동쪽 비오나요?? 3 야리야리 2017/06/25 819
701739 빵종류만 안먹어도 다이어트 될까요 2 ~~ 2017/06/25 1,712
701738 새삼 김희선 참 잘 사는 거 같아요 30 행복 2017/06/25 11,187
701737 김희선이 시아버지앞에서 부른 트로트가 뭐였어요? 2 어제 2017/06/25 3,094
701736 여자들은 왜 남자들에겐 이해심이 많을까요? 18 .. 2017/06/25 2,494
701735 저는 맞선볼때 매력있고 능력있는남자 나오는거 바라지 않아요 11 .... 2017/06/25 5,145
701734 교통사고 합의 2 ... 2017/06/25 955
701733 알쓸신잡 다시보기 5 .. 2017/06/25 2,357
701732 40대 중반 이후 악기 배우시는 분..^^ 12 이야기 나눠.. 2017/06/25 3,831
701731 이제야 제 역할을 찾은 듯 1 고딩맘 2017/06/25 608
701730 교중미사 참석안하면 고해성사 봐야하나요 5 ㅇㅇ 2017/06/25 1,049
701729 기름기 없어 퍽퍽한 안심 부드럽게 요리하는법좀 알려주세요 6 고기조아 2017/06/25 1,188
701728 푸드코트에서 4 ㄴㄴ 2017/06/25 1,002
701727 매력남들은 정말 선자리에 안나오나요? 8 2017/06/25 3,986
701726 근데 이혼 했다가 재결합 하는 부부 많은가요? 5 kkll 2017/06/25 5,403
701725 백화점에서 성형 심하게 한 여자분을 봤어요 34 어제 2017/06/25 14,285
701724 생리양 얘기가 나와서 2 생리 2017/06/25 1,763
701723 여기서 비전없다고 하는 5 ㅇㅇ 2017/06/25 1,137
701722 38세 비혼 여성으로 살아가는 것.. 33 Youand.. 2017/06/25 10,601
701721 예능도 종편이 다 접수하네요. 5 시청료아까워.. 2017/06/25 1,620
701720 자기집이 있고 없고는 엄청난 차이가 12 ㅇㅇ 2017/06/25 6,185