그래도 제자리 달리기 해도 땀은 나던데..운동효과가 아예 없지는 않겠죠?
칼로리 소비가 정상 달리기보다 반정도는 될까요?
러닝에서 뛰면 너무 지루해서 집에서 티비보면서 뛸까 하거든요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
제자리 달리기 칼로리소모는 어느정도일까요?
ㅇㅇ 조회수 : 2,392
작성일 : 2017-06-24 17:43:48
아무래도 밖에서 체중을 옮겨서 뛰는 것보다는 칼로리가 적게 소모되겠죠?
IP : 114.200.xxx.216
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'17.6.24 6:02 PM (58.226.xxx.35) - 삭제된댓글뭘하든 가만 있는것 보다는 좋을거에요.
그런데 관절에 안좋다고 들었던 기억이 있어요.
팔팔한 젊고 어린 애들이야 괜찮겠지만
저만해도.. 집에서 살빼보겠다고 제자리걷기,뛰기 하면 무릎이랑 발목 아픈;;;;
쿠션 좋은 운동화 신고 밖에 나아서 제대로 하는게 좋아요.
집안에서는 스트레칭이랑 근력운동 위주로 해보세요.
살 예쁘게 빠집니다.2. ...
'17.6.24 6:03 PM (58.226.xxx.35)뭘하든 가만 있는것 보다는 좋을거에요.
그런데 관절에 안좋다고 들었던 기억이 있어요.
팔팔한 젊고 어린 애들이야 괜찮겠지만
저만해도.. 집에서 살빼보겠다고 제자리걷기,뛰기 하면 무릎이랑 발목 아픈;;;;
쿠션 좋은 운동화 신고 밖에 나가서 제대로 하는게 좋아요.
집안에서는 스트레칭이랑 근력운동 위주로 해보세요.
살 예쁘게 빠집니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 701165 | 김선아 키가? 7 | ㅇㅇ | 2017/06/25 | 8,249 |
| 701164 | -- 비밀의 숲 --- 뭐 이런 드라마가... 19 | 대단 | 2017/06/25 | 7,701 |
| 701163 | 말린 톳으로 초무침 할때 꼭 데쳐야 하나요? 4 | .... | 2017/06/25 | 1,410 |
| 701162 | 82csi님 저도 도와주세요 팝송이 안찾아져요 9 | 몇달째답답 | 2017/06/25 | 1,152 |
| 701161 | 김희선이.일부러 남편을 미술선생에게 보낸거 아닐까요? 10 | 근데 | 2017/06/25 | 17,136 |
| 701160 | 저밀도 콜레스테롤이 높은 이유가 뭘까요? 7 | ㅇㅇ | 2017/06/25 | 4,548 |
| 701159 | 한국인 5천만명보다 웜비어 한사람이 더중요한듯.. 3 | 오토웜비어 | 2017/06/25 | 2,946 |
| 701158 | 아이를 에어백 삼는 엄마들 방법없나요? 6 | 0 | 2017/06/25 | 3,154 |
| 701157 | 음악 좀 찾아주세요 82 csi 10 | .... | 2017/06/25 | 1,052 |
| 701156 | 인천만수동에서 강남가려면 1 | ... | 2017/06/25 | 857 |
| 701155 | 울릉도 여행 3 | blueey.. | 2017/06/25 | 1,488 |
| 701154 | 뉴테라 리프팅 해보신분들 효과 어떤가요? | 고민.. | 2017/06/25 | 1,164 |
| 701153 | 김희선 같은 내공을 가진 사람 부럽네요 3 | 품위있는그녀.. | 2017/06/25 | 4,956 |
| 701152 | 남편한테 관심 끄고 자기 자신한테 집중하는 법 조언 좀 19 | 휴 | 2017/06/25 | 6,823 |
| 701151 | 아들의 여자 사람 친구 6 | 아리송 | 2017/06/25 | 3,135 |
| 701150 | 여름 깍두기 알려 주신 분 복받으소서 ~~ 3 | 오오 | 2017/06/25 | 4,295 |
| 701149 | 저 배역은.김희선아니면 누가할까요? 6 | 그녀 | 2017/06/25 | 5,462 |
| 701148 | 지금 알쓸신잡 재방송합니다. 12 | 폐인 | 2017/06/25 | 2,466 |
| 701147 | 초등 4학년 성조숙증 같아요 12 | 옥사나 | 2017/06/25 | 8,025 |
| 701146 | 이럴때 어떻게하죠?ㅜㅜ | .. | 2017/06/25 | 653 |
| 701145 | 1980년대 생활상 5 | 형편 | 2017/06/24 | 2,856 |
| 701144 | 보형물 안 넣는 코성형 14 | ㄴㅇㄹ | 2017/06/24 | 6,337 |
| 701143 | 냉장고 지**에서 사도 괜찮을까요? 8 | ㅁㅁ | 2017/06/24 | 2,109 |
| 701142 | 대전에서 7000명을 골로 보냈대요 7 | 무섭다 | 2017/06/24 | 6,826 |
| 701141 | 식욕없어 안먹으면 정말 큰병나나요? 14 | ㄱㄱㄱ | 2017/06/24 | 4,907 |