그래도 제자리 달리기 해도 땀은 나던데..운동효과가 아예 없지는 않겠죠?
칼로리 소비가 정상 달리기보다 반정도는 될까요?
러닝에서 뛰면 너무 지루해서 집에서 티비보면서 뛸까 하거든요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
제자리 달리기 칼로리소모는 어느정도일까요?
ㅇㅇ 조회수 : 2,330
작성일 : 2017-06-24 17:43:48
아무래도 밖에서 체중을 옮겨서 뛰는 것보다는 칼로리가 적게 소모되겠죠?
IP : 114.200.xxx.216
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'17.6.24 6:02 PM (58.226.xxx.35) - 삭제된댓글뭘하든 가만 있는것 보다는 좋을거에요.
그런데 관절에 안좋다고 들었던 기억이 있어요.
팔팔한 젊고 어린 애들이야 괜찮겠지만
저만해도.. 집에서 살빼보겠다고 제자리걷기,뛰기 하면 무릎이랑 발목 아픈;;;;
쿠션 좋은 운동화 신고 밖에 나아서 제대로 하는게 좋아요.
집안에서는 스트레칭이랑 근력운동 위주로 해보세요.
살 예쁘게 빠집니다.2. ...
'17.6.24 6:03 PM (58.226.xxx.35)뭘하든 가만 있는것 보다는 좋을거에요.
그런데 관절에 안좋다고 들었던 기억이 있어요.
팔팔한 젊고 어린 애들이야 괜찮겠지만
저만해도.. 집에서 살빼보겠다고 제자리걷기,뛰기 하면 무릎이랑 발목 아픈;;;;
쿠션 좋은 운동화 신고 밖에 나가서 제대로 하는게 좋아요.
집안에서는 스트레칭이랑 근력운동 위주로 해보세요.
살 예쁘게 빠집니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 701084 | 배가 안고픈데도 눈앞에 있는 음식 집어먹는거 고치려면 어째야할까.. | 가갸겨 | 2017/06/25 | 476 |
| 701083 | 인터넷으로 옷 안사려구요 15 | 미미걸 | 2017/06/25 | 5,663 |
| 701082 | 간만에 비가 화끈하게 오네요 13 | 신난다 | 2017/06/25 | 3,328 |
| 701081 | 중딩때와 고등때 성적 13 | 공부 | 2017/06/25 | 2,761 |
| 701080 | 상대방이랑 안맞으면 연끊으시는 분들 질문 있어요 13 | 어떤 사람이.. | 2017/06/25 | 3,494 |
| 701079 | 윤소정님과 양희은씨 기사가 ''샘이 깊은물''에 나왔었는데ᆢ 4 | 모닝커피 | 2017/06/25 | 2,102 |
| 701078 | 지금 대치동쪽 비오나요?? 3 | 야리야리 | 2017/06/25 | 924 |
| 701077 | 빵종류만 안먹어도 다이어트 될까요 2 | ~~ | 2017/06/25 | 2,061 |
| 701076 | 새삼 김희선 참 잘 사는 거 같아요 30 | 행복 | 2017/06/25 | 11,314 |
| 701075 | 김희선이 시아버지앞에서 부른 트로트가 뭐였어요? 2 | 어제 | 2017/06/25 | 3,187 |
| 701074 | 여자들은 왜 남자들에겐 이해심이 많을까요? 17 | .. | 2017/06/25 | 2,605 |
| 701073 | 저는 맞선볼때 매력있고 능력있는남자 나오는거 바라지 않아요 11 | .... | 2017/06/25 | 5,261 |
| 701072 | 교통사고 합의 2 | ... | 2017/06/25 | 1,068 |
| 701071 | 알쓸신잡 다시보기 5 | .. | 2017/06/25 | 2,642 |
| 701070 | 40대 중반 이후 악기 배우시는 분..^^ 12 | 이야기 나눠.. | 2017/06/25 | 3,960 |
| 701069 | 이제야 제 역할을 찾은 듯 1 | 고딩맘 | 2017/06/25 | 719 |
| 701068 | 교중미사 참석안하면 고해성사 봐야하나요 5 | ㅇㅇ | 2017/06/25 | 1,161 |
| 701067 | 기름기 없어 퍽퍽한 안심 부드럽게 요리하는법좀 알려주세요 6 | 고기조아 | 2017/06/25 | 1,305 |
| 701066 | 푸드코트에서 4 | ㄴㄴ | 2017/06/25 | 1,227 |
| 701065 | 매력남들은 정말 선자리에 안나오나요? 8 | 선 | 2017/06/25 | 4,148 |
| 701064 | 근데 이혼 했다가 재결합 하는 부부 많은가요? 5 | kkll | 2017/06/25 | 5,580 |
| 701063 | 백화점에서 성형 심하게 한 여자분을 봤어요 34 | 어제 | 2017/06/25 | 14,520 |
| 701062 | 생리양 얘기가 나와서 2 | 생리 | 2017/06/25 | 1,868 |
| 701061 | 여기서 비전없다고 하는 5 | ㅇㅇ | 2017/06/25 | 1,241 |
| 701060 | 38세 비혼 여성으로 살아가는 것.. 33 | Youand.. | 2017/06/25 | 10,819 |