그래도 제자리 달리기 해도 땀은 나던데..운동효과가 아예 없지는 않겠죠?
칼로리 소비가 정상 달리기보다 반정도는 될까요?
러닝에서 뛰면 너무 지루해서 집에서 티비보면서 뛸까 하거든요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
제자리 달리기 칼로리소모는 어느정도일까요?
ㅇㅇ 조회수 : 2,298
작성일 : 2017-06-24 17:43:48
아무래도 밖에서 체중을 옮겨서 뛰는 것보다는 칼로리가 적게 소모되겠죠?
IP : 114.200.xxx.216
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'17.6.24 6:02 PM (58.226.xxx.35) - 삭제된댓글뭘하든 가만 있는것 보다는 좋을거에요.
그런데 관절에 안좋다고 들었던 기억이 있어요.
팔팔한 젊고 어린 애들이야 괜찮겠지만
저만해도.. 집에서 살빼보겠다고 제자리걷기,뛰기 하면 무릎이랑 발목 아픈;;;;
쿠션 좋은 운동화 신고 밖에 나아서 제대로 하는게 좋아요.
집안에서는 스트레칭이랑 근력운동 위주로 해보세요.
살 예쁘게 빠집니다.2. ...
'17.6.24 6:03 PM (58.226.xxx.35)뭘하든 가만 있는것 보다는 좋을거에요.
그런데 관절에 안좋다고 들었던 기억이 있어요.
팔팔한 젊고 어린 애들이야 괜찮겠지만
저만해도.. 집에서 살빼보겠다고 제자리걷기,뛰기 하면 무릎이랑 발목 아픈;;;;
쿠션 좋은 운동화 신고 밖에 나가서 제대로 하는게 좋아요.
집안에서는 스트레칭이랑 근력운동 위주로 해보세요.
살 예쁘게 빠집니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 701467 | 에어컨 트는 법 때문에 싸웠어요 15 | dddd. | 2017/06/24 | 5,338 |
| 701466 | 며칠 전에 밑에 광고 궁금해서요. 2 | 오늘 | 2017/06/24 | 567 |
| 701465 | 안마기 하나 샀는데요 4 | ... | 2017/06/24 | 1,591 |
| 701464 | 여중고생 겨드랑이 관리 여쭤볼께요 9 | 수선화 | 2017/06/24 | 4,419 |
| 701463 | 주위의 불행 위에 성립하는 행복은 없다는 말 6 | ㅇㅇ | 2017/06/24 | 1,710 |
| 701462 | 박주민 의원실에서 부탁.jpg 17 | ㅇㅇ | 2017/06/24 | 4,274 |
| 701461 | 대구 경북 칠곡...여기..참 더러운 동네군요. 9 | 조원진 | 2017/06/24 | 5,274 |
| 701460 | 참외 시켜드시는 분 있나요? 7 | 박리다매 | 2017/06/24 | 1,886 |
| 701459 | 토마토 스프 맛있어요~ 6 | 한여름밤 | 2017/06/24 | 3,497 |
| 701458 | 암환자 국종류 추천 부탁드려요 5 | ㅅㅈㅅㅈ | 2017/06/24 | 2,373 |
| 701457 | 처세술에 능하다는 뜻이 뭔가요? 4 | 나니 | 2017/06/24 | 5,534 |
| 701456 | 진주 목걸이 금속부분 5 | 변색 | 2017/06/24 | 1,175 |
| 701455 | 관자놀이쪽이 움푹들어간 얼굴형에. 2 | ㅜㅜ | 2017/06/24 | 3,110 |
| 701454 | 6월모의평가고사 성적 5 | 구름 | 2017/06/24 | 1,978 |
| 701453 | 스무디용 얼린과일(망고 파인애플) 어디서 사세요? 2 | 스무디 | 2017/06/24 | 1,596 |
| 701452 | 일본 고지현,나라현,오까야마가 후쿠시마하고 얼마나 떨어져 있을까.. 4 | 도움부탁드려.. | 2017/06/24 | 1,206 |
| 701451 | 밴쿠버 자유여행 도와주세요 7 | 베이글 | 2017/06/24 | 1,143 |
| 701450 | 중학생 딸이 상때문에 속상해해서요 2 | 엄마 | 2017/06/24 | 1,647 |
| 701449 | 와~~김희선 너무 예쁘네요 18 | 안수연 | 2017/06/24 | 6,876 |
| 701448 | 키 큰 여자가 너무 좋아 고백했습니다 12 | ㅇㅇ | 2017/06/24 | 4,461 |
| 701447 | 세상에이런일이에 나왔던 배 부푸는 아주머니 사연 7 | 아픔 | 2017/06/24 | 3,163 |
| 701446 | 청와대 앞길.. 50년만에 전면 개방된다 2 | 개방 | 2017/06/24 | 618 |
| 701445 | 천사의 목소리 | ... | 2017/06/24 | 556 |
| 701444 | 서울시내 살만한곳 월세는 6 | ㅇㅇ | 2017/06/24 | 1,949 |
| 701443 | 급)임대폰 아시는분 (임대폰은 카톡 안되나요) 1 | ᆢ | 2017/06/24 | 929 |