그래도 제자리 달리기 해도 땀은 나던데..운동효과가 아예 없지는 않겠죠?
칼로리 소비가 정상 달리기보다 반정도는 될까요?
러닝에서 뛰면 너무 지루해서 집에서 티비보면서 뛸까 하거든요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
제자리 달리기 칼로리소모는 어느정도일까요?
ㅇㅇ 조회수 : 2,275
작성일 : 2017-06-24 17:43:48
아무래도 밖에서 체중을 옮겨서 뛰는 것보다는 칼로리가 적게 소모되겠죠?
IP : 114.200.xxx.216
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'17.6.24 6:02 PM (58.226.xxx.35) - 삭제된댓글뭘하든 가만 있는것 보다는 좋을거에요.
그런데 관절에 안좋다고 들었던 기억이 있어요.
팔팔한 젊고 어린 애들이야 괜찮겠지만
저만해도.. 집에서 살빼보겠다고 제자리걷기,뛰기 하면 무릎이랑 발목 아픈;;;;
쿠션 좋은 운동화 신고 밖에 나아서 제대로 하는게 좋아요.
집안에서는 스트레칭이랑 근력운동 위주로 해보세요.
살 예쁘게 빠집니다.2. ...
'17.6.24 6:03 PM (58.226.xxx.35)뭘하든 가만 있는것 보다는 좋을거에요.
그런데 관절에 안좋다고 들었던 기억이 있어요.
팔팔한 젊고 어린 애들이야 괜찮겠지만
저만해도.. 집에서 살빼보겠다고 제자리걷기,뛰기 하면 무릎이랑 발목 아픈;;;;
쿠션 좋은 운동화 신고 밖에 나가서 제대로 하는게 좋아요.
집안에서는 스트레칭이랑 근력운동 위주로 해보세요.
살 예쁘게 빠집니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 702303 | 시술하는 남자 어찌여기시나요 17 | 미망스 | 2017/06/26 | 2,144 |
| 702302 | 김치 담그는 스탠 양푼이 7 | 양푼이 | 2017/06/26 | 1,080 |
| 702301 | 앞으로 손주가 생긴다면 13 | 사랑 | 2017/06/26 | 1,440 |
| 702300 | 자꾸 무기력한데.. 재밌는 영화 뭐 없을까요? 10 | 삶의 의욕 | 2017/06/26 | 2,561 |
| 702299 | 창밖에는 태양이 빛났다 8 | . . . .. | 2017/06/26 | 967 |
| 702298 | 요즘 감자 5키로면 얼마 하나요- 4 | ^^* | 2017/06/26 | 1,312 |
| 702297 | 한국인의 영어는 발성이 다른가요? 8 | 강경화영어 | 2017/06/26 | 2,128 |
| 702296 | 품위있는 그녀에 나오는 고양이 15 | 해피트리 | 2017/06/26 | 3,857 |
| 702295 | 82 역대급 사건 총망라 32 | 사건사고 | 2017/06/26 | 5,422 |
| 702294 | 이사한 집 씽크대가 너무 낮아서요 이거 어떻게 7 | sky | 2017/06/26 | 1,608 |
| 702293 | 60대 어머님들 숫자 인지력이 점점 떨어지나요? 3 | 숫자개념 | 2017/06/26 | 970 |
| 702292 | 경찰 남편이 조건만남' 인터넷 올린 아내…경찰관 혐의 부인 2 | 진짜였구나... | 2017/06/26 | 2,033 |
| 702291 | 거리로 나온 자사고 학부모들 6 | 샬랄라 | 2017/06/26 | 1,673 |
| 702290 | 참치캔에 베었는데 소염항생제 먹으면 되지요? 3 | . | 2017/06/26 | 1,046 |
| 702289 | 패인 치아 때우는 재료요 5 | 궁금 | 2017/06/26 | 5,528 |
| 702288 | 바질 분갈이 4 | 여름 | 2017/06/26 | 846 |
| 702287 | 팀셔록 기자의 트윗입니다. 1 | 차기주미대사.. | 2017/06/26 | 932 |
| 702286 | sk 나 lg 인사부 정년보장되나요?? 3 | .... | 2017/06/26 | 1,773 |
| 702285 | 윤조 에센스와 알로에젤 바르는 순서 질문요 | .. | 2017/06/26 | 1,091 |
| 702284 | 벽걸이에어컨 싼거도 괜찮을까요? 6 | 에어컨 | 2017/06/26 | 1,590 |
| 702283 | 스미싱 잘못 걸려 심신 미약 상태 | 스미싱 | 2017/06/26 | 897 |
| 702282 | 권순호실검도 안뜨네 삼성대단ㅋ 7 | ㅅㅈ | 2017/06/26 | 1,203 |
| 702281 | 서울에서 가장 큰 다이소매장은 어딜까요? 16 | 다이소 | 2017/06/26 | 4,129 |
| 702280 | 효리는 역시 그림이 좋네요 9 | 나른한 일상.. | 2017/06/26 | 4,613 |
| 702279 | 시누이 처럼 저도 집 해오면 이뻐해 주실거예요? 14 | .. | 2017/06/26 | 3,855 |