그래도 제자리 달리기 해도 땀은 나던데..운동효과가 아예 없지는 않겠죠?
칼로리 소비가 정상 달리기보다 반정도는 될까요?
러닝에서 뛰면 너무 지루해서 집에서 티비보면서 뛸까 하거든요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
제자리 달리기 칼로리소모는 어느정도일까요?
ㅇㅇ 조회수 : 2,264
작성일 : 2017-06-24 17:43:48
아무래도 밖에서 체중을 옮겨서 뛰는 것보다는 칼로리가 적게 소모되겠죠?
IP : 114.200.xxx.216
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'17.6.24 6:02 PM (58.226.xxx.35) - 삭제된댓글뭘하든 가만 있는것 보다는 좋을거에요.
그런데 관절에 안좋다고 들었던 기억이 있어요.
팔팔한 젊고 어린 애들이야 괜찮겠지만
저만해도.. 집에서 살빼보겠다고 제자리걷기,뛰기 하면 무릎이랑 발목 아픈;;;;
쿠션 좋은 운동화 신고 밖에 나아서 제대로 하는게 좋아요.
집안에서는 스트레칭이랑 근력운동 위주로 해보세요.
살 예쁘게 빠집니다.2. ...
'17.6.24 6:03 PM (58.226.xxx.35)뭘하든 가만 있는것 보다는 좋을거에요.
그런데 관절에 안좋다고 들었던 기억이 있어요.
팔팔한 젊고 어린 애들이야 괜찮겠지만
저만해도.. 집에서 살빼보겠다고 제자리걷기,뛰기 하면 무릎이랑 발목 아픈;;;;
쿠션 좋은 운동화 신고 밖에 나가서 제대로 하는게 좋아요.
집안에서는 스트레칭이랑 근력운동 위주로 해보세요.
살 예쁘게 빠집니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 701898 | 여름 깍두기 알려 주신 분 복받으소서 ~~ 3 | 오오 | 2017/06/25 | 4,215 |
| 701897 | 저 배역은.김희선아니면 누가할까요? 6 | 그녀 | 2017/06/25 | 5,410 |
| 701896 | 지금 알쓸신잡 재방송합니다. 12 | 폐인 | 2017/06/25 | 2,404 |
| 701895 | 초등 4학년 성조숙증 같아요 12 | 옥사나 | 2017/06/25 | 7,938 |
| 701894 | 이럴때 어떻게하죠?ㅜㅜ | .. | 2017/06/25 | 588 |
| 701893 | 1980년대 생활상 5 | 형편 | 2017/06/24 | 2,776 |
| 701892 | 보형물 안 넣는 코성형 14 | ㄴㅇㄹ | 2017/06/24 | 6,251 |
| 701891 | 냉장고 지**에서 사도 괜찮을까요? 8 | ㅁㅁ | 2017/06/24 | 2,044 |
| 701890 | 대전에서 7000명을 골로 보냈대요 7 | 무섭다 | 2017/06/24 | 6,739 |
| 701889 | 식욕없어 안먹으면 정말 큰병나나요? 14 | ㄱㄱㄱ | 2017/06/24 | 4,814 |
| 701888 | 친구집에 사갈 간식 추천해주세요 ㅎ 6 | ... | 2017/06/24 | 2,240 |
| 701887 | 인천 8세 살인사건 그알 시청 줄거리 7 | ... | 2017/06/24 | 4,960 |
| 701886 | 황토색 원목가구에 어울리는 벽지색 3 | 무감각 | 2017/06/24 | 2,847 |
| 701885 | 필라테스 1:6 수업 시작했는데 3 | 포거트 | 2017/06/24 | 4,248 |
| 701884 | 사춘기 딸들 다이어트 한다고 자주 굶나요? 4 | ..... | 2017/06/24 | 1,508 |
| 701883 | 드럼세탁기 9kg사면 진정 후회할까요? 19 | 고민중 | 2017/06/24 | 8,069 |
| 701882 | 스페인 남부 지역 동선 조언 부탁드려요. 12 | 가고싶다 | 2017/06/24 | 1,577 |
| 701881 | 여자분들 이른새벽 외출 or 출근하는거 조심하세요 7 | 오메 무셔 .. | 2017/06/24 | 6,368 |
| 701880 | 도와주세요(손님접대) 5 | 윤아윤성맘 | 2017/06/24 | 1,316 |
| 701879 | 이경규랑 조형기가 mbc 일밤에서 한창 활동할때 3 | ㅇㅇ | 2017/06/24 | 1,451 |
| 701878 | 드럼세탁기 세제가 잘 안씻겨요 ㅠㅠ 9 | ㅠㅠ | 2017/06/24 | 3,177 |
| 701877 | 문재인 대통령, 평창 올림픽 남북단일팀 제안 18 | 남북교류 | 2017/06/24 | 1,815 |
| 701876 | 이사왔는데 TV가 잘 안잡혀요 ㅠㅜ 3 | 티브이 | 2017/06/24 | 601 |
| 701875 | 살 잘 빼다가 요요가 뺀것의 반 정도 왔는데 너무 허무하네요 13 | ... | 2017/06/24 | 4,270 |
| 701874 | 'AI 피해복구' 돕던 50대 포천시 공무원 자택서 숨져 10 | 야당놈들 | 2017/06/24 | 3,325 |