그래도 제자리 달리기 해도 땀은 나던데..운동효과가 아예 없지는 않겠죠?
칼로리 소비가 정상 달리기보다 반정도는 될까요?
러닝에서 뛰면 너무 지루해서 집에서 티비보면서 뛸까 하거든요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
제자리 달리기 칼로리소모는 어느정도일까요?
ㅇㅇ 조회수 : 2,153
작성일 : 2017-06-24 17:43:48
아무래도 밖에서 체중을 옮겨서 뛰는 것보다는 칼로리가 적게 소모되겠죠?
IP : 114.200.xxx.216
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'17.6.24 6:02 PM (58.226.xxx.35) - 삭제된댓글뭘하든 가만 있는것 보다는 좋을거에요.
그런데 관절에 안좋다고 들었던 기억이 있어요.
팔팔한 젊고 어린 애들이야 괜찮겠지만
저만해도.. 집에서 살빼보겠다고 제자리걷기,뛰기 하면 무릎이랑 발목 아픈;;;;
쿠션 좋은 운동화 신고 밖에 나아서 제대로 하는게 좋아요.
집안에서는 스트레칭이랑 근력운동 위주로 해보세요.
살 예쁘게 빠집니다.2. ...
'17.6.24 6:03 PM (58.226.xxx.35)뭘하든 가만 있는것 보다는 좋을거에요.
그런데 관절에 안좋다고 들었던 기억이 있어요.
팔팔한 젊고 어린 애들이야 괜찮겠지만
저만해도.. 집에서 살빼보겠다고 제자리걷기,뛰기 하면 무릎이랑 발목 아픈;;;;
쿠션 좋은 운동화 신고 밖에 나가서 제대로 하는게 좋아요.
집안에서는 스트레칭이랑 근력운동 위주로 해보세요.
살 예쁘게 빠집니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 701966 | 출산후 땀조절이 안되요... 3 | 원래 | 2017/06/26 | 1,122 |
| 701965 | 일본 로멘스소설 추천해주세요 1 | 연애소설 | 2017/06/26 | 791 |
| 701964 | 질문)유럽여행을 비행기 숙소만 여행사에서 잡아주고 자유여행 가능.. 18 | 유럽여행 | 2017/06/26 | 2,619 |
| 701963 | 비긴어게인 너무 좋아용^^ 13 | -- | 2017/06/25 | 5,238 |
| 701962 | 맥주랑 푸팟뽕커리 먹었는데 소화가 너무 안돼요 4 | ㄴㅇㄹ | 2017/06/25 | 1,137 |
| 701961 | 내년 지방선거때까지 야당 특히 자유친일당은 계속 깽판 부릴거에요.. 2 | 문콘크리트 .. | 2017/06/25 | 633 |
| 701960 | 친정엄마의 두얼굴 9 | 잠이안와 | 2017/06/25 | 4,749 |
| 701959 | 간병이야기가 나와서 이런경우.. 14 | 간병 | 2017/06/25 | 3,933 |
| 701958 | [펌]조국, 얻어 터져도 17 | 맞다 맞아 .. | 2017/06/25 | 3,276 |
| 701957 | 해어화 보신 분? 10 | ㅇㅇ | 2017/06/25 | 1,974 |
| 701956 | 비긴어게인 정말 좋네요.. 17 | 원스 | 2017/06/25 | 4,481 |
| 701955 | 집의 일 누가 결정하나요? 3 | ... | 2017/06/25 | 1,020 |
| 701954 | 아줌마 둘이 여행가려는데 추천부탁드려요~ 3 | ... | 2017/06/25 | 1,284 |
| 701953 | 도슨트..직업 어떤가요 3 | 궁금해 | 2017/06/25 | 2,677 |
| 701952 | 다들 발가락 메니큐어 칠하셨어요? 50 | 질문 | 2017/06/25 | 13,239 |
| 701951 | 일반고에도 지역간 고교등급제가 존재 하나요? 7 | 일반고 | 2017/06/25 | 1,597 |
| 701950 | 아침안먹고, 담배,술,인스턴트 이런것만 먹는사람 7 | 2017/06/25 | 1,729 | |
| 701949 | 정권바뀌니 미세 먼지도 좋아지네요 24 | 아니 | 2017/06/25 | 2,535 |
| 701948 | 이신 분 자녀들 나이가 25 | 888 | 2017/06/25 | 5,561 |
| 701947 | 그알 성락교회 김기동 목사-SEX-Church 7 | ... | 2017/06/25 | 5,110 |
| 701946 | 시부때문에 집안이 조용할날이 없네요... 11 | ... | 2017/06/25 | 3,789 |
| 701945 | 가슴 큰 여자들 부럽지 않나요? 49 | // | 2017/06/25 | 11,638 |
| 701944 | 삼성경제연구소에서 차차기로 조국 예상했었네요 15 | 0 0 | 2017/06/25 | 4,354 |
| 701943 | 비긴어게인 이소라 14 | 소라언니 | 2017/06/25 | 7,540 |
| 701942 | 조승우라는 배우 정말 멋있네요~ 22 | ... | 2017/06/25 | 8,299 |