자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오늘은 4바퀴돌앗는데요,
Oo 조회수 : 1,098
작성일 : 2017-06-23 10:36:12
요즘 심리적으로 불안정해서
가슴두근거림, 숨막힘, 식욕저하,,
게다가 생리전주라 몹시도 졸립고 피곤만해서요..
오늘은 동네 공원 4바 퀴를 무작정 걸어돌앗어요..
요전에 걷기운동 좋다햐서요
날이 뜨거우니 오전에 이렇게 횟수 늘이며 걷는것도 체력증진에 도움될까요??
IP : 125.191.xxx.148
5 개의 댓글이 있습니다.
1. . . .
'17.6.23 10:39 AM (211.36.xxx.200)운동하면 흡이 빨라지면서 심장이 빨리 뛰잖아요
그게 치료에 도움이 돼요
가슴두근거린다고 하셨죠
약하지만 공황장애 증상중의 하나거든요
운동요법입니다
마스크는 쓰세요2. 오
'17.6.23 10:40 AM (125.191.xxx.148)그럼 이렇게 계속 걷기 운동 도움 된단건가요?
근데 마스크는 왜 써요?;3. . . .
'17.6.23 10:43 AM (211.36.xxx.200)왜긴요
미세먼지 정말 무서운거예요4. 아~
'17.6.23 10:45 AM (125.191.xxx.148)다른 의도가 잇나햇어요 ㅎ 감사합니당~
근데 심장이 뛰도록 걸으려면 빨라 걷기가 나은거예요?;5. 부정맥 환자엿는데
'17.6.23 5:25 PM (119.196.xxx.94)갱년기 거치면서 부정맥으로 10년이상 고생 하다가 고대안암병원에서 시술하고 완치되엇어요
꼭 운동을 해야하는데 집순이라 엄두가 안나고 아파트 헬스장은 사람이 많아서 걸리적거리고
아파트 계단운동하고 복식호홉하면서 음악듣고하니 물도함병 다비우고 아주좋아요
디스크도 잇어서 방사통도 많이 줄어들고 심장에는 복식호홉이 좋아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
704416 | 태국여행 어떤걸 골라야 할까요?(링크걸음) 4 | ... | 2017/07/02 | 1,151 |
704415 | 육사 바라볼수있을까요? 7 | 희망 | 2017/07/02 | 1,793 |
704414 | 쓴오이로 만든 오이소박이 어떡하죠? 8 | 흑흑 | 2017/07/02 | 2,289 |
704413 | 사람 마음이란게.. 5 | 씁쓸 | 2017/07/02 | 1,328 |
704412 | 정~~말 재미있는 영화추천해주세요 24 | 슬픈 오늘 | 2017/07/02 | 4,963 |
704411 | 오늘 습한거 맞죠? 6 | ..... | 2017/07/02 | 1,796 |
704410 | 휴대폰이 | ... | 2017/07/02 | 286 |
704409 | 돈 없어도 하버드 보낼 수 있어요 6 | 진정한 모성.. | 2017/07/02 | 3,829 |
704408 | 문통님 교포간담회 사진 많아요!! 10 | .... | 2017/07/02 | 2,331 |
704407 | 알레르기로 9 | 이등병엄마 | 2017/07/02 | 949 |
704406 | 감자전부칠때 기름 적게 들어가면서 맛있게 하는 팁 있나요? 1 | ... | 2017/07/02 | 2,047 |
704405 | 문대통령, "평택 미군기지 세계에서 가장 크다".. | 방위비분담금.. | 2017/07/02 | 950 |
704404 | 감자채전은 가루를 5 | 붙는지 | 2017/07/02 | 1,726 |
704403 | 찰랑둥이들 슬슬 나오네요 ㅎㅎ 48 | ㅇㅇ | 2017/07/02 | 3,516 |
704402 | 제주도4인 1실 호텔 21 | .. | 2017/07/02 | 4,591 |
704401 | 장어초밥위에 바르는 소스가 데리야끼소스인가요? 2 | 맛 | 2017/07/02 | 1,148 |
704400 | 안철수가 이 시련기를 극복하고 다음 대통령이 되는 방법. 13 | 칩거철수 | 2017/07/02 | 2,912 |
704399 | 소비전력 1등급이란 말인지 좀 봐주세요 2 | 맘 | 2017/07/02 | 562 |
704398 | 고2 아들 수학 - 여름방학 어떻게 공부할지 좀 봐주실래요? 5 | 교육 | 2017/07/02 | 1,332 |
704397 | 이효리의 연애관?이 부러워요 30 | 연애 | 2017/07/02 | 15,100 |
704396 | 아버지가이상해 에서 김영철부부가 뭐가 잘못인건가요 9 | 잘될꺼야! | 2017/07/02 | 2,979 |
704395 | 채널 cgv에서 영화 인턴하네요 3 | 영화 | 2017/07/02 | 973 |
704394 | 이 정책, 어떻게 생각하시나요. ㅡ_ㅡ 27 | renhou.. | 2017/07/02 | 2,510 |
704393 | 사람은 좋은데 피해야 할지 9 | . | 2017/07/02 | 2,535 |
704392 | 아파트 월세 관련 부동산법 아시는 분 계실까요? 세입자인데 월.. 10 | 월세 | 2017/07/02 | 2,022 |