그냥 한알만 먹어도 되나요? 천연비타민이란게 진짜있나요?
아이허브서 내츌럴 웨이 얼라이브 머근데요 알이 무쟈게 크네요
나눠서 세알 먹어양 하죠? 1알만 먹음 효과없을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
비타민 샀는데요 큰알인데 3알먹으라는데요 .
... 조회수 : 1,502
작성일 : 2011-09-02 03:09:32
식후 지켜야하나요?
IP : 118.176.xxx.42
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ??
'11.9.2 5:55 AM (114.200.xxx.81)비타민 제는 몇알이라도 정해진 거 없어요..
그리고 비타민 한 알이 지금 1그램 짜리신 건가요?
평소에 과일, 야채 많이 드시는 분이면 3알 드시면 설사비스무리하게 하실텐데..
드셔보고 아침에 너무 무른 변을 보시면 비타민을 많이 드셨다는 거니까 조절해가면서 하세요.
그리고 어차피 비타민은 많이 먹어도 체내에 안남고 변으로 모두 배출됩니다.
소변뿐 아니라 대변으로..- 그래서 변비인 여자분들 비타민 알약을 3~4알 드시면 대부분 다음날 해결되심.
식후나 식전 상관없는데 - 약이 아니므로
공복에 드시면 속이 쓰릴 수 있겠죠.2. !!!!!
'11.9.2 7:13 AM (203.171.xxx.46)윗님 말씀하시는 건 비타민씨1000mg인듯..
설명서에 있는 양이 그 비타민의 적정용량일 거에요
3알 먹으라 했다면 3알이 1일용량..
너무 크면 물을 200~300ml 정도 충분히 드시면 될거에요3. !!!!!
'11.9.2 7:22 AM (203.171.xxx.46)홈피가서 찾아보구왔네요
3알을 하루에 나눠 드셔도 될것 같아요
그리고 식후에 드시는것이 속쓰림이나 더부륵함 등의 위장장애를 덜 일으킨답니다
빈속에 드시기에는 비타민씨나 칼슘함량이 비교적 높아요
식사하고 드시는게 낫겠습니당4. ...
'11.9.2 12:03 PM (118.176.xxx.42)너무 감사드려요... 일부러 홈피까지 가서 알려주시고.... 많은 도움이 되었습니다..감사해요 ^^
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