82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

릴렉스요가와 하타요가 중 허리 안 좋은데 어느게 나을까요?

허리 조회수 : 1,093
작성일 : 2017-06-21 12:52:50
요가를 해서 자세를 교정하면 허리통증이 나아진다고 해서 요가를 해볼려고 하는데, 요가도여러 종목이 있나 보네요.

제 시간에 맞는 종목 중에 릴렉스요가와 하타요가가 있는데, 어느게 좋을까요?
IP : 121.182.xxx.141
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 요가
    '17.6.21 1:02 PM (119.192.xxx.49)

    수업전에 요가선생님 한테 허리아프다고 얘기해보면 아마도 허리에 좋은 동작위주로 해주실거 같아요
    릴렉스요가를 처음에 하셔서 무리하지않게 움직이다 보면 조금 가벼워질거예요
    그러면 하타요가도 도전해 보세요~~

  • 2. 허리는
    '17.6.21 1:28 PM (116.127.xxx.143)

    걷기죠
    요가는 비추요......
    선생한테 미리 얘기해도...잘 안따라하고(무리되는거)하면
    눈치주던걸요.

    허리는 무조건 하루 만보씩 걸으래요
    걸으세요

  • 3. .........
    '17.6.21 5:15 PM (211.224.xxx.201)


    허리는 평지 걷기가 맞아요
    그런데 왜 허리가 아픈지 아셔야해요

    저도 하리 아픈데 골반이 틀어져서 아프더라구요
    골반교정에 요가가좋다고해서 저도 살살해보려고해요
    물론 길게 봐야합니다 ㅠㅠ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
703462 군인 32명과 성관계를 한 남자 ㄷㄷㄷ 10 ㅇㅇ 2017/07/01 9,848
703461 아임소리 강남구 보신분 1 정재은씨 2017/07/01 1,116
703460 "안철수 나와라"..커지는 책임론에도 여전히 .. 6 샬랄라 2017/07/01 866
703459 한글 문법 기출문제 혹시 구할 수 있을까요? 9 bb 2017/07/01 655
703458 동성애 반대교육에 초등학생 학부모들이 고소 4 ... 2017/07/01 1,400
703457 장마 시작이네요. 6 .... 2017/07/01 2,175
703456 급체를 한것 같아서 짐 괴로운데 9 기맘 2017/07/01 2,228
703455 구입후 10년 넘은 아파트 매매시 양도소득세 신고 해야 하나요?.. 3 질문 2017/07/01 3,309
703454 문재인은 문제있는 사람들만 좋아하는구나. 16 꼴통들 2017/07/01 1,789
703453 10년만의 취직..출근전 7일의 여유 5 ... 2017/07/01 2,185
703452 못생겨서 함부로 한다는 남자사람 멀리하는게 맞는거지요/ 10 얼굴 2017/07/01 2,811
703451 매실 이거 매일 저어줘야 할듯 하네요 13 아니 2017/07/01 1,976
703450 비오는데 4 워매 2017/07/01 1,010
703449 Kbs는 시청자 타켓을 노년층으로 맞춘 듯요 3 생각 2017/07/01 858
703448 집 리모델링 동네 인테리어가게?전문 브랜드인테리어? 2 ㄷㄷ 2017/07/01 1,841
703447 김정숙 여사님 너무 당당하고 멋지네요 31 00 2017/07/01 7,362
703446 별자리가 물고기자리이신 분, 감성적이고 동정심 많은 편이세요?.. 14 ㅇㅇ 2017/07/01 2,066
703445 가벼운등산만해도 뱃살 들어갈까요? 8 등산 2017/07/01 3,099
703444 학부모엄마들이나 동네이웃이랑 어울리면 뭐가 좋은점이 뭐예요..?.. 9 .. 2017/07/01 3,210
703443 에릭 결혼식에 또오해영 식구들은 안보이네요 1 궁금이 2017/07/01 4,693
703442 도람푸가 한미FTA 재협상에 대해 떠들어 대어도 어용시민 2017/07/01 548
703441 홈트 추천해주세요. 1 수엄마 2017/07/01 859
703440 정말 멋진 여자분을 4 멋져 2017/07/01 3,215
703439 창문닫으니 공기청정기가 파란색 1 ㅇㅇ 2017/07/01 1,207
703438 아이가 수영을 너무 못해요 10 수영강습 2017/07/01 2,098