고기 많이먹고 탄수화물 거의 안먹는거
도저히 못하겠어요
저탄수 다이어트 시도했을때는
결국 반나절 지나면
오늘만 치팅데이다! 외치며
빵가게로 달려갔죠....
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저같은분?? 저탄수 다이어트 절대 못하겠어요
.... 조회수 : 2,747
작성일 : 2017-06-21 12:28:05
차라리 새모이만큼 조금먹고 말지
IP : 14.36.xxx.144
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 그래도
'17.6.21 12:34 PM (58.125.xxx.150) - 삭제된댓글참고 해보세요.
효과는 대박입니다.
저탄고지는 부작용때문에 몇일 하다가 그만두고 매끼 밥안먹고 반찬 위주로만 심심하게 먹기 두달째에요.
마흔 중반인데 죽어도 안빠지던 뱃살이랑 허벅지살이 빠지네요.2. ....
'17.6.21 12:36 PM (14.36.xxx.144)그럴까요? ㅠㅠ 참자참자...
3. ....
'17.6.21 12:39 PM (121.140.xxx.220)소식하니 열흘 사이에 2kg 빠졌어요.
달고 짠 음식, 밀가루 음식 멀리하고...맥주 끊고...
야채와 채소 삶은계란..고구마 감자로 연명하고 있네요.4. ᆞᆞ
'17.6.21 12:56 PM (49.1.xxx.113)고지방은 너무 힘드니
저탄수만 해도 효과가 있어요.
밥 반공기만 먹기. 밥 대신 고구마 먹기.
과자, 빵 등 탄수화물 덩어리 안 자제하기 등등.5. 동감
'17.6.21 1:04 PM (222.98.xxx.77)치팅데이 ㅋㅋ
6. .........
'17.6.21 1:27 PM (211.224.xxx.201)현비밥이나 귀리밥같은거드세요
천천히 오래씹어서
살빼는데는 탄수줄이는게 답 --
저는 고지방은 안해요
살빼고 유지하는중인데
평생이 다이어트라고 ㅠㅠ
지금도 밥이라 이름붙은거는 점심때 현미 귀리 콩 밥 2/3공기정도먹어요
그외 아침 저녁은 채소,단백질(닭삼살,달걀흰자,두부)
그외 운동전에 고구마먹는정도에요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 701759 | 오이지 담근 항아리에 날파리가.. 2 | .. | 2017/06/25 | 1,140 |
| 701758 | 요즘 가부장제의 폭력성에 다들 넌더리를 내는 것 같아요. 3 | up | 2017/06/25 | 1,624 |
| 701757 | 김선아 키가? 7 | ㅇㅇ | 2017/06/25 | 8,190 |
| 701756 | -- 비밀의 숲 --- 뭐 이런 드라마가... 19 | 대단 | 2017/06/25 | 7,656 |
| 701755 | 말린 톳으로 초무침 할때 꼭 데쳐야 하나요? 4 | .... | 2017/06/25 | 1,312 |
| 701754 | 82csi님 저도 도와주세요 팝송이 안찾아져요 9 | 몇달째답답 | 2017/06/25 | 1,076 |
| 701753 | 김희선이.일부러 남편을 미술선생에게 보낸거 아닐까요? 10 | 근데 | 2017/06/25 | 17,072 |
| 701752 | 저밀도 콜레스테롤이 높은 이유가 뭘까요? 7 | ㅇㅇ | 2017/06/25 | 4,461 |
| 701751 | 한국인 5천만명보다 웜비어 한사람이 더중요한듯.. 3 | 오토웜비어 | 2017/06/25 | 2,862 |
| 701750 | 아이를 에어백 삼는 엄마들 방법없나요? 6 | 0 | 2017/06/25 | 3,101 |
| 701749 | 음악 좀 찾아주세요 82 csi 10 | .... | 2017/06/25 | 986 |
| 701748 | 인천만수동에서 강남가려면 1 | ... | 2017/06/25 | 784 |
| 701747 | 울릉도 여행 4 | blueey.. | 2017/06/25 | 1,425 |
| 701746 | 뉴테라 리프팅 해보신분들 효과 어떤가요? | 고민.. | 2017/06/25 | 1,095 |
| 701745 | 김희선 같은 내공을 가진 사람 부럽네요 3 | 품위있는그녀.. | 2017/06/25 | 4,878 |
| 701744 | 남편한테 관심 끄고 자기 자신한테 집중하는 법 조언 좀 19 | 휴 | 2017/06/25 | 6,750 |
| 701743 | 아들의 여자 사람 친구 6 | 아리송 | 2017/06/25 | 3,071 |
| 701742 | 여름 깍두기 알려 주신 분 복받으소서 ~~ 3 | 오오 | 2017/06/25 | 4,223 |
| 701741 | 저 배역은.김희선아니면 누가할까요? 6 | 그녀 | 2017/06/25 | 5,417 |
| 701740 | 지금 알쓸신잡 재방송합니다. 12 | 폐인 | 2017/06/25 | 2,409 |
| 701739 | 초등 4학년 성조숙증 같아요 12 | 옥사나 | 2017/06/25 | 7,949 |
| 701738 | 이럴때 어떻게하죠?ㅜㅜ | .. | 2017/06/25 | 593 |
| 701737 | 1980년대 생활상 5 | 형편 | 2017/06/24 | 2,782 |
| 701736 | 보형물 안 넣는 코성형 14 | ㄴㅇㄹ | 2017/06/24 | 6,271 |
| 701735 | 냉장고 지**에서 사도 괜찮을까요? 8 | ㅁㅁ | 2017/06/24 | 2,052 |