변비엔 걷기가 최고인듯

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유산균 과일쥬스 안듣는 분들 걸으세요

아름다운 아침입니다

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전 물이요 1리터만 마시면 바로

[..]

저는 오전금식이요(커피도 아무것도 안먹어요)
장속청소가 잘되는지 속이 편안합니다

[저는 따끈한 차 머그 세 잔]

비뇨기가 먼저 반응하는 게 좀ㅠ

[흠]

걷거나 위에 적은 방법으로 해소되는 거라면 그건 변비도 아니죠~^^;

[노노노]

걷거나 위에 적은 방법으로 해소되는 거라면 그건 변비도 아니죠~^^; 2222222222222

[변비]

나 무른 변등 장문제로 고생하시는 분들 요가해보세요.
제가 걷기도 1만보씩하고 물도 마시고 했는데 별 효과없었는데
요가 2주 좀 넘었는데
ㅋㅋ 잘 나옵니당. 깜 놀했어여

[에혀..]

말씀하신것들 다 해봤어요. 요가도 1년이나 했지만 효과없음ㅜㅜ 그냥 친구처럼 평생 느끼며 살기로 했어요ㅜㅜ

[愛]

자두 말린 것
식사후2알씩
훨 나아요