헬스기구중에,
허벅지 안쪽 바깥쪽 운동하는 기구 있잖아요
다리 넓게 벌렸다, 오므렸다 하는,.,,
그 기구를 천천히 해보니...
안쪽으로 운동할때요
케켈운동하면서 오므려봤는데
운동이 될것같더라구요
효과가 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
헬스기구중에, 케겔운동가능해요? thigh inner outer
.. 조회수 : 1,760
작성일 : 2017-06-20 18:34:38
IP : 121.178.xxx.34
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'17.6.20 8:42 PM (222.98.xxx.28)안될걸요
그게 허벅지 근육강화 운동기구여서
힘주는 부위가 다릅니다2. 평범녀
'17.6.20 9:40 PM (182.209.xxx.30)운동 됩니다. 근력운동 9개월차인데요. 제가 하는 운동중에 그게 포함되어 있어요. 특별히 그런 효과를 바랐던건 아니지만 확실히 좋아졌어요.
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