82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

헬스기구중에, 케겔운동가능해요? thigh inner outer

.. 조회수 : 1,760
작성일 : 2017-06-20 18:34:38

헬스기구중에,


허벅지 안쪽 바깥쪽 운동하는 기구 있잖아요

다리 넓게 벌렸다, 오므렸다 하는,.,,


그 기구를 천천히 해보니...


안쪽으로 운동할때요


케켈운동하면서 오므려봤는데

운동이 될것같더라구요


효과가 있을까요?

IP : 121.178.xxx.34
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음
    '17.6.20 8:42 PM (222.98.xxx.28)

    안될걸요
    그게 허벅지 근육강화 운동기구여서
    힘주는 부위가 다릅니다

  • 2. 평범녀
    '17.6.20 9:40 PM (182.209.xxx.30)

    운동 됩니다. 근력운동 9개월차인데요. 제가 하는 운동중에 그게 포함되어 있어요. 특별히 그런 효과를 바랐던건 아니지만 확실히 좋아졌어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
700464 밑에 에어컨글보니 다들 에어컨 아직 안트신다하는데 12 ?? 2017/06/20 2,844
700463 서울삼성병원 근처 맛집 추천 부탁드려요. 6 .. 2017/06/20 2,899
700462 문대통령님의 비정규직 철폐 효과가 나타나고 있음^^ 9 역시^^ 2017/06/20 2,334
700461 Cbs 문재인님 인터뷰 방영되었나요? 5 여기가천국 2017/06/20 914
700460 아이허브에서 잘 사용하던 주소가 갑자기 오류라 뜨네요 1 아이허브 2017/06/20 520
700459 과일 중에 복숭아가 제일 맛있어요 22 .... 2017/06/20 5,192
700458 후원 하시나요??? 5 시사인 2017/06/20 663
700457 임 실장 구출미션! 보드게임 청와대 #데일리문 7 ar 2017/06/20 1,420
700456 이름없는 여자 소름 6 .. 2017/06/20 5,635
700455 방금 sbs권란 기자 감사합니다 6 방금 보도 2017/06/20 3,077
700454 강북구 초등학교 2 문의 2017/06/20 867
700453 남편하고 애칭 쓰세요? 11 ㅇ 2017/06/20 4,634
700452 색깔물 빠지는 옷이 4 요즘도 2017/06/20 1,530
700451 보통 영유 나오는 아이들 수준이 어느정도인가요? 12 ..... 2017/06/20 3,822
700450 울애는 재수는 확실히ㅜ못하겠내요 ㅠ 9 고1맘 2017/06/20 2,428
700449 드라마 전혀 네버 안 보는 분 계세요? 44 dfgjik.. 2017/06/20 3,755
700448 공부 중상인 중 3 아이.. 외고 자사고 지원할 필요가 있을지... 13 진학 2017/06/20 3,573
700447 왕홍마케팅 설명좀 해주세요.^^ 2 날아가는새는.. 2017/06/20 588
700446 문재인 대통령 부부 New 캐리커쳐 23 ar 2017/06/20 3,321
700445 제가 이 말을 한게 그렇게 잘못한건가요? 36 ㅇㅇㅇ 2017/06/20 7,582
700444 [JTBC 뉴스룸] 예고........................ ㄷㄷㄷ 2017/06/20 793
700443 누워서 핸드폰하다 폰에 얻어맞아보신 분 손 번쩍 14 ... 2017/06/20 3,507
700442 해야 할 일 미루지않고 미리미리 하시는 분들~팁좀 주세요 6 ... 2017/06/20 2,005
700441 친정엄마가 오피스텔을 저한테 주신다는데요 2 **** 2017/06/20 3,328
700440 강릉 맛집.볼거리 추천해주세요 13 여행자 2017/06/20 4,260
< 43311 43312 43313 43314 43315 43316 43317 43318 43319 43320 >> 이전 자유게시판
게시판 검색