헬스기구중에,
허벅지 안쪽 바깥쪽 운동하는 기구 있잖아요
다리 넓게 벌렸다, 오므렸다 하는,.,,
그 기구를 천천히 해보니...
안쪽으로 운동할때요
케켈운동하면서 오므려봤는데
운동이 될것같더라구요
효과가 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
헬스기구중에, 케겔운동가능해요? thigh inner outer
.. 조회수 : 1,626
작성일 : 2017-06-20 18:34:38
IP : 121.178.xxx.34
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'17.6.20 8:42 PM (222.98.xxx.28)안될걸요
그게 허벅지 근육강화 운동기구여서
힘주는 부위가 다릅니다2. 평범녀
'17.6.20 9:40 PM (182.209.xxx.30)운동 됩니다. 근력운동 9개월차인데요. 제가 하는 운동중에 그게 포함되어 있어요. 특별히 그런 효과를 바랐던건 아니지만 확실히 좋아졌어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 700129 | 박효신 2500 옥주현 1000만원 씩 받네요. 49 | 추워요마음이.. | 2017/06/20 | 30,256 |
| 700128 | 홍주표가 당대표 되더라도 정말 시끄럽지 않을까요..?? 9 | ... | 2017/06/20 | 999 |
| 700127 | 구문초가 모기에 전혀 효과가 없나요? 5 | .. | 2017/06/20 | 1,010 |
| 700126 | 에어컨 안트는 11 | .... | 2017/06/20 | 1,751 |
| 700125 | 에브리봇 사용하시는 분들 어떠세요? 8 | 개봉 전 | 2017/06/20 | 2,519 |
| 700124 | 친정 부모님이 이혼하시려는데... 11 | lineed.. | 2017/06/20 | 5,870 |
| 700123 | 국민건강을 위해 언론개혁 좀 해줬으면 좋겠네요 5 | .. | 2017/06/20 | 382 |
| 700122 | 유아용 놀이방 매트에서 2 | 스마일11 | 2017/06/20 | 668 |
| 700121 | 총각무김치 지나치게 익은 것은 어떻게 하나요? 4 | 고민 | 2017/06/20 | 1,183 |
| 700120 | 형제들이 난리네요..우울해요 39 | 친정 | 2017/06/20 | 25,452 |
| 700119 | 외국인들 한테 korea 에 산다고 하나요? 아니면 south를.. 15 | af | 2017/06/20 | 3,611 |
| 700118 | 내 살들에게 고함 15 | 이별통보 | 2017/06/20 | 1,732 |
| 700117 | 세탁으로 줄어든 옷 늘리려면 어떻게 하나요 3 | hh | 2017/06/20 | 2,153 |
| 700116 | 부산왔는데 비와요.실내갈만한곳 추천부탁드려요 4 | 땅 | 2017/06/20 | 1,078 |
| 700115 | 남편이 대기업 이직후 친구가 하는 말. 2 | 우정싫다 | 2017/06/20 | 5,712 |
| 700114 | 자유당, 지금 이럴때가 아닙니다 ! 6 | caos | 2017/06/20 | 1,210 |
| 700113 | 미국 청소년 범죄자들 대법원 실제 상황 5 | .. | 2017/06/20 | 1,708 |
| 700112 | 10년도 훌쩍 넘은 샤넬백... 16 | gg2803.. | 2017/06/20 | 8,722 |
| 700111 | 서울대 폐지가 아니라, 서울대 위상만큼 각 지역 국립대 위상, .. 8 | renhou.. | 2017/06/20 | 1,513 |
| 700110 | 동치미가 짜면 잘 안익나요??? 2 | ㄷ | 2017/06/20 | 726 |
| 700109 | 하이브리드인덕션에 냄비 추천 부탁드려요^ 4 | 이슬공주 | 2017/06/20 | 1,247 |
| 700108 | 열살 여자아이 가슴 발달? 문의요~~ 9 | .. | 2017/06/20 | 3,542 |
| 700107 | 우울증이 왜 걸리는거예요? 23 | 궁금 | 2017/06/20 | 5,391 |
| 700106 | 발뮤다 그린팬서큐 쓰시는 분들께 여쭤요 1 | 발뮤다 | 2017/06/20 | 1,065 |
| 700105 | 살인마의 대부분의 특징 7 | ........ | 2017/06/20 | 3,678 |