82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

헬스기구중에, 케겔운동가능해요? thigh inner outer

.. 조회수 : 1,626
작성일 : 2017-06-20 18:34:38

헬스기구중에,


허벅지 안쪽 바깥쪽 운동하는 기구 있잖아요

다리 넓게 벌렸다, 오므렸다 하는,.,,


그 기구를 천천히 해보니...


안쪽으로 운동할때요


케켈운동하면서 오므려봤는데

운동이 될것같더라구요


효과가 있을까요?

IP : 121.178.xxx.34
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '17.6.20 8:42 PM (222.98.xxx.28)

    안될걸요
    그게 허벅지 근육강화 운동기구여서
    힘주는 부위가 다릅니다

  • 2. 평범녀
    '17.6.20 9:40 PM (182.209.xxx.30)

    운동 됩니다. 근력운동 9개월차인데요. 제가 하는 운동중에 그게 포함되어 있어요. 특별히 그런 효과를 바랐던건 아니지만 확실히 좋아졌어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
700200 쌈마이웨이 싱그러워요 ^^ 30 ..... 2017/06/20 5,280
700199 에어프라이어 제품들은 다 소음 큰가요? 2 에어 2017/06/20 3,011
700198 아... 헤어짐이 싫어요 ㅠㅠ 울고싶네요.. 9 rrr 2017/06/20 4,196
700197 윤종신은 정말 대단한 것 같아요 35 제목없음 2017/06/20 15,783
700196 안나오는데가 없네요.. 진짜 많이 나오네요. 2 김성주 2017/06/20 3,140
700195 고등 자녀둔 어머니들 이런 경우 어떻게 해야 할까요? 22 ........ 2017/06/20 4,122
700194 여드름 피부때문에 10년 동안 연애를 못했어요. 36 피부 2017/06/20 8,780
700193 착하게살고 좋은마음으로 살면 좋은일이 더 많이 일어나나요? 7 . . . 2017/06/20 1,474
700192 진정한 독신주의는 거의 없겠죠? 8 바삭 2017/06/20 2,605
700191 아무계획없이 덜컥 후쿠오카행 비행기 티켓을 끊었습니다. 50 초보여행자 2017/06/20 6,236
700190 답은 정해졌는데 검사들 밤새고 헛짓 한거에요? 13 참내 2017/06/20 3,347
700189 pd 수첩 부양에 관한 이야기 나와요 3 .... 2017/06/20 2,575
700188 시.구청 계약직인분들 지금 뭐 변화가 있던가요? 3 혹시 2017/06/20 800
700187 초등문제집 출력 할 수 있는 곳 있나요? 2 초등맘 2017/06/20 1,130
700186 쌈마이웨이 오늘 진짜 풋풋하지 않나요? 11 오늘 2017/06/20 3,626
700185 이 기회에 저 친일매국당 국민이 6 해산 2017/06/20 505
700184 설악산 케이블카 타는거 처음인데 질문드려도 되나요? 5 아지아지 2017/06/20 881
700183 올리브 young에서 파는 다이어트약 효과있을까요? 3 hippos.. 2017/06/20 2,136
700182 국회의원 국민 소환제 21 ... 2017/06/20 1,638
700181 우병우가 민정수석때 일을 그렇게 야무지게 잘해서 나라꼴이 이모양.. 1 허이구 2017/06/20 1,491
700180 4시반에 떡볶이먹고 지금 너무 배고픈데ㅠ 10 제목없음 2017/06/20 1,611
700179 신호위반 경찰단속 6 ... 2017/06/20 1,448
700178 영어랑 일본어 같이 공부하는것 별로인가요? 16 . . . 2017/06/20 7,363
700177 노동계 총파업은 2 지금은 2017/06/20 520
700176 CBS This MORNING 문재인 대통령 인터뷰 풀영상 5 after_.. 2017/06/20 1,293