헬스기구중에,
허벅지 안쪽 바깥쪽 운동하는 기구 있잖아요
다리 넓게 벌렸다, 오므렸다 하는,.,,
그 기구를 천천히 해보니...
안쪽으로 운동할때요
케켈운동하면서 오므려봤는데
운동이 될것같더라구요
효과가 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
헬스기구중에, 케겔운동가능해요? thigh inner outer
.. 조회수 : 1,621
작성일 : 2017-06-20 18:34:38
IP : 121.178.xxx.34
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'17.6.20 8:42 PM (222.98.xxx.28)안될걸요
그게 허벅지 근육강화 운동기구여서
힘주는 부위가 다릅니다2. 평범녀
'17.6.20 9:40 PM (182.209.xxx.30)운동 됩니다. 근력운동 9개월차인데요. 제가 하는 운동중에 그게 포함되어 있어요. 특별히 그런 효과를 바랐던건 아니지만 확실히 좋아졌어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 700236 | 철제 벙커침대 쓰시는 분 계세요? | dfgjik.. | 2017/06/21 | 558 |
| 700235 | 문대통령 외교정책과 대북정책 대단히 5 | 외교 | 2017/06/21 | 969 |
| 700234 | 집근처에 대학 병원 1 | .. | 2017/06/21 | 1,073 |
| 700233 | 무도 이제 정말 마무리하려나 봐요 23 | 슬프다 | 2017/06/21 | 11,565 |
| 700232 | 돼지되는거 금방인듯... 7 | 휴 | 2017/06/21 | 2,829 |
| 700231 | 맥도날드 정말 한심하네요 16 | 맥도날드 | 2017/06/21 | 4,639 |
| 700230 | 정관장 같은 프랜차이즈해보신 분 | ㅇㅇ | 2017/06/21 | 472 |
| 700229 | 종합소득세 3 | 알린 | 2017/06/21 | 1,330 |
| 700228 | 엄마가보고싶은데 자꾸 말을 아프게해요 7 | ㅇ | 2017/06/21 | 1,664 |
| 700227 | 취업문제로 트럭 면허 땄다는 아들글 보고 3 | Mㅇㅇ | 2017/06/21 | 1,534 |
| 700226 | 올해도 7,8월 전기세 할인되는거예요? 3 | 고민 | 2017/06/21 | 2,451 |
| 700225 | 집마다 고민 있다는게 사실인가요? 21 | aa | 2017/06/21 | 7,104 |
| 700224 | 미드 2 | ryangi.. | 2017/06/21 | 666 |
| 700223 | 광고음악 인데 혹시 아실까요 3 | 좋네요 | 2017/06/21 | 690 |
| 700222 | 비하인드 뉴스 박성태기자 6 | 쭈르맘 | 2017/06/21 | 2,533 |
| 700221 | 제육볶음이나 오징어볶음에서 물이나오게 하고 싶어요 4 | 지글보글 | 2017/06/21 | 1,898 |
| 700220 | 식기세척기 놓으려는데, 공간이 애매한데...공사부터 해야 하겠죠.. 10 | fdhdhf.. | 2017/06/21 | 1,752 |
| 700219 | 김정재 1 | 덥다 더워 | 2017/06/21 | 548 |
| 700218 | 인터넷 쇼핑몰을 할까 하는데 무모한가요?ㅜ 4 | ㅜㅏㅣㅣ | 2017/06/21 | 2,123 |
| 700217 | 페브릭소파 써보신분 관리힘드나요? 13 | .. | 2017/06/21 | 2,839 |
| 700216 | 옷 잘 만드는데 아시는 분? 2 | 질문 | 2017/06/21 | 1,094 |
| 700215 | 이런 마음으로 방송대 공부 할수 있을까요? 3 | 이름없음 | 2017/06/21 | 1,092 |
| 700214 | LTE 데이터 안심옵션 쓰시는 분 3 | ㅇㅇ | 2017/06/21 | 959 |
| 700213 | [JTBC 뉴스룸] 주요뉴스...................... 1 | ㄷㄷㄷ | 2017/06/21 | 656 |
| 700212 | 이태리 브랜드좀 알려주세요.. 11 | 궁금 | 2017/06/21 | 2,394 |