82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

여름 소음인 운동 뭐해요?

소음인 조회수 : 3,054
작성일 : 2017-06-19 21:12:29
더운데 벌써 과하게 땀나서 입바늘 돋았어요.
눈만 떠있지 정신줄은 놓고 사는 여름인거죠.
땀이 곧 피 인 소음인인데요.
지금까지는 헬스조금하고 견딜만했는데
낮에 집에서 땀 좔좔 흘리다가
시원한데 와서 또 땀 좔좔 흘리는거 괜찮은지 걱정되요.
쓰러질까봐 걱정되서 밥 두그릇 먹고 다니는건 안비밀이지만요.
여튼 여름에 무슨 운동이 괜찮을까요?
아까 더운데 헬스장에 오기 귀찮아서 집에서 놀까 잠시 고민했어요.
IP : 218.157.xxx.222
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저슨
    '17.6.19 9:19 PM (211.228.xxx.146)

    소음인은 땀이 잘 안나기도 하고 땀 흘리면 몸이 너무 피곤해지니까 정적인 운동이 어울린대요. 제가 그런 몸이라서 간단한 요가나 스트레칭 정도만 합니다.

  • 2. 마나님
    '17.6.19 9:22 PM (180.66.xxx.92)

    여름엔 집밖도 못 나가요
    워낙 땀을 많이 흘려서요
    입맛도 없어지고
    헬스도 요가도 무조건 여름엔 쉬어요~~ㅠ
    힘들어서
    땀을 너무 흘리니 ~~
    기운이 다 빠져요~~ㅠ

  • 3. 저슨
    '17.6.19 9:30 PM (211.228.xxx.146)

    저는 땀을 거의 안흘려요. 근데 더운건 매한가지이니 미칠 노릇이죠. 몸은 뜨거워지는데 땀으로 배출이 안되니 정말 지쳐요. 목욕탕 가도 길게 못하고 갔다오면 기운 다 빠져서 한숨 자야 정신차리고...

  • 4. 그냥
    '17.6.19 9:30 PM (121.139.xxx.136)

    런닝머신이랑 천천히 등산이요.
    살짝 베일정도로.
    소음인은 진짜 과격은 안되는 것 같아요.

  • 5.
    '17.6.19 9:34 PM (175.223.xxx.97)

    일주일에 3-4번 집앞 공원 걸어요. 50분정도 빠른걸음으로... 그정도가 딱 좋아요. 전 소음인이고 기립성저혈압있어요.

  • 6. 해리
    '17.6.19 9:45 PM (125.177.xxx.71)

    아.... 제가 땀을 안 흘리는데 5월부터 가을까지 쭉 기운을 못 차리거든요.
    그렇다고 열이 많은 체질도 아니고 몸도 마르고 약한 편인데 날이 더워지면 숨을 헉헉 쉬어요.
    20대에는 쓰러진 적도 있고요. 지금은 그때보다 체중이 늘어서 그런지 안 그러지만.
    다른 분들도 그러시군요.

    전 발레해요. 힘들긴 한데 성인 초급반이다보니 땀을 뻘뻘 흘릴 정도로 고난도는 아니에요.
    무리하면 다치는 나이라 그런지 선생님도 할 수 있는 만큼만 하라고 하고요.

  • 7. 까다로워요
    '17.6.19 10:26 PM (175.197.xxx.13)

    우리남편이 소음인인데 골프연습해요 커뮤니티에서 운동하고 땀흘려도 잠잘자고 잘먹어요 적당하게 많이는 안먹고 찬물 안먹고 찬음식 안먹고

  • 8. ..
    '17.6.19 10:41 PM (125.129.xxx.145)

    국민체조요^^

  • 9. 소음인
    '17.6.20 11:04 AM (124.53.xxx.89)

    추위도 더위도 너무 잘타요..ㅠㅠ 땀도 많이 나는 편인데, 여름에 땀 흘리고 나면 기운이 하나도 없고, 겨울에 목욕탕 가도 금새 나와야 해요. 체중 적게 나갈땐 목욕탕에 좀 있다 나오니 구토증상에 쓰러질뻔 한적도 있어서 힘든 운동은 절대 안해요. 해보니 몸살나고 몸무게 쭉쭉 빠지고..지금은 관절땜에 수영시작했는데, 8월은 중단하려구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
719041 문재인 정부 역대급 일처리 feat. 살충제 계란 18 ........ 2017/08/16 2,985
719040 파올료 코엘료 특집..ㅋㅋㅋ 3 tree1 2017/08/16 1,259
719039 거실 창이 ㄱ자로 두개인 아파트 알려주세요. 24 rtyu 2017/08/16 3,520
719038 a새마을금고 예금을 b새마을금고에서 해약후 송금 가능한가요? 5 금고 2017/08/16 1,206
719037 시모 정말 싫네요 5 어서가라 2017/08/16 2,521
719036 남양주 시내에 있는 찜질방추천 부탁해요 2 군인 2017/08/16 811
719035 비트가 많은데 어떻게 먹을까요? 7 ?....... 2017/08/16 1,911
719034 편의점 물가가 더 올랐네요..김밥등등 3 ㄴㄴㄴ 2017/08/16 1,204
719033 매추리알은 괜찮을까요? 3 알수가 2017/08/16 993
719032 나이보다 어려보이는 연예인 피부 비법 13 강나루 2017/08/16 7,915
719031 광파오븐은 잘 쓰고 계신가요?? 11 ㅇㅇ 2017/08/16 4,565
719030 시모가 너무나도 밉네요 40 ... 2017/08/16 7,560
719029 달걀사태. 정부가 정말 발빠르게 검사. 발표. 조치취해줘서 감사.. 8 Dd 2017/08/16 1,301
719028 도외주세요) 신차구입 7 ........ 2017/08/16 1,271
719027 전세금 인상해야 할까요? 20 집주인 2017/08/16 3,073
719026 적은돈받고 느슨하게 VS 좀 더 받고 빡세게... 3 직장고민 2017/08/16 1,041
719025 풀무원이나 한살림 계란은 ? 12 계란걱정 2017/08/16 3,702
719024 꿈해몽 도와주시길 부탁드립니다 4 꿈해몽 2017/08/16 640
719023 대학생아들과 여행가려는데... 35 초보여행자 2017/08/16 4,646
719022 비밀의숲같은 드라마추천좀해주세요 24 스끼다시내인.. 2017/08/16 7,367
719021 내일 문대통령 취임기념우표 사러 우체국 가실 분들, 가기 전에 .. 9 고딩맘 2017/08/16 1,282
719020 저는 빗자루로 화장실 청소합니다 19 저같은분 2017/08/16 5,034
719019 저혼자만의착각인건지..이런일은왜일어나는걸까요? 10 이게 2017/08/16 3,544
719018 계란말고 닭도먹으면 안되나요? 3 급질문 2017/08/16 1,250
719017 발사믹 식초 8만워 주고 사는거.... 7 생크림 2017/08/16 3,122