2키로 단기간에 빼야해요!
조금 덜 힘들고
요요 덜 오는 굿다이어트법 공유해주세요~
미리 감사합니다
오늘 저녁부터 시작하려구요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
단기간에 2키로 빼는 법 공유좀
쿨울 조회수 : 3,873
작성일 : 2017-06-17 17:37:18
IP : 223.62.xxx.249
12 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'17.6.17 5:42 PM (223.39.xxx.180)레몬디톡스
즉, 굶기2. 굶기외엔
'17.6.17 5:44 PM (118.32.xxx.69) - 삭제된댓글답없어요~~안 먹어야함
3. dma
'17.6.17 5:44 PM (175.196.xxx.8)전 그러면 굶어요;; 단기간에 빼는건 이거 말고 없던데요; 그리고 요요는 그 후에 막 먹으면 당연히 오구요.
4. 저녁굶고
'17.6.17 5:45 PM (118.32.xxx.208)모음 식사는 다섯시전에 끝내고 저녁굶고 일찍 자기
5. 굶고
'17.6.17 5:51 PM (116.127.xxx.143)운동이라고 하더라구요
굶는수밖엔...요요는 오겠죠?6. 누구냐넌
'17.6.17 6:07 PM (211.227.xxx.83)단식해요 물과소금 그리고 꿀물로 어지러울때 먹고
내라주무세요7. .....
'17.6.17 6:10 PM (218.145.xxx.252) - 삭제된댓글얼마전에 레몬디톡스로 3일만에 2킬로 뺐어요
배가 쏙 들어가서 좋아요
요요는 본인 하기 나름이예요
저는 운동중이라 식이요법 지켜서 요요 안왔어요8. 1일1식 아님
'17.6.17 6:20 PM (36.38.xxx.100)디톡스라치고 단식 레몬물 3일이상 드시는거 밖엔..
9. ㅇㅇ
'17.6.17 6:27 PM (221.157.xxx.226)일주일에 2키로 뺐는데요
하루에 두끼를 좀 어중간한 시간에 먹어요
10시 4시 정도
저는 그냥 밥 조금이랑 채소위주 반찬 먹고싶은거 먹었구요
허기질때는 견과류와 과일 조금 물 마셨어요
그리고 운동했네요
동네 센타가서 에어로빅이랑 스트레칭
일주일하니 2키로 빠지던데요..
이후로는 하루 두끼 든든히 먹고
운동은 매일 합니다10. 음..
'17.6.17 8:00 PM (27.1.xxx.155)굶고 무작정걷기..공복이라 어지러워도 참기..ㅠㅜ
11. ..
'17.6.17 9:19 PM (124.111.xxx.201) - 삭제된댓글덜 힘들게 단기간 살빼려는건 염체없는거에요.
ㅎㅎ12. ..
'17.6.17 9:21 PM (124.111.xxx.201)덜 힘들게 단기간 살빼려는건 염치없는거에요.
ㅎㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 698955 | 몸매 좋은데 옷 대충 입는 사람들 보면 어떠세요?^^; 27 | 통통족 | 2017/06/18 | 9,563 |
| 698954 | 다섯살 아들의 말.. 16 | 말 | 2017/06/18 | 4,810 |
| 698953 | 요요 안오게 유지하는 방법 알려주세요 9 | 수 | 2017/06/18 | 2,828 |
| 698952 | 노무현 입니다 5 | 노무현 | 2017/06/18 | 1,047 |
| 698951 | 한가지만 한다면, 무얼 할까요? 3 | ranee | 2017/06/18 | 647 |
| 698950 | 세탁기 통돌이 바람건조 2 | ㅇㅇ | 2017/06/18 | 1,574 |
| 698949 | 고딩들 모의고사 지문을 영작 2 | ㅇㅇ | 2017/06/18 | 934 |
| 698948 | 유세린 나이트크림 1 | ㆍㄴ | 2017/06/18 | 2,107 |
| 698947 | 매몰수술 녹는실 10 | 상담 | 2017/06/18 | 2,336 |
| 698946 | 드럼세탁기에 세탁물 적게넣음 물도 적게드나요? 3 | ... | 2017/06/18 | 1,221 |
| 698945 | 살빠져서 이뿐옷 입고 싶은데 돈도없고 갈데도 없어요 13 | 궁금 | 2017/06/18 | 3,967 |
| 698944 | 홍천에 화로구이집 다녀와서 그릴 뽐뿌와요 9 | ... | 2017/06/18 | 3,069 |
| 698943 | 도대체 인간에게 섹스의 의미는 무엇인가요? 21 | ... | 2017/06/18 | 11,377 |
| 698942 | 靑 "검찰 개혁 반대 조직적 움직임 있다" 6 | 샬랄라 | 2017/06/18 | 987 |
| 698941 | '작은 결혼식' 좋지만..부모들은 소외감 9 | .. | 2017/06/18 | 5,094 |
| 698940 | 너무 외모지상주의? 같습니다 7 | 제가 | 2017/06/18 | 2,326 |
| 698939 | 소심 성격의 남자의 연애(속의 말을 안하는 남자) 2 | ..... | 2017/06/18 | 1,980 |
| 698938 | 조언 부탁드려도 될까요 14 | ttm | 2017/06/18 | 3,853 |
| 698937 | 횡문근융해증 올 정도면 죽도록 맞은겁니다 20 | 횡문근융해증.. | 2017/06/18 | 17,827 |
| 698936 | 제발........너무 민망합니다. 71 | 운영자님 | 2017/06/18 | 29,639 |
| 698935 | 윈도우 7 사용중인데 갑자기 로그인이 안되네요 2 | 컴고수님들 | 2017/06/18 | 653 |
| 698934 | 대통령의 사리분별 9 | ㅁㄴㅁ | 2017/06/18 | 2,026 |
| 698933 | 머리가 간지러워요 6 | 머리밑 | 2017/06/18 | 1,427 |
| 698932 | 제 개인적인 생각으로는 안경환 후보자 아깝네요. 26 | 한여름밤의꿈.. | 2017/06/18 | 3,354 |
| 698931 | 알쓸신잡을 보고 간단한 소감 9 | ㅇㅇ | 2017/06/18 | 3,917 |