단기간에 2키로 빼는 법 공유좀

[쿨울]

2키로 단기간에 빼야해요!
조금 덜 힘들고
요요 덜 오는 굿다이어트법 공유해주세요~
미리 감사합니다
오늘 저녁부터 시작하려구요

[ㅇㅇ]

레몬디톡스
즉, 굶기

[dma]

전 그러면 굶어요;; 단기간에 빼는건 이거 말고 없던데요; 그리고 요요는 그 후에 막 먹으면 당연히 오구요.

[저녁굶고]

모음 식사는 다섯시전에 끝내고 저녁굶고 일찍 자기

[굶고]

운동이라고 하더라구요

굶는수밖엔...요요는 오겠죠?

[누구냐넌]

단식해요 물과소금 그리고 꿀물로 어지러울때 먹고
내라주무세요

[1일1식 아님]

디톡스라치고 단식 레몬물 3일이상 드시는거 밖엔..

[ㅇㅇ]

일주일에 2키로 뺐는데요
하루에 두끼를 좀 어중간한 시간에 먹어요
10시 4시 정도
저는 그냥 밥 조금이랑 채소위주 반찬 먹고싶은거 먹었구요
허기질때는 견과류와 과일 조금 물 마셨어요
그리고 운동했네요
동네 센타가서 에어로빅이랑 스트레칭
일주일하니 2키로 빠지던데요..
이후로는 하루 두끼 든든히 먹고
운동은 매일 합니다

[음..]

굶고 무작정걷기..공복이라 어지러워도 참기..ㅠㅜ

[..]

덜 힘들게 단기간 살빼려는건 염치없는거에요.
ㅎㅎ