2키로 단기간에 빼야해요!
조금 덜 힘들고
요요 덜 오는 굿다이어트법 공유해주세요~
미리 감사합니다
오늘 저녁부터 시작하려구요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
단기간에 2키로 빼는 법 공유좀
쿨울 조회수 : 3,811
작성일 : 2017-06-17 17:37:18
IP : 223.62.xxx.249
12 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'17.6.17 5:42 PM (223.39.xxx.180)레몬디톡스
즉, 굶기2. 굶기외엔
'17.6.17 5:44 PM (118.32.xxx.69) - 삭제된댓글답없어요~~안 먹어야함
3. dma
'17.6.17 5:44 PM (175.196.xxx.8)전 그러면 굶어요;; 단기간에 빼는건 이거 말고 없던데요; 그리고 요요는 그 후에 막 먹으면 당연히 오구요.
4. 저녁굶고
'17.6.17 5:45 PM (118.32.xxx.208)모음 식사는 다섯시전에 끝내고 저녁굶고 일찍 자기
5. 굶고
'17.6.17 5:51 PM (116.127.xxx.143)운동이라고 하더라구요
굶는수밖엔...요요는 오겠죠?6. 누구냐넌
'17.6.17 6:07 PM (211.227.xxx.83)단식해요 물과소금 그리고 꿀물로 어지러울때 먹고
내라주무세요7. .....
'17.6.17 6:10 PM (218.145.xxx.252) - 삭제된댓글얼마전에 레몬디톡스로 3일만에 2킬로 뺐어요
배가 쏙 들어가서 좋아요
요요는 본인 하기 나름이예요
저는 운동중이라 식이요법 지켜서 요요 안왔어요8. 1일1식 아님
'17.6.17 6:20 PM (36.38.xxx.100)디톡스라치고 단식 레몬물 3일이상 드시는거 밖엔..
9. ㅇㅇ
'17.6.17 6:27 PM (221.157.xxx.226)일주일에 2키로 뺐는데요
하루에 두끼를 좀 어중간한 시간에 먹어요
10시 4시 정도
저는 그냥 밥 조금이랑 채소위주 반찬 먹고싶은거 먹었구요
허기질때는 견과류와 과일 조금 물 마셨어요
그리고 운동했네요
동네 센타가서 에어로빅이랑 스트레칭
일주일하니 2키로 빠지던데요..
이후로는 하루 두끼 든든히 먹고
운동은 매일 합니다10. 음..
'17.6.17 8:00 PM (27.1.xxx.155)굶고 무작정걷기..공복이라 어지러워도 참기..ㅠㅜ
11. ..
'17.6.17 9:19 PM (124.111.xxx.201) - 삭제된댓글덜 힘들게 단기간 살빼려는건 염체없는거에요.
ㅎㅎ12. ..
'17.6.17 9:21 PM (124.111.xxx.201)덜 힘들게 단기간 살빼려는건 염치없는거에요.
ㅎㅎ
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