자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
만보기 어플을 깔고 걷기운동을 해보니
1. 만보
'17.6.16 7:11 PM (175.120.xxx.27)한시간에 6000보 정도 걷던데요?
2. ...
'17.6.16 7:12 PM (175.113.xxx.17)그러게요,,만걸음이 생각보다 안채워지더라고요
3. 만보걸어도 안빠져요
'17.6.16 7:12 PM (125.180.xxx.52) - 삭제된댓글식사량을 줄여야 빠져요
전 매일 만보이상걷는데 절대 안빠지네요4. 백날
'17.6.16 7:14 PM (222.98.xxx.199) - 삭제된댓글운동해 봤자 소용 없죠ㅠ 먹는걸 줄여야.
조그만 음료 하나 마시는건 순간~! 먹은거 같지도 않고요ㅠ
근데 고거 먹은거 만큼 운동으로 칼로리 소모하려면 기가막히지요ㅠ
1kg줄이려면 단순계산으로 7000칼로리 소모해야 한다고 어디서 본듯~5. ..
'17.6.16 7:17 PM (218.38.xxx.74)세시간에 만보 ㅠㅠ
6. 걸음이 느리신듯
'17.6.16 7:20 PM (100.2.xxx.156)저 만보 한시간 반도 안 걸려요
7. 최소
'17.6.16 7:21 PM (125.177.xxx.82)70-80분에 만보는 걸으셔야죠. 느리게 걸어봤자 칼로리 소비 별로 안 됩니다. 기초대사량이 얼마인데 하루 만칼로리 드시고 세시간에 만보를 걷고 살 뺄 생각을 하세요ㅠㅠ 그러시면 안 됩니다.
8. 최소
'17.6.16 7:22 PM (125.177.xxx.82)체지방 1키로 줄이려면 7000-8000칼로리 소비해야 해요.
9. //
'17.6.16 7:22 PM (58.238.xxx.43)설마 만칼로리를 드실리가요
10. ....
'17.6.16 7:22 PM (221.157.xxx.127)한시간반걸으니 만보채워지던데요 빠른걸음으로 걸어야죠
11. 천천히 걸어요
'17.6.16 7:38 PM (218.145.xxx.222)초콜릿에 짜장면에 튀김에 과자에...평소에도 칼로리 높은 음식을 자주 먹어요
걸음은 제가 엄청 천천히 걸어요 빨리 못 걷겠더라구요 힘들어서 ...12. 만칼로리 먹고
'17.6.16 7:42 PM (39.7.xxx.156)만보 걸으면 만년이 가도
살 안빠집니다13. 이상해
'17.6.16 7:43 PM (61.84.xxx.134) - 삭제된댓글저는 1시간 정도에 만보 나오던데요?
14. 천천히 걸어서 그런가봐요
'17.6.16 7:45 PM (218.145.xxx.222)내일은 경보수준으로 빨리 걸어봐야겠어요
15. ...
'17.6.16 7:59 PM (218.156.xxx.224)만보기 어플은 막말로 숨만 쉬어도 카운트가
된다고 생각하시면 됩니다.
1시간 반이면 만보 걸으신다는 분들은
당장 다이소 뛰어가서 만보기 하나 장만한 후
허리춤에 차고 걸어보시기 바랍니다.
만보 채우기가 얼마나 힘든지 실감 하실거에요.
제대로 하신다면 세시간은 걸어야 만보 넘어가요.16. 나눠서
'17.6.16 8:04 PM (118.36.xxx.216)이천보 쯤 되게 동네 한 바퀴 돌아요 여러번
17. ...
'17.6.16 8:28 PM (114.199.xxx.114)운동보다 절식이 가장 중요해요
세시간 걸을래 밥 반공기 먹을래 하면 반공기가 훨씬 쉽죠18. ㅋㅋㅋ
'17.6.16 9:57 PM (104.222.xxx.242)어저께 저랑 똑같은 경험을....
한시간 빡세게 걷고 어플 체크해보니 소비칼로리 240
너무 갈증나고 커피음료 좋으해서 한병먹고 봤더니 카로리 290 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ 나 뭐한거니..
그래도 그 칼로리가 수학공식처럼 딱딱 맞지는 안더라구요. 운동하면 군살은 빠져요 제 경우엔...그리고 그 커피음료 한진 먹기위해서라도 운동할래요 ㅎㅎ19. 만보기를
'17.6.16 10:27 PM (58.229.xxx.81) - 삭제된댓글나는 손목에 첬더니 숫자가 잘 안올라가서
왜그런가 했더니 팔을 크게 흔들지않고 걸어서 그렇더라구요20. 만보계를 못 믿으시는 분들은
'17.6.16 11:44 PM (100.2.xxx.156)거리도 같이 잴 수 있는 앱을 쓰세요. 제가 5킬로미터를 걷는데 한시간정도 걸리거든요. 한시간 반정도 걸으면 7키로미터정도고요. 대개들 7키로미터정도 걸으면 만보 됩니다.
http://tip.daum.net/question/385030021. 한시간 반정도
'17.6.17 10:42 AM (110.8.xxx.88)전한시간반 정도 걸으면 만보더라고요.
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