사십대초반은 30대 후반과 체력이 별반 다르지 않아서 건강관리하라는 조언들을 흘려 들었다가 45세 작년에 딱 죽을뻔하다 살았어요.주변 또래 엄마들도 나름 운동으로 관리한다고 했는데 디스크수술,위장장애..온갖 질병들로 힘들어 해요.
탈나면 회복도 완전하지 않고..아파보니 끼니 잘 챙기고 몸만들라고 얘기하고 싶네요.
운동하라고 해요. 본인들이 그때로 돌아가면 몸관리 열심히 했을거라면서요
남의 일에 관심 가지지 마라
남의 시선에도 신경쓰지마라
전 40 중반이고, 주변 어르신 많아요.
제가 느끼기엔 나이들어서도 즐길 수 있는 나 자신을 위한 취미와 함께 할 사람들을 만들어 두는 것이라 생각됩니다.
한시라도 젊었을때 취미로 만나는 사람들이 10년~ 20년 후에도 만나고 있다면 그보다 더 좋은 재미 추억거리가 없다고 봐요. 쌓아온 세월을 뛰어넘는 공감대는 금방 만들기 어렵잖아요. 킥킥거리면서 함께 추억할 수 있는 남편이 될 수 도 있지만 가족아닌 친구로 즐겁게 만날 수 있는 사람이 꼭 필요하다 해요.
경제적으로 준비해 두는거는 당연한거죠.
노후건강을 위한 건강(건강검진, 근력유지)가 최우선입니다.
저도 일부 실천하려고 학원다니며 평생 취미 만드는 중이네요.
남의일에 관심가지지 마라
남의 시선에도 관심가지지 마라
남의시선 관심ㅡ공공장소에서 신발벗고ㆍ큰소리로 웃고
지하철서 김밥먹는거 ᆢ이런종류의 시선이 아닙니다 ㅎ
나의 의지대로 인생을 살아내는것ᆢ
정말 인생 선배님들 감사합니다~~~이래서 82 좋아해요!! 선배님들께서 해주신 말씀 잘 새기고 열심히 몸관리 하겠습니다.
운동,특히 온 몸을 쭉쭉 늘이는 운동을 꾸준히 할 것
부모나 남편의 돈이 아닌 나만의 돈을 제법 소유할 것
갱년기에 대비해 살을 좀 빼놓을 것,시작하자마자 어마무시하게 살이 찜
집안 살림,인간관계를 간소하게 하는 습관 들일 것
원래 부자이거나 물려받을 재산이 많지 않으면 생활비 줄이는 연습 시작할 것
저도 말씀들 감사합니다.
운동을 하나 정해서 계속 하세요
요가나 수영 등이요
40대.. 조언감사합니다
전 지금 40대. 아니 내년이면 딱 40 중반이네요.
어디서도 들을수 없는 조언 감사해요~
운동,운동, 운동
쉽고도 어려운 운동.