다이어트 하니 뱃살이 ㅜㅜ
작성일 : 2017-06-15 08:52:34
2366272
뱃살로 인해 다이어트 중입니다 아직 운동은 안 했구요
탄수화물 줄이고 좀 빠진 후에 운동도 시작하려구요
근데 십일정도 지나니 뱃살에 힘이 없어지면서
어제부터는 살이 늘어지고 그 부분이 힘이 없네요 ㅜㅜ
물렁한 뱃살이 되니 배가 더 나와보여요
이러는게 정상인가요
생애 처음 다이어트 중이라 잘 모르겠어요
나이는 43이고 마른 비만이라 운동도 조심히
해야 하는 처지입니다
IP : 116.126.xxx.184
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'17.6.15 8:55 AM
(221.157.xxx.127)
복근운동 하심되죠
2. ...
'17.6.15 9:16 AM
(121.151.xxx.26)
원래 윗배나와선지
11자복근 생겨도 그 사이에 배는 물렁나왓어요.
서있을땐 괜찮은데
앉으면 겹치고요.
식스팩이 답인가합니자만
11자까지가 한계라는...
3. 불청
'17.6.15 9:24 AM
(183.109.xxx.87)
운동하신지 얼마나 되셨나요
6개월 이상 1년은 해야하지않을까 싶은데
4. ....
'17.6.15 10:22 AM
(175.223.xxx.206)
복근운동은 뭐가 좋은가요..
윗몸일으키기는 허리가 아파서요.
5. 윗몸일으키기는
'17.6.15 12:33 PM
(180.67.xxx.177)
절대금물 . 아예 운동목록에서 금지될정도로 허리에 무리가 가는 운동.
프랭크. 크런치. 검색해보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 725988 |
쿠첸 압력패킹 꼭 매달 확인하고 쓰세요 2 |
도둑은 따로.. |
2017/09/06 |
1,329 |
| 725987 |
[끌올] 제발 저 좀 정신차리게 꾸짖어주시고 위로해주세요 7 |
심각한 상황.. |
2017/09/06 |
1,315 |
| 725986 |
택시운전사 주인공 김사복씨 아드님이 안철수 지지자!!! 여서.. 47 |
영화 택시운.. |
2017/09/06 |
7,571 |
| 725985 |
야채탈수기 추천좀 해주세요 ㅠ 4 |
ㅇ |
2017/09/06 |
1,086 |
| 725984 |
벽걸이에서, 스탠드로 바꿔야해요, 몇센치짜리 단스(테이블)를 사.. 1 |
ar |
2017/09/06 |
705 |
| 725983 |
중학생 여자애들 발 사이즈가 어떻게 되나요. 5 |
. |
2017/09/06 |
2,669 |
| 725982 |
불금에 광화문광장에서 돌마고 집회있어요 ~ 3 |
고딩맘 |
2017/09/06 |
815 |
| 725981 |
요즘 수능 때문에 걱정하시는 분들 보시면 좋겠어요. 2 |
음 |
2017/09/06 |
1,555 |
| 725980 |
이정도 비서관님 허탈하실듯-_- 7 |
ㅇㅇ |
2017/09/06 |
2,557 |
| 725979 |
식빵이나 과자는 일반쓰레기인가요 6 |
콩순이 |
2017/09/06 |
12,971 |
| 725978 |
드라마 속에서 기억에 남는 대사가 4 |
ㅇㅇ |
2017/09/06 |
1,015 |
| 725977 |
잘쓰는 사람보면 잘 벌더라구요 5 |
.. |
2017/09/06 |
2,075 |
| 725976 |
롯데월드 근처 저렴한 숙박하는곳 어디서 찾나요.. 3 |
호롤롤로 |
2017/09/06 |
1,254 |
| 725975 |
전문대 자격증 나오는 과는 4 |
어디 |
2017/09/06 |
1,713 |
| 725974 |
빌라 여러채 사는 거 어떤가요? 8 |
집사고싶네요.. |
2017/09/06 |
2,669 |
| 725973 |
스텐드구입시 주의점~~ |
은새엄마 |
2017/09/06 |
354 |
| 725972 |
나오*의 행복한 바다 쇼핑몰 3 |
ㅇㅇ |
2017/09/06 |
1,280 |
| 725971 |
오늘 제 생일인데, 아무도 챙겨주지 않아요- 25 |
난 누구? |
2017/09/06 |
3,215 |
| 725970 |
'언론자유' 앗아간 김장겸의 적반하장식 궤변 1 |
샬랄라 |
2017/09/06 |
355 |
| 725969 |
척추질환 잘보는병원 추천해주세요 4 |
모모 |
2017/09/06 |
1,700 |
| 725968 |
이연수ㆍ최성국 5 |
이연수 최성.. |
2017/09/06 |
4,532 |
| 725967 |
마광수 교수 '자유가 너희를 진리케 하리라' 11 |
R.I.P |
2017/09/06 |
2,412 |
| 725966 |
패션관련일을 해보고 싶다면 어느 학과를?.. 5 |
적성 |
2017/09/06 |
765 |
| 725965 |
오피스텔 청정기 렌탈비나 케이블비 같은거 몇달 연체되면 |
ᆢ |
2017/09/06 |
246 |
| 725964 |
밑에 냉장고 이야기 나와서 ㅋㅋ 어릴때 슈퍼집 아이들이.?? 4 |
... |
2017/09/06 |
1,065 |
