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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

어떤 말을 들으면

... 조회수 : 570
작성일 : 2017-06-14 22:02:50

직장에서 누군가에게 공격적이고 짜증섞인 압박적 말을 들었는데 계속 생각나요


어떤 말이 마음에 걸리면 계속 생각나서 하는 일에 지장을 받고 상대에게 그것에 대한 다른 말을 들어야할 것 같은 생각이 들


어요. 너무 머리가 아프네요..


이런 생각은 어떻게 해야 할까요?


특히, 다른 사람들은 직장에선 기분나쁜 일이 있어도 직장 나와서 집에 오면 끝이라던데  전 계속 생각나고 기분 나쁘고 그


래서 너무 피곤하고 스트레스 받네요


안 좋은 거라는 걸 아는데 어떻게 해야할지 모르겠어요..


도와주세요~








IP : 175.113.xxx.177
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 회복탄력성
    '17.6.14 10:05 PM (116.127.xxx.144)

    이 떨어지는거 아닐까요?
    나쁜 감정을 빨리 떨쳐내야죠.
    다른사람들도 그래요..다만 이겨내는거죠.

    회복탄력성을 강화하든지
    멘탈을 강하게 하든지.........뭐라도 맘에 드는걸 골라서 하세요

    아니면 취미생활(운동이라도)을 갖든지..

  • 2. ...
    '17.6.14 10:15 PM (175.113.xxx.177)

    네~말씀 너무 감사드려요~시도해볼게요~행복하세요~

  • 3. 가장 쉬운게
    '17.6.14 10:18 PM (110.11.xxx.50) - 삭제된댓글

    퇴근길에 운동하러가서 아~무 생각없이 운동하고 땀내는거...
    회사 문 나서면서 그 안에서 일어난 모든걸 잊는게 쉬울리가요.
    말이 쉽지...
    운동하러 가세요...아무 생각없이 머리 비우는데 가장 쉬운게 운동하는 거예요.
    힘내요.

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