82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

배영 팔돌리기가 어렵네요

수영 조회수 : 2,081
작성일 : 2017-06-14 13:34:22

자유형 조금 배우고 이제 배영을 배우고 있는데요

발차기가 첨엔 그리 어렵더니 이젠 나름 요령이 생겨 제법 쑥쑥 나갑니다.

이제 팔돌리기 기초를 하고 있는데 오른쪽 팔 돌리기는 대충 되는데

왼쪽 팔이 안 되네요

머리뒤로 들어 올렸다  물속으로 들어가면서 팔에 힘이 없게 구부러지면서 몸이 대각선으로 기우뚱하고 몸이 가라앉으면서 물 먹게 되구요


오른손 잡이라서 왼손이 익숙치 않아 그런걸까요

왼손 팔돌리기 어떻게 연습해야 할까요?

IP : 112.151.xxx.34
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. . . . . .
    '17.6.14 1:56 PM (175.244.xxx.131)

    좋은 운동하시네요.
    첫째. 일단 힘빼기
    둘째. 왼팔 돌려 물에 닿을 때 약간 던진다는 생각으로
    셋째. 팔만 돌리는게 아니고 어깨를. . .
    넷째. 리드미컬하게 발차기. 발차기 발과 땡기는(아래로 밀어내는) 팔은 서로 반대가 되도록 합니다.

  • 2. 시선
    '17.6.14 2:15 PM (39.7.xxx.106) - 삭제된댓글

    고정하기, 45도 위 발끝쪽 한지점을 주시하면 머리가 좌우로 움직이지 않고, 그래야 똑바로 갈 수 있어요.
    새끼 손가락 부터 입수하기 , 자연히 팔을 귀에 붙일 수 있어요.
    물속에 들어간 팔을 니은자로 구부리고 손가락을 모아 물을 확실히 캐취하기, 쑥 쑥 나갈 수 있어요.
    발끝에 힘주고 엄지 발가락 끼리 스치도록 발장구 차기, 발찰때 물의 허실이 없어요.
    허리를 살짝 드는 느낌으로 나가기, 숨을 잘쉬어야 부력이 생겨서 잘떠요.

  • 3. 건강
    '17.6.14 4:20 PM (222.98.xxx.28)

    양쪽 어깨를 팔 돌릴때마다 살짝 아래쪽으로
    내려주고 팔은 귀쪽으로 붙여서
    들어갈때는 새끼손가락부터
    물잡기는 좀 나중에 요령이 붙으면..

  • 4. 안녕물고기
    '17.6.16 1:27 AM (211.36.xxx.80)

    배영 저장합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
698563 전역 병사에게 1000만원 지원 추진 15 샬랄라 2017/06/16 2,720
698562 정수기 뭐가 좋아요? 5 정수기 2017/06/16 1,601
698561 허벌라이프 쉐이크가 그리 좋은가요? 13 채돌맘 2017/06/16 5,386
698560 3개월 강아지가 너무 성격이 더러워요. 10 ... 2017/06/16 4,457
698559 패티큐어 젤은 시술후 언제쯤 제거하나요? 5 에이구 2017/06/16 1,624
698558 영국 테레사 메이 자국에서 욕 엄청 먹네요.............. 16 ㄷㄷㄷ 2017/06/16 4,847
698557 섹스리스 글 보며 느낀 점 9 ㅇㅇ 2017/06/16 8,213
698556 지하철에서 유치원다니는 자식한테 김밥먹이는것도 진상이예요? 39 그러 2017/06/16 7,437
698555 국회 해산 방법 없나요? 2 상문교 2017/06/16 1,489
698554 아래 성 매매 글을 보고 직업여성과의 하룻밤 성매매와 정신적인 .. 2 바람 2017/06/16 2,791
698553 자유한국당, '점잖지 않아야' 할 이유? 2 서울시당 2017/06/16 695
698552 아이들 치아교정 할때 기간과 금액 결제 방식 4 치아교정 2017/06/16 2,664
698551 친구가 하루아침에 연락을 끊었어요 14 ㅡㅡ 2017/06/16 8,235
698550 복면가왕에 패널로 나온분이 넘좋아요 6 매력 2017/06/16 2,140
698549 5대 인사 원칙....후보자 의혹 점검해 보니..KBS 뉴스 3 ........ 2017/06/16 665
698548 핏플랍과 비슷한 브랜드..기억이 안나요ㅠ(abc마트) 4 qweras.. 2017/06/16 2,233
698547 지금 라면 먹어요 ㅠ 10 bb 2017/06/16 1,796
698546 강남에서 운전을 오랫동안 하면 전국 어디를 가도 잘하게 되나요?.. 19 ㅇㅇ 2017/06/16 3,018
698545 이런 경우 어떻게 생각하세요?(아이 훈육) 7 ........ 2017/06/16 1,170
698544 아이가 속썩이니 부부사이도 나빠지네요 9 부부 2017/06/16 2,397
698543 안경환 법무부 장관 후보...아들 퇴학 처분 철회 위해 부적절한.. 12 아멘타불 2017/06/16 4,147
698542 문재인정부도 다 똑같은 것들이야 53 기가차 2017/06/16 3,404
698541 지금 울 냥이는 청정기 돌리는 중 1 요녀석 2017/06/16 1,513
698540 40대로 돌아가면, 이렇게 살아라~~ 조언 좀 해주세요. 10 조언구해요 2017/06/16 4,786
698539 요즘 수박에 뭔짓을 한거죠? 17 음식이야기 2017/06/16 6,647