아무리 피곤해도 이것만은..꼭 하는 자기관리 있나요??

[ㅇㅇ]

초록창에 메인으로 뜬것 보다보니 82님들 한테 물어보고싶어서요

생활의 달인들이시니..

아무리 피곤하고 심지어 몸이 아파도 이것만은 꼭 한다! 하는 자기 관리법 갖고 계실까요?

하나씩만 풀어놔주세요~~

저는 없은 것 같아요 ㅠㅠ 보고 배우려구요....

초록창에서 인상적이었던건.. 수면관리였어요.  하도 들쑥날쑥 살아서.. 이거라도 시작해볼까 싶네요..

[아무리 피곤하고시간없어도]

운동은 꼭 하려고 해요

[ᆢ]

하루 세번 식후에 이닦기
잇묨이 안 좋아서요
나이 육십대 중반인데 다 제 치아예요
치과 보험 권유하는 보험 판매인들이 몇마디 문답하고는 더 권유 안하고 전화 먼저 끊어요

[ᆢ]

설거지 그릇 밀려 놓지 않고 그때 그때 해요
담가 놓으면 균 생긴다고 해서요

[**]

저도 식사후 곧 바로 양치질해요.

양치후 커피 마셔요.

외출 안해도 머리 감고 씻고 썬크림, 비비까지 바르고 집에 있어요.

[..]

설거지. 욕실 물기 닦아놓기.
저녁에 남은 음식, 미리 만들어둔 반찬들을
자기전까지 정리해서 주방에서 치워놓기.

[..]

치실 양치질. 꼭하기. 설겆이 음식물쓰레기 모아서 쓰레기봉투에 넣기

[ㅇㅈㅇ]

좋은 영화 미드 음악으로 감성충천해요

[외국어]

한 단어라도 외우고, 오늘 감사할 일 생각해요.

[ㅇ]

저는 너무 피곤하고 졸리면 아무것도 못하겠어요ㅠㅜ

[저녁]

저녁밥 먹은 후에 아무 것도 안먹기.