공황장애는 왜 걸리는건가요?

[??]

무식한 질문인건 알겠는데 정말 궁금해서 여쭤봅니다.

스트레스와 굉장히 밀접한 관련이 있을 것 같은데요

사실, 가까운 지인인 언니가 공황장애에요 심하진 않은데 불편한 사람과 차를 같이 못 탄다고 하더군요

그분은 결혼하면서 전업이고 아직 아기 없고요 친정, 시댁 다 부유하고 전혀 그 언니에게 터치를 하지 않아요

남편은 다정다감하고 정말 좋은 사람에다 대학교수이고 친정에서 해줘서 그 언니 앞으로 상가며 집이며 재산도 많아요. 저같은 단순한 사람은 솔직히 말해서 특별히 하는 일도 없는 그 언니가 왜 공황장애인지 정말 이해가 안되더라구요

이건 선천적으로 타고난 예민함 이런게 원인인건가요?

[제 경우]

뜻하지 않은 일들이 마구 닥칠때 걸립니다
감당 하기 힘든 스트레스

[공황발작 경험자]

심리적인 공포와 두려움이 극한에 달할때 몸에서 일으키는 거부발작 같은거죠


수없이 반복해서 같은 극도의 스트레스를 느끼는 심리적상 황에 노출되었었고 자신은 너무나약하고 무기력하게 느껴졌을겁니다.


건물안에 천장이 예고도 없이 반복해서 무너지는 사태를 겪었다고 해봅시다. 여러번 아니 수없이 건물내천장이 내 머리위로 무너지는 경험을 하게되면 그 트라우마도 아주 심하겠죠.
어느새 천장있는 건물안을 무서워서 못들어가게 됩니다. 아니 천장있는 건물만봐도 누가 들어가자고 할까봐 혼자서 마음속으로 공포를 느끼겠죠

어느날 어쩔수없이 꼭 들어가야해서 공포를 무릅쓰고 어거지로 건물안을 들어서는 순간.. 그 공포심이 극에 달해 온몸에서 그야말로 발작을 일으켜요

자기몸을 컨드롤 못하게 되고요 바닥에 쓰러져 온몸이 수축되고 숨이 쉬어지지않아요
자기몸을 전혀 컨트롤할 수 없습니다. 숨을 못쉬니 꺽꺽대면서 바닥에 온몸을 뒹구르게되죠
뭐랄까 극한의 공포와 경기가 온 심신을 잡아먹은 순간이라 할까요

[저는]

공황장애중 하나인 광장공포증과 폐소공포증인데요 정말 우연치 않게 왔어요 어깨 mri찍다가요. 거기에
들어가서 한동안 움직이면 안되잖아요 나올수도없고 참는데까지 참았는데 심장이 마구뛰고 불안감이 막 생기고 답답해서 미칠거 같아 못한다고 하고 나왔죠 몇분있다가 다시 시도했는데 또 못했어요 그후로 한동안
지하철 타는것도 힘들고 타서 못내리는 그순간이 견디기 힘들고 버스도 차선 2차선 이런데나 앞뒤로 꽉 막힐때 불안하고 심장이 빨리뛰고 제 스스로 컨트롤이 안되는 순간에 불안감이 몰려와요 저 그전까지 버스타고 어디가는거 너무너무 좋아했고요 드라이브 정말 좋아했는데 그 다음부터는 차 타는거 별로 안좋아해요
왠만한거리 자전거로 다 갈려고 하죠 이렇게 별 우연치 않게도 옵니다.

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저도 mri안에 한두시간 들어가있은후론 이년동안 지하 술집이나 까페 못들어갔었어요

[뇌의 오작동]

실제로는 위험한 상태가 아닌데 뇌의 순간적인 오작동으로
빨간불이 켜진거같은 몸의 착각..이라네요
피곤하게 일하고 돌아와 설핏 선잠이 들었다 깼는데
죽을거처럼 숨이 안쉬어지고 답답한게 20초쯤 있었던가같아요. 평소 알던 한의사는 심장이 안좋은사람이 공황장애가쉽게 온다며 제가 심장이 안좋아서 그렇다기에
일반 병원가서 심장정밀초음파까지 했는데 정상으로 나왔어오요. 다시 한의사에게 말했더니 그게 지금 검사로 나오지않는다며 제게 늘 조심하라네요. 뭐가 많은지 참..
그후로 저는 깜깜하면 가슴이 답답해서 한달을 불켜고 잤어요.
몇년 지났는데 그후론 괜찮네요

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