19)오르가즘과 케겔

[..]

낚시성 글 아닙니다. 19금 싫어하시는분은 패스해주세요

어제 베스트글 보고 궁금해서 몇가지 질문해요

 

댓글중에 오르가즘을 느끼는 방법중에 관계중에 케겔을 하라고 되어있던데

평소 케겔운동을 하면서 궁금한게 있어서 몇가지 질문해봐요

 

보통 케켈운동하면 요실금도 없어지고 질도 수축되고 좋다고 하는데요

그게 평소에 운동만으로 질수축이 되어서 성생활에 도움이 되고 좋다는건가요?

 

아니면 평소에 하던 케겔운동을 관계시에 계속 하는건가요?

 

댓글에는 관계시 케겔을 하면 오서방이 와요 하는데

전 한번도 관계시에 그렇게 안했거든요

그냥 평소에 운동하니 좋겠지 정도? 로만 생각했었구요

 

그런데 댓글에는 행위중 움직이라고 하는데..그럼..

안에서 움직이는게 자연적으로 움직이는게 아니고 케켈로 계속 움직여야 느끼는건가요?

관계시 케켈운동을하면 남편이 제가  계속 움직이는걸 알지않나요?

아니면 오히려 움직이는게 좋으니 알아도 그렇게 움직여야 하는건가요?

 

 

그리고  케켈방법이 여러방법이 있지만 질운동에 가장 좋은 케켈운동방법은 어떤게 있을까요?

짧게 자주? 아니면 길게 오래 하는게 나은지 모르겠어요

갑자기 19 베스트글보다가 궁금해서 여쭤봐요.

 

대낮에 좀 질문이 그렇지만 ,, 갑자기 급궁금해져서 올려봐요

[시리즈]

아주 시리즈로 계속이네

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처음올린 원글아닙니다. 읽다가 궁금해서 올린건데
윗님 시리즈로 올리면 안되는건가요?;;

[..........]

G스팟을 가진 여성은
전체 여성인구의 30%에 남짓합니다
여자라고 다 g스팟 가지는거 아니에요
참고로 오르가즘 자체를 느끼는 여성은 전체여성인구의 60%도 안돼요
저기에 해당 안되는 여자들은
평생동안 오르가즘을 한번도 못느껴보거나,
그냥 기분이 좋은걸 오르가즘이라고 착각하고 사는 거예요

[궁금]

82님들 평소에 케겔 운동 하고 그러세요?
저만 안하나봐요.
남편한테 미안하네요.
케겔운동은 어찌하는건지..
오선생은 커녕 사선생..삼선생 근처도 못가본게 케겔운동 안해서 그런가요..

[..]

케겔운동방법은 검색하면 많이 나와요
다만 제가 궁금한건 케겔이 좋다라는건 평소 운동도 중요하지만
잠자리에서도 하는것을 말하는건지 궁금해서요

[....]

윗님
덩 끊어내는 느낌;;;;

[..]

저는 정상위 체위에서 피스톤에 맞춰서? 케겔하면 바로 느껴져요. 말로 설명하긴 힘든데 항문쪽(?)이 아니라 앞쪽에 자극주면서 조였다 풀었다? (민망.ㅜ)

[몰입]

케겔도 좋고 다 좋은데. .
가장 좋은 건 순간 몰입입니다

[케겔이 뭔지 몰라도]

오는 사람은 케겔인지 뭔지 안해도 알아서 옵니다.

[이지케이]

케겔 귀찮아서 못하겠는 사람은 이지케이나 뭐지? 또 있던데..질속으로 넣어서 운동하는거요. 이런거 효과 있는지 무지 궁금해요..알려주실분? 질성형수술이냐 기계나 고민하고 있는데..

[케겔하세요.]

오르가즘은 감각의 문제라 케겔하고 직접 상관은 없어요.
말하자면 여자 자신이 오르가즘을 느끼려면 음핵이나 지스팟이 자극되어야 되는거라 섹스할 때 무의식적으로 질을 조이거나 몸을 움직여 성기 주위에 넓게 퍼져 있는 클리토리스신경을 자극하게 돼요.
남자는 이런 여자의 반응에 즐거움을 느끼게 되고요.
여자는 본인의 쾌감에 집중하기만 해도 남자가 좋아하니 남자를 즐겁게 하기보다 자신을 즐겁게 하는게 우선입니다.

케겔은 오래하면 질을 조일 때 힘이 달라지는가 보더라고요.
요실금 증세가 있어서 시작했는데 변비며 섹스며 여러모로 도움이 되네요.
케겔은 꼭 하시라고 추천합니다.

[..]

바로 윗님 케겔하세요님 ~
말씀에 아차 싶네요..
자신을 즐겁게 하는게 우선이라는 말이요..


하시는 케켈방법을 좀 자세히 알려주시면 안될까요?
그리고 얼마나 자주 많이 케켈운동을 하시나요?
요실금 예방도 할겸 제대로 열심히 해보고싶어요

[^^]

저 위에 이지케어님 물어 보신거 저두 많이 궁금해요 ㅎ

[케겔하세요.]

저두 케겔 제대로 배워서 하는 건 아니구요.
규칙적으로하는 것도 아니고
시간 날 때마다 해요.
인터넷에 나온 방법대로 하기도 힘들어서 그냥 대충..

[..]

210.223님
너무 부럽네요..

좀 더 좋은 이야기 풀어주셔도 좋아요~^^
혹시 요가는 잠자리에서 어떤점 좋은가요?

[헉~]

그럼 관계시 아무것도 안하고,
그냥 가만히 계십니까???그게 더 신기...
피스톤운동시 여자가 수축,이완...스프드 조절을 하면서
같이 협력?아니...몰입해야하는거 아닌가?
그리고,오서방 만나신분들은 자기도 모르게 본능적으로 케겔 한겁니다.
광할한 만주 벌판에서는 못 만나요....
아우~ 이런걸 설명을 해야 하다니...

[ㅋㅋㅋ]

윗님 너무 웃겨요.
광활한 만주 벌판에선 못 만나요....으하하하
맞아요. 좁은 협곡에서 만나지요.

[짧은 소견]

관계시 케겔운동하듯이 일부러 힘주는 게 아니라요
할때 여자가 하는 걸 좋아하구 남자를 좋아하면 쾌감도 자연히 따라와요
남자가 아주 중요하구요
평소에도 사이가 좋으면 마음이 열리니까
배려해주면 마음이 열리고 몸이 열리고
그런거라고 전 개인적으로 생각해요

글구 좀더 직접적인 방법은
여러 체위를 해보세요
근데 좀 색다른? 체위를 하려면
유연성이나 근력이 필요해요
그래서 요가 같은 운동을 하면 도움이 되겠죠...

사람마다 되게 달라요

남편분과 얘기를 좀 하시구...
평소 부부간의 존중과 대화 배려가
행복한 성생활과도 직결되는 거 같아요...

[ㅇㅇ]

저는 일부러 케겔 운동을 할 때가 있는데
저를 위한 것보다는 남편을 위해서 합니다..
아 어떨 때는 빨리 끝내고 싶어서
남편한테 자극 줘서 얼른 끝내려고
케겔 운동을 관계시 열심히 합니다

[rose]

저도 원글님과 같은과인가봅니다
어디 용기내서 물어보면 그걸진짜 몰라서 물어보냐
학창시절 친구들한테 얘기못들었냐

네
고등.대학 학창시절 성얘기하는 친구없었어요ㅠㅠ
고등때도 비슷하게 물어보면 뒤에앉은 친구들 너 알면서 그러지!....나 진짜 몰라서 물어본건데ㅎ

고등때 비디오안봤냐고 내숭이라 하는데..
한국영화 19금비디오에 디테일하게 안나오자나요
이불뒤집어쓰고 불끄고?

저 40대고 동갑 남편과 저는 서로 첫관계였어요
아..남편마저 고등때 뭐 했냐고하는데...지는?ㅋ

어디물어볼데도 없고...용기내서 물어보면 내숭떤다그러고..

넘 순진하게 살아서..지금 리스라 (남편이 관심이별로..지병있음?)

원글님 심정 백번 이해합니다!!!!

[rose]

케겔이런거 여기 82쿡에서 배웠습니다ㅎㅎ감사하게생각합니다!

저 요가잠시했는데 요가선생이 복식호흡.거기에 힘주는법
얘기해줬었어요 처음 알게된..^^;;
요가가 도움될거에요ㅎ

야동(?) 얼마전에 첨 여기댓글보고 알게되서 처음 봤습다;;;
그동안 전 바보였더라구요ㅎㅎ
원글님 횟팅임다!!

[ㅅ.ㅅ]

저는 요실금이 있어서 케겔 한 경우이구요. 요가도 했었고..

아무튼, 콩 보리 콩 보리 하는 데 들어올때 꽉 쥐고 있으면 ㄱ추가 꺽여서? 부상?당해요. 그러니 콩 보리 박자를 잘 맞추시고요. 아무 느낌이 안난다 불평할때 있는 데 그러면 너무 애액이 많거나( 입고 있는 옷에 문지러서 말립니다) 내가 먼저 오박사 와서 근육이 다 풀렸거나.. 남편이 가늘었다던가.. 아무튼 그럴 땐 그냥 나중에 하지 뭐 라고 그냥 관두기도 합니다 ㅋ

저는 머리 잡아 댕겨주면 마사지 같이 시원해서 가끔 머리채 잡으라고 해요. 살짝 하면 시원합니다
우리 싸워도 꼭 세세세는 하자고 해서.. 내가 삐져 있으면 일부러 와서 건드리는 데 그럼 못 이기는 척 폭풍ㅅㅅ
하면 화 안나요. 남편이 카레 좋아하는 데 남편이 힘쓰고 나면 다음날 일부러 카레 만들어 줍니다.

[ㅇㅇ]

집중해야지 다른생각조금이라도 하면 판이깨짐ㅋ

[바로윗분은]

남성이시고 아무것도 모르시네요 ㅋ 다 틀리셨어요 ㅋㅋ

[ㅇㅇ]

나 여자고 간호사고 보건소에서 성인 성교육 시키는 사람입니다;;;;

[^^]

알기 쉽게 잘 설명해주셔서 감사합니다
이모든것을 여기에서 첨 읽어봐요
괌심있게 읽고 생활에 적용해 보려고 합니다
도움이 많이 될거 같아요

전 51살 아줌마 인데 이거 읽고 남편에게 무지 미안해지네요
지금부터라도 노력해 볼까해요
백세 시대이니깐요
감사 합니다~~자주 올려주세요

[ㅇㅇ]

49.142님.. 미혼이신가요?
성경험 별로 없이 성교육 하는 거 같네요
오르가즘은 클리토리스로 느끼는 거,
질로 느끼는 거
그리고 자궁으로 느끼는 거라고 해요
뒤로 갈수록 느끼는 감이 깊고 길어요.
전 클리토리스는 자극이 넘 심해 그쪽 만져주는 거나
그쪽 자극으로 오는 오르가즘은 넘 짧아서 선호하지 않아요

[ㅇㅇ]

에휴.. 자위에 대해설명하자고 한 얘깁니다..
자위하면서 어떻게 질 깊숙히 자궁까지 느끼겠어요..
그냥 삭제해야겠네요.

[.....]

ㅎㅎ 윗님.. 자위로 질 오르가즘도 느껴요

[짧은 소견]

음... 맞아요

윗님 말씀에 동의하는 게
제가 뭐 그리 경험이 많은 건 아니지만
남편관찰과... 남자들의 일반적 속성을 미루어 볼 때

막 부자연스럽게 여자가 주도하고 이런거보다는
아 이 여자가 나로 인해 정말 좋아하는구나
내가 되게 잘하는 남자로구나~
이런 느낌을 진심으로 받을 때 남자들은 그 여자를 소중히 여기게 되는 거 같아요
뭔가 뿌듯뿌듯... 기가 산다고 할까요?

물론 여자가 요부처럼 유혹하고 주도하는 것도 남자들의 로망이긴 한데
그건 어쩌다? 한번씩...

부부의 일상적인 관계라면
전자가 기본인 거 같아요

[.....]

저 위에 로또님인듯.ㅎㅎ

[ㅇㅇ]

82는 유교 사상에 찌들은 노인네가 많은 건지 오픈된 사이트라 조심스러운 건 알겠지만 성을 너무 터부시 하는 경향이 있어요.
전 너무 변태성향 아니고 솔직한 성 얘기는 삶의 일부니 이처럼 자연스럽게 하는 건 좋은 것 같아요.
아직 성에 미숙한 저 많이 배우고 갑니다.

[ㅋㅋㅋ]

19금 일단 저장