다이어트 한답시고 그동안 아침을 안먹고 직장을 다녔는데요
10시좀 넘으면 그때부터 배가고파 지더라구요
11시30분쯤 점심을 먹으니 조금만 참으면 된다는 생각이었는데
탕비실 냉장고에 치즈가 있길래 치즈 주인한테 양해를 구하고
치즈 한장을 커피랑 마셨는데 의외로 너무 든든한거에요
단백질이긴 한데 가공식품이어서 좀 꺼려지기도 하는데
아침에 치즈한장 괜찮겠죠?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침에 치즈한장 커피랑 마시는거 다이어트에 도움 될까요?
살빼자 조회수 : 2,534
작성일 : 2017-06-08 10:42:03
IP : 211.46.xxx.61
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'17.6.8 10:43 AM (125.128.xxx.114)괜찮을 듯요...
2. ...
'17.6.8 10:48 AM (220.76.xxx.85)일부에서는 치즈가 안좋다고 하는데 ...
BBC 다큐중에 살빼는 ?? 뭐 그런게 있었는데
적당한 우유와 치즈가 다이어트에 도움이 된다고 나왔었어요.
발효식품 중 먹어야할 것으로 ...
가공식품이라도 발효한거면 좋은거?아닌가싶네요.3. 음
'17.6.8 11:01 AM (125.176.xxx.32)아침에 탄수화물 섭취는 필수입니다
밤새도록 잠자고 있던 뇌를 움직이려면 탄수화물이 꼭 필요해요.
그리고 미국 버지니아 주립대 연구팀에서
아침에 탄수화물을 섭취해야 다이어트에 도움된다는 보고도 있었어요4. ..
'17.6.8 11:23 AM (218.148.xxx.195)토마토라도 하나 챙겨드세요
저는 아몬드 몇개먹는데 사실 아ㅣㅊㅁ 잘 안먹어요 배 안고프고
점심을 11시반정도에 먹다보니 버겁더라구요5. 비타민부족
'17.6.8 11:58 AM (222.237.xxx.205) - 삭제된댓글비타민이라도 드세요~
6. 치즈나름
'17.6.8 2:28 PM (110.11.xxx.79) - 삭제된댓글노란 미국식 슬라이스 치즈로 다이어트나 특별한 영양관리를 기대할 수 없죠
7. 치즈나름
'17.6.8 2:28 PM (110.11.xxx.79) - 삭제된댓글노란 미국식 슬라이스 치즈로 다이어트나 특별한 영양관리를 기대할 수 없죠.
염분은 충분 이상 섭취 가능하겠네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 696826 | 용인 동백마을 살기 어때요?? 5 | .. | 2017/06/11 | 3,484 |
| 696825 | 언제였나 | ㅇㅇ | 2017/06/11 | 348 |
| 696824 | 청문회 이후 강경화 장관후보에 대한 열풍이 뜨겁네요 SNS 반응.. 13 | ... | 2017/06/11 | 3,094 |
| 696823 | 이재용에게 간 국민연금 3천억 되돌려 올수 없는건가요? 8 | 문형표 | 2017/06/11 | 2,168 |
| 696822 | 그알 봅니다 87년 그때부터네요 3 | 알고싶어요 | 2017/06/11 | 1,873 |
| 696821 | 이유리 넘넘 웃긴데~~ 옷까지 웃겨요ㅎㅎ 5 | 빨주노초파남.. | 2017/06/10 | 5,022 |
| 696820 | 유산균 꼬박꼬박 챙겨먹고 몸무게가 늘었네요.. 10 | 어이쿠 | 2017/06/10 | 5,164 |
| 696819 | 그것이 알고 싶다를 보며 또 눈물이.... 18 | 선인장 | 2017/06/10 | 5,836 |
| 696818 | 그알 보니 11 | ... | 2017/06/10 | 2,098 |
| 696817 | 日 니카이 "간계 꾸미는 일당들 한국에 있으면 박멸해달.. 5 | 샬랄라 | 2017/06/10 | 1,011 |
| 696816 | 스타를 좋아해도 1 | 불쌍한 | 2017/06/10 | 391 |
| 696815 | 쥬스용으로는 완숙토마토와 찰토마토 1 | 토마토 | 2017/06/10 | 2,221 |
| 696814 | 시청광장에 다녀왔어요. 10 | 6.10 항.. | 2017/06/10 | 1,786 |
| 696813 | 한화건설 어떤가요? 회사분위기나 연봉등 ᆢ 7 | 취준생 | 2017/06/10 | 2,847 |
| 696812 | 지금 Kbs1 6월이야기 볼만 하네요. 4 | 6월 이야기.. | 2017/06/10 | 1,227 |
| 696811 | 중딩아이 주말에 티비만 보네요 8 | ㅇㅇ | 2017/06/10 | 1,862 |
| 696810 | 45살에 바라본 이한열 박종철 열사는.. 6 | .... | 2017/06/10 | 2,375 |
| 696809 | 아기 계속 업어서 재워도 되나요? 8 | 아기 | 2017/06/10 | 1,142 |
| 696808 | 한국 화장품 해외로 엄청 팔리는 군요... 14 | .,, | 2017/06/10 | 5,842 |
| 696807 | 식빵 보관 10 | .. | 2017/06/10 | 4,015 |
| 696806 | 강경화내정자는 오히려 지금 외모가 더 나은거 같아요 6 | ... | 2017/06/10 | 2,640 |
| 696805 | 애들 신발신은채 공공장소 의자 올라가는거요 11 | ... | 2017/06/10 | 1,974 |
| 696804 | 서현 연기자치고 인물이 빠지네요 27 | ... | 2017/06/10 | 8,615 |
| 696803 | 국정위, 미래부의 통신비 인하안 또다시 퇴짜 | 샬랄라 | 2017/06/10 | 644 |
| 696802 | 한달전에 백화점서 산옷 세일들어갔어요ㅠㅠ 49 | 어쩌나ㅠ | 2017/06/10 | 14,536 |