상처받은 내면 아이

[어떻게]

저예요
상처받은 내면아이 어른

어떤 상처인지 알아요
내가 상처받은 내면아이란 것도 모르고 살았는데
내 모든 잘못된 선택과 행동이 그 이유였더라구요

근데 이걸 어떻게 해결해야할지 방법을 모르겠어요 ㅠㅠ

병원 상담은 받고 있지만 크게 도움이 되는거 같진 않아요

여긴 이런 심리쪽으로 잘 아는 분들이 계신거 같아
용기내서 여쭤봅니다

[저도]

비슷한데요
자꾸 무의식을 알아차리고 끌어 안는수밖에 없더라구요

[어떻게]

내면아이를 안아주고 달래주라는 말은 들었는데
그걸 어떻게 하는건지 모르겠어요
끌어안는다는거 마음으로 생각으로 그렇게 하는건가요?
방법을 알고 싶어서
브레드쇼 책 읽고 있는데 너무 가슴이 아파서
앞부분에서 더 읽어나가질 못하고 있어요 ㅠㅠ

[아무것도]

모르고 그냥 씁니다.

어떤 상처였든 그건 다 어른 잘못이지 원글님 잘못 아닙니다.

지금까지 잘 오셨습니다. 잘 될거에요. 앞으로도요.

[...]

제가 아는 바로는 어린 시절 가장 아프고 힘들었던 장면을 떠올려 그 당시의 어린 자신과 대면해서 그 아이를 안아주고 달래주는 거예요. 가슴 깊이 묻어 놓았던 상처가 드러나는 순간인데, 보통 주체할 수 없게 눈물이 쏟아져요. 그렇게 내면의 자아를 몇번 만나 스스로를 달래주다보면 상처가 많이 아물어요. 많이 힘드시면 전문가의 도움을 받아보심이 어떨까요.

[어떻게]

저는 사과도 받았어요
하지만 아직도 너무 화가 납니다

다 제 잘못 맞아요
상처받은 내면아이 어른이 아이를 낳아 키워서
저의 아이도 상처받은 내면아이로 자랐습니다ㅠㅠ

저또한 아이에게 진심으로 사과했고
서로 아파하며 보듬어 가고 있지만
여전히 아이도 맘 속 깊은 곳엔 화가 있는 상태입니다
그래서 아이도 힘들어해요
어떻게 해야할까요? ㅜㅜ

아이와 저 둘 다 똑같아요 ㅠㅠ
저도 엄마를 용서했고 아이도 저를 용서했지만
여전히 아이와 저는 슬프고 아픕니다

[어떻게]

아이와 마음 깊은 곳부터 진실로 행복해지고 싶어요 행복한 척 말구요ㅠㅠ

[호]

3대가 서로 꼬리를 물고 원을 그리고 있는 뱀의 형국같아요
원글님이 먼저 고리를 푸세요 그러면 원이 해체될것 같습니다

[어떻게]

좋은 말씀들 정말 감사합니다
조용히 깊이 생각해보겠습니다 ㅠㅠ

[..]

상대를 보고 화가난다면 아직 해결된게 아닙니다.
내면 아이를 바라볼때 올라오는 감정들을 없애버리려하면
엄청난 에너지가 필요하고 힘이들어요.
저도 그랬는데 그 감정들을 없애려 하지말고 품에 안고 토닥여주시고 행복으로 바뀌기를 기도하며 보내줘보세요. 사랑하는 마음으로.
예를들면 분노라는 감정이면 분노를 형상화시켜 떠올리고 나의 끌어당김으로 이 아이가 떠나가지 못하고 나에게 붙어있는 것이므로 이 아이를 사랑하는 마음으로 떠나보내는 거예요.
그렇게 계속 분노,슬픔등등 안 좋은 감정들이 올라올때마다 잘 보내주면 한결 마음이 편해지실거예요.

[언젠가여행]

토닥토닥 내면아이

[민들레홀씨]

상처받아 마음 쓰리던 그 순간들을 기억해서
쪼그리고 앉아 울고 잇는 아이와 마주 하세요.

그 아이에게 공감해주고 그건 너의 잘못이 아니라고 끊임없이 얘기해주고 안아주는 과정이 있어야 할듯해요.
많은 과정들후에 머리속으로 그 상처와 아픔들로 쪼그리고 앉아잇던 그 아이가 일어나서 날개를 달고 날아가는 모습을 그려보세요. 모든 아픔들을 뒤로하고 이젠 그 세계로부터 자유로워진 영혼으로 새로운 세상을 향해 날아오르는 본인의 모습을 계속 되뇌이며 자유로워지시기를 바랍니다.

그후로부터는 본인의 의지로 그 과거생각이 떠오를땐 계속 잘라줘야합니다.
과거의 고통으로부터 자유로워진 영혼과 강한 나의 의지로 그 세계와의 단절을 선포해야합니다.
과거는 덮고 현실/미래지향적인 마음으로 생활하시기 바랍니다.

[say7856]

배우고 갑니다.

[‥]

좋은 글...