82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저 오늘 폭식했는데 봐주세요

폭식 조회수 : 2,401
작성일 : 2017-06-06 00:59:50

평소에는 저 아침에 우유 넣은 라떼 한잔, 점심때는 일반식으로 밥 반그릇 해서 한식, 저녁에는 달걀이랑 토마토에 수박이나 사과와 같은 과일 정도 이렇게 먹어요 중간 중간 아메리카노 마시구요


이렇게 먹으면서 3개월 지냈더니 3킬로 빠졌어요


오늘 아침에 커피우유 큰거 한개 마시고 집에서 만든 샌드위치(식빵 두쪽에 계란 후라이, 양상추, 치즈, 오이, 파프리카 넣고) 하나 먹고

점심에 김밥 한줄 먹고

저녁에 튀김소보로 2개 먹었는데 지금 배가 터질거 같아서 잠이 안오네요

제 기준에 폭식인데 일반인 기준으로 엄청 많이 먹은건지. 써 보니까 그렇게 많이 먹은것 같지도 않은데 위가 줄어든건지. 너무너무 불쾌해서 잠을 잘수가 없네요. 튀김소보로 2개 먹은 시간이 오후 다섯시입니다.

IP : 39.118.xxx.103
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '17.6.6 1:03 AM (220.72.xxx.238)

    40키로쯤 나갈듯

  • 2. ㅇㅇ
    '17.6.6 1:07 AM (49.142.xxx.181)

    원글님 그러다가 폭식 와요..
    어쩌다 한번씩은 보상하듯 조금 느긋하게 먹는날도 있어야 하고요.. 그래야 길게 다이어트 할수 있어요..
    위가 줄어들기도 하지만 불쾌할 정도로 많이 먹은건 아닐것 같은데 불쾌하다면 아마 정신적인 스트레스 때문이
    아닐까요.. 너무 많이 먹었나 후회하면서 살찔까 걱정하는 마음에 소화가 안될수도 있어요.

  • 3. 음...
    '17.6.6 1:13 AM (123.111.xxx.129) - 삭제된댓글

    길게 하지 마세요...
    고기도 꼭 챙겨드시구요.
    몸에 무리갑니다...
    제가 경험자에요. 젊을 때는 괜찮더만 나이가 들수록 타격이 크게 옵니다. 요즘 면역력이 떨어져서 엄청 고생하고있어요.

  • 4.
    '17.6.6 1:28 AM (175.223.xxx.170)

    그렇게 먹고 3개월에 3키로밖에 못뺐다니!!!!!
    10키로는 빠져야 정상인데..

    님은 살이 잘 안빠지는 타입인가봐요.
    힘들겠어요..

    오늘 폭식 넘 심하게 했으니
    앞으로 3일은 물만 마셔요.

  • 5. ..
    '17.6.6 1:30 AM (175.214.xxx.194) - 삭제된댓글

    튀김소보로가 느끼해서 혹시 체하신거 아닌지..

  • 6. 기름이
    '17.6.6 1:59 AM (211.58.xxx.224)

    안좋으면 소화안되고 속이 더부룩하죠
    40넘으면 기름에 튀긴거 소화 잘 안되요

  • 7. 엄훠
    '17.6.6 2:59 AM (179.232.xxx.172)

    튀김소보로 때문에 더부룩하신가본데 탄산수 한잔 드세요.
    평소에 어찌 저렇게 조금 드시나요. 헉.

  • 8. 폭식했다고 생각하는 게
    '17.6.6 9:08 AM (124.49.xxx.151)

    더 폭력적이네요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
695245 65세 이상 지하철 무임승차 30 이거 없애야.. 2017/06/06 3,846
695244 몇 년전에 히트 친 간단오이지 만드는 법 좀 알수있을까요? 2 원더랜드 2017/06/06 1,142
695243 대통령에게 사드 보고 의도적 누락, 어느 나라 군인가 1 샬랄라 2017/06/06 497
695242 도봉 창동, 중랑, 노원쪽 아파트가 저렴한 이유는 뭔가요? 21 ... 2017/06/06 7,498
695241 울산 우신고등학교 폭력 인권침해 7 00 2017/06/06 4,408
695240 기도하시고 응답받으신분 계신가요? 11 기도 2017/06/06 2,905
695239 정청래가 용납이 안왜 김용남이는 했던 그 김용남 아닌가요?? 김용남 2017/06/06 790
695238 차를 태워주는것에 관대한 남자들 11 ... 2017/06/06 4,690
695237 호주에. 마스크팩 5 질문 2017/06/06 1,068
695236 美하버드대 '페북 음란메시지' 신입생 10여명 합격취소 5 샬랄라 2017/06/06 1,843
695235 법무사랑 보험 분야요 깊이랑 넓이가 엄청다양해서 하면은 충분히먹.. 3 아이린뚱둥 2017/06/06 694
695234 저 살빼는 중이에요 9 2017/06/06 2,729
695233 이거 귀신이 장난친 5 걸까요? 2017/06/06 2,592
695232 한국과 닮은꼴 탄핵사태 맞은 브라질 1 두번의탄핵사.. 2017/06/06 894
695231 아임쏘리강남구 3 00 2017/06/06 1,768
695230 학종)대입 정시비중 확대 목소리 높지만.... 8 학종비리가문.. 2017/06/06 1,056
695229 노무현입니다, 영화 보시고 보실 분, 이 팟빵 한번 들어보세요 2 바르셀로나 2017/06/06 1,185
695228 전남도의회 '어린이 놀권리 조례' 내년 시행 4 샬랄라 2017/06/06 812
695227 인상으로본 문재인정부인사 직업ㅋㅋ 5 넘웃겨요 2017/06/06 1,278
695226 5․18단체 "자한당의 김이수 후보자 문제제기 황당&q.. 5 ㅇㅇ 2017/06/06 882
695225 삼겹살이나 목살 구이팬 2 꼬르륵 2017/06/06 1,118
695224 운동 너무 안하다 하면 가렵기도 하나요? 9 다리 2017/06/06 2,293
695223 남자가 여성보다 성욕이 더 많나요? 18 ... 2017/06/06 8,249
695222 목동14단지 진수학 학원 연락처 아시는분 계신가요? .. 2017/06/06 735
695221 제가 바닥을칠때 남편일이 더 잘풀리네요.. 이런집 있으신가요?.. 5 톡톡 2017/06/06 2,564