친정엄마가 몸이 안좋은데...(비타민)

[선영이]

안녕하세요.

친정엄마가 몸이 좋지 않아서...ㅠㅠ

그동안 불효였지만 뭐라도 챙겨드리고 싶어서 이렇게 글을 씁니다;;

병원에서 검사해서 듣기로는

비타민C와 D가 부족하다고 했대요. (엄마가 주로 곡식류만 먹다보니;;;)

그래서 좋은 비타민C와 D 보충제라도 사드리고 싶어요.

엄마가 액상으로 된 것은 싫어하셔서, 캡슐이나 뭐 이런 형태로 된거 (혹은 씹어먹어도 되는거) 포함해서

좀 안전하고 괜찮은(원료도 좋은 곳 원료쓰는) 비타민C, D 추천해주실수 있을까요?

회사가 너무 많아서 어떤걸로 해야할지 모르겠어요.ㅠㅠ

부탁드립니다.

p.s

눈에도 좋게끔 안토시아닌이 많은 블루베리나 아로니아 아사이베리같은거...

그런걸로 만든 분말이나 보충제, 영양제도 같이 추천해주시면 감사하겠습니다!

[ㅌㅌ]

종근당 종합비타민 맛있어요
씹어먹는 알약인데 몇년동안 이것만 먹고있어요
하루에 한알만 먹으면 됩니다

[음]

종근당 종합 비타민 -저도 일단 알아놓고 갑니다.

[비타민]

D는 주사있어요. 부족함 질병오니 얼른 주사 맞혀서 올리시고 비타인 c.d먹는것으로 사드리세요

[,,,]

비타민 씨는 수용성이라 그냥 드셔도 과하게 섭취하면 소변으로 빠져 나가는데
비타민 디는 의사 진료 받아 가면서 피검사 하시면서 드셔야 해요.
몸에 많이 쌓이면 배설도 안되고 부작용 있어요.

[..]

나이 드신분들 홍삼 강추요
근데 가격이 좀 사악하져

[야외운동]

규칙적으로 하셔야죠.