아침 - 우유한잔.
점심 - 옥수수3개. 검은콩 두유 한잔.
저녁- 옥수수2개. 라떼한잔.
밥안먹었는데 충분한가요??ㅠㅠ
채소도 없고, 단백질, 지방류도 없고..
저게 다이어트 식이라면 삶은 계란하고 닭가슴살, 야채좀 추가해서 드세요.
정말 충분하다고 생각해서 물어보는건 아니시겠죠?
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