초 고학년애들 식단질문 (찌개류 건강에 좋은 음식은 아니지요?

[궁금]

일단 저는 요리솜씨가 별로여서
성장기 아이에게 이것저것 맛깔나게 해 주지 못하는 편이예요.
대신 레시피보고 따라하기는 잘하고 식단짜기 같은건 좋아하는.
그니까 타고난 손맛은 없는데 요리는 좋아하는 편이예요. ^^;;

그래서 제 아이가 초5인데 먹는 음식이 좀 한정적이거든요.
매운걸 유난히 못 먹어서 라면도 스프 반 개, 떡볶이도 물을 사발로 들이키고 김치는 아예 안 먹어요. ㅜ (김치볶음밥은 먹음)
근데 또래 친구들보니 성인 먹듯이 이것저것 잘 먹네요. 보기 좋아보여서
우리애도 김치찌개. 부대찌개. 고깃집 된장찌개 안 맵게 끓여주면 먹을것 같긴한데
이런 음식들이 짜고 자극적이여서 몸에 좋지는 않을것 같은데.
굳이 찾지 않는데 끓여줄 필요가 있나.
아님 다른 애들은 이 정도는 곧잘 먹는다는데 끓여줘볼까 고민이네요.

초등 고학년 아이들 어떤음식 즐겨 먹나요?

[ㅇㅇ]

저희 아이는 국.찌게 종류를 안먹고 저도 그다지 즐겨먹지를 않아서 학교급식으로 나오는 국.찌게만 겨우 먹는 정도에요.
매운것도 잘 못먹어서 떡볶이도 간장떡볶이 해주구요. 라면도 순한맛으로 먹어요
나물류나 김치.고기.생선 등은 잘먹구요. 요즘은 초밥에 꽂혀서 일주일에 한번은 사주네요.
굳이 잘 안먹는 음식은 안해줘요. 입맛 까다로운 아이인데 크면서 조금씩 가짓수가 늘어나고는 있어요. 좀 더 크면 매운것도 잘먹고 없어서 못먹는 날이 오겠죠. 제가 그랬거든요

[그레이스]

저는 국은 잘 안끓어요. 일품요리식으로 해주고 지지한 반찬은 손도 안돼니.. 매운건 몇년전부터 잘먹어요...

저희 아이는 자극적인것도 한참 좋아하더니 이젠 잘 못먹긴 하네요.

근데 님 아이 발육은 어떤가요? 아무래두 자극적인 음식을. 좋아하면 과식을 하게 되니 애들이 잘 크는거 같기도 해요.

라면 1개에 스프 반개는 좀 싱거울거 같은데.
저희.아인 먹성이 좋고 먹는게 낙이다 보니
맛을 기가막히게 알아서 미식가 수준이에요 ㅋ

음식 해주기 힘드네요 ㅜ

[그레이스]

찌개류를 꼭 해줄 필요는.없지만 저는 가끔 김치찌개나 부대찌개 같은거 집에서 끓여주면 밥 한공기.우습게 뚝딱 해요. 다른 반찬은 안먹고요..

잘먹는거 위주로 돌아가면서 해주고 (불고기, 샤브샤브, , 제육볶음, 닭볶음탕, 닭감자조림, 두부김치, 고추잡채 등등)
다만.. 아이를 위해 특별히.싱겁게 하거나 그러진 않아요..

건강을 위해서는 염분을 안먹는게 좋긴 할듯요