담달 출산이구요.
노산인지라 임신 내내 몸 사린 편입니다. 근육 그나마 다 꺼지고 물컹살됐네요.
요가, 헬스 좀 하던 사람이지만 옆 엉덩살 채우기는 자신이 없네요. 꺼진 부분 효과 보신 분들 있나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
옆엉덩이 근육 소실, 어찌 메꾸나요;
... 조회수 : 5,120
작성일 : 2017-06-02 20:15:34
IP : 84.144.xxx.193
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 아이 낳고 갓난아이 돌보다보면
'17.6.2 8:19 PM (124.49.xxx.151)더 빠질텐데요..육아에 집중하시고 어느정도 자라면 열심히 운동하셔요
2. ;;
'17.6.2 8:23 PM (1.227.xxx.17)http://blog.naver.com/dorosi369/220952691859
엄지의 제왕, 효과 있더라구요..3. ..
'17.6.2 9:13 PM (61.102.xxx.77)으.. 전 임신, 출산도 안했는데.. 타고난 체형적으로 옆엉덩이가 꺼져서..ㅠㅠ
4. 엉덩이 근육 키우기
'17.6.3 8:37 PM (42.82.xxx.119)저장 합니다
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