제바 분명히 본 거 같은데 또 보신 분 안계신가요?
근데 시중에 나와있는게 다 20mg 아닌가요? ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
루테인 하루 20mg 은 과도하다는 방송 보신 분?
건강 조회수 : 3,042
작성일 : 2017-05-31 10:21:20
IP : 175.209.xxx.57
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 봄이오면
'17.5.31 10:23 AM (125.180.xxx.153)그래서 이틀에 한알씩 먹는게 좋다고 들었어요
2. 기분인지 모르나
'17.5.31 10:28 AM (125.128.xxx.54)먹다 끊으니 시력 더 나빠졌네요.
3. 먹고
'17.5.31 10:40 AM (185.89.xxx.35)먹고 안 먹고 차이가 있어요. 눈이 뻑뻑하고 힘들때 한알씩 가끔 먹어요.
바로 효과가 오더라구요. 그런데 매일 먹으니 그 효과가 계속 지속되지가 않아요.
그래서 루테인이랑 결명자차 블루베리 번갈아 가면서 먹어요.
블루베리가 가장 효과가 좋은데 제가 제일 싫어하는 과일이라서 억지로 휴롬으로 즙만 내어서 후루룩 마셔요.4. 루테인이 비타민A인가
'17.5.31 11:18 AM (112.155.xxx.101)지용성이라서 과하게 섭취하면 필요없는 양은 몸에 축적된데요.
비타민BC는 수용성이라서 넘치면 몸밖으로 배출되고요.
그래서 지용성비타민은 하루필요 용량을 넘어서 섭취하지 말라고 하더라구요.5. 저도
'17.5.31 12:31 PM (106.102.xxx.243)매일 먹던거 하루걸러 하나씩 먹어요.
그런 뉴스 봤던거 같아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
694135 | 우엉잎을 쪘는데 질기네요 2 | 다른 방법 | 2017/06/02 | 888 |
694134 | 야경 좋은 테라스 식당 추천 부탁드려요 3 | 서울행 | 2017/06/02 | 1,255 |
694133 | 서울로의 이직 관련,... 5 | .. | 2017/06/02 | 517 |
694132 | 김상조 후보 지금 잘하고 있지 않나요? 30 | ㅎㅎ | 2017/06/02 | 3,595 |
694131 | 치아교정 질문구합니다 10 | 치아교정 | 2017/06/02 | 1,349 |
694130 | 스웨덴으로 2년주재원 떠나는 지인..무슨선물이 좋을까요? 7 | ^^ | 2017/06/02 | 1,128 |
694129 | 대출금 완납하면 말소 꼭 해야하죠? 9 | .. | 2017/06/02 | 2,027 |
694128 | 씻을때마다 우는 아이 ㅠ 5 | ㅠㅠ | 2017/06/02 | 1,322 |
694127 | 마성의 샐러드 간증 글입니다 ㅎ 13 | 애엄마 | 2017/06/02 | 4,481 |
694126 | 양파1킬 로는 몇개인가요? 4 | 양파 | 2017/06/02 | 665 |
694125 | 우리 대통령님 언제 외국 가시나요? 4 | 무지개 | 2017/06/02 | 1,118 |
694124 | 한국당, 청년 초청해 쓴소리 듣겠다더니…비판 듣자 발끈 3 | 고딩맘 | 2017/06/02 | 959 |
694123 | 이태리 아울렛에서 뭐 사면 좋을지 추천부탁드려요 3 | 이탈리아 | 2017/06/02 | 985 |
694122 | 고2 내신과 모평 등급 1 | 모의고사 | 2017/06/02 | 1,148 |
694121 | 지웁니다 14 | 촛불의힘 | 2017/06/02 | 1,955 |
694120 | 5세 남아, 유치원에 안보내는 분 계신가요? 8 | 고민 | 2017/06/02 | 1,306 |
694119 | 35평 팔아야할까요? 2 | 고민녀 | 2017/06/02 | 1,445 |
694118 | 고등아이 제주 수학여행가는데 짚라인이라는거 타네요 8 | .. | 2017/06/02 | 1,025 |
694117 | 제윤경 의원님 4 | 흐뭇 | 2017/06/02 | 1,158 |
694116 | 세미나나 강연 해보신 분요.. 3 | ㄴㅇㄹ | 2017/06/02 | 378 |
694115 | 토마토에 설탕 뿌려먹으면 안될까요? 13 | 82 | 2017/06/02 | 2,845 |
694114 | 미국 홈스테이 8 | ..... | 2017/06/02 | 882 |
694113 | 김상조교수 의혹중에 제일 골때렸던것 16 | . . . | 2017/06/02 | 3,297 |
694112 | 김상조 교수 청문회.. 12 | 2017/06/02 | 2,054 | |
694111 | 썬크림 맨얼굴에 바르면 피부 상하나요? 4 | 썬크림 | 2017/06/02 | 4,644 |