제바 분명히 본 거 같은데 또 보신 분 안계신가요?
근데 시중에 나와있는게 다 20mg 아닌가요? ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
루테인 하루 20mg 은 과도하다는 방송 보신 분?
건강 조회수 : 2,996
작성일 : 2017-05-31 10:21:20
IP : 175.209.xxx.57
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 봄이오면
'17.5.31 10:23 AM (125.180.xxx.153)그래서 이틀에 한알씩 먹는게 좋다고 들었어요
2. 기분인지 모르나
'17.5.31 10:28 AM (125.128.xxx.54)먹다 끊으니 시력 더 나빠졌네요.
3. 먹고
'17.5.31 10:40 AM (185.89.xxx.35)먹고 안 먹고 차이가 있어요. 눈이 뻑뻑하고 힘들때 한알씩 가끔 먹어요.
바로 효과가 오더라구요. 그런데 매일 먹으니 그 효과가 계속 지속되지가 않아요.
그래서 루테인이랑 결명자차 블루베리 번갈아 가면서 먹어요.
블루베리가 가장 효과가 좋은데 제가 제일 싫어하는 과일이라서 억지로 휴롬으로 즙만 내어서 후루룩 마셔요.4. 루테인이 비타민A인가
'17.5.31 11:18 AM (112.155.xxx.101)지용성이라서 과하게 섭취하면 필요없는 양은 몸에 축적된데요.
비타민BC는 수용성이라서 넘치면 몸밖으로 배출되고요.
그래서 지용성비타민은 하루필요 용량을 넘어서 섭취하지 말라고 하더라구요.5. 저도
'17.5.31 12:31 PM (106.102.xxx.243)매일 먹던거 하루걸러 하나씩 먹어요.
그런 뉴스 봤던거 같아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
717219 | 버진스키의 폭로 암은 큰 산업이다.(폄) 5 | 뉴욕타임즈 | 2017/08/11 | 2,149 |
717218 | 브라바 구입 3 | 청소자유 | 2017/08/11 | 2,082 |
717217 | 넷플릭스 한국영화나 한국드라마의 경우 한글자막 되나요? 4 | 00 | 2017/08/11 | 2,260 |
717216 | 아파트 누수 12 | . | 2017/08/11 | 2,671 |
717215 | 프랑스어 한번만 더 부탁해요 3 | 프랑스어 | 2017/08/11 | 843 |
717214 | 도우미 아줌마 얘기가 나온 김에 17 | 어쩔까요 | 2017/08/11 | 6,652 |
717213 | 밤에 냉동실 문이 열렸어요. 4 | 냉동 | 2017/08/11 | 3,145 |
717212 | 계란에서 피가 나오는건 3 | 왜일까요 | 2017/08/11 | 3,162 |
717211 | 오랜만에 티비 뉴스 보다가 뒷목.. 1 | 헐어제 | 2017/08/11 | 945 |
717210 | 뉴스공장에 김엄마 출연중~ 8 | 고딩맘 | 2017/08/11 | 3,230 |
717209 | MBC 사장하고 배현진 잘렸으면 좋겠네요. 3 | ........ | 2017/08/11 | 1,653 |
717208 | 치매진단 잘 하는곳 | 알려주세요 .. | 2017/08/11 | 462 |
717207 | 주진우 기자 11 | 멋진남자 | 2017/08/11 | 2,682 |
717206 | 프랑스 사람이름 4 | 프랑스 | 2017/08/11 | 1,085 |
717205 | 북한 미사일 못쏘고 깨갱 하겠죠?? 49 | ... | 2017/08/11 | 3,572 |
717204 | 입생 립글 비슷한 저렴이 추천해주세요~~ 1 | ... | 2017/08/11 | 840 |
717203 | 결국 이혼하게 되네요 29 | .. | 2017/08/11 | 28,879 |
717202 | 박찬주, 쵸코파이 전도로 전 국민 75% 기독교인 만들겠다. 7 | 헐~~~~~.. | 2017/08/11 | 2,861 |
717201 | 아들이 기숙사에 들어가겠다는데 남편이 반대해요 22 | 어떡하죠 | 2017/08/11 | 4,636 |
717200 | 모로코 왔는데 동물들 때문에 힘들어요ㅠ 26 | 동물 | 2017/08/11 | 8,126 |
717199 | 광주항쟁 진압했다고 자랑하던 인간을 만난 적 있어요 19 | midnig.. | 2017/08/11 | 4,011 |
717198 | 쓰레기 알바들 보아라 3 | 샬랄라 | 2017/08/11 | 571 |
717197 | 돈있으면서 없다고 늘 앓는소리 입에 달고사는 사람 정신병같음. .. 12 | .. | 2017/08/11 | 5,059 |
717196 | 초등2 국어 문제 풀다가.. 3 | 참나 | 2017/08/11 | 1,103 |
717195 | 진짜 궁금하네요. | ㅇㅇ | 2017/08/11 | 333 |