육아 살림하시는 분들 체력 안배 어떻게 하시나요

[dfg]

5살 3살 아이 둘 키우는데요
오전에 큰애 아침 먹이고 등원시키고 작은애 아침 먹이고요.
집안정리 청소를 하는데요. 그러고 설거지하고..
쉴새 없이 움직이고 일해요. 오전 시간이 왜이리 잘가죠?
그러고 2시 안돼서 데리러 가고요.
애들이랑 산책하고 놀이터에서 놀다오면 3시반은 돼요.

여기부터 문제에요.
집에 와서 애들 손 얼굴 씻기고 더러운 옷 갈아입히고
저녁 준비전까지 너무 힘들어서 저녁준비가 막 두렵고..
만화보여주는데 쉬는게 쉬는게 아니네요.
큰애는 쉴새 없이 엄마 엄마 볼 일도 없으면서 부르고 물어봤던거 또 물어보고..
저는 한 4시까지만 배터리가 있고 그 담부턴 끊기나봐요...
좀비처럼 겨우겨우 저녁 해서.. 오늘은 국을 그릇에 담고 김치를 접시에 담는 그 자체가 너무 번거롭고 싫더라구요.

오전에 아무것도 안하면 집안일이 안돌아가고
너저분하고 더러운걸 계속 보고 있으면 밀린 숙제처럼 맘이 짓눌려지는 것 같고 정신사나운데..
어떻게 해야지 체력 안배 잘해서 애들 잠들기 전까지 슬기롭게 돌볼까요??
매일 매일이 저에 대한 도전이네요
성질나구 힘들구 지치구..최대한 좋은 엄마가 되어야하는데...
남편은 애들 잠들고 나면 옵니다..
오늘도 개야할 빨래가 산더미 ㅠㅠ

[ㅠㅠ]

저는 그게 잘 안돼요 못 참겠어요 ㅠㅠ 제 자신이 미련하네요..
도우미 부를 돈도 없어요

[.........]

더러워도 안치워요. 2222
먹는것만 차려내고...
식기세척기 , 빨래건조기 2222
로봇청소기

[...]

저는 6살 애하나지만. 맞벌이라서.. 아침 등원은 남편이 그나마 커버해주는데 저녁에 6시에 데리러가서 요즘 같은 날씨에는 7시까지 놀이터 집애와서 밥차리면 8시. 그 사이사이에도 계속 엄마엄마 뭐 물어보고..밥먹느뉴것만도 1시간 씻자 씻자. 치워라 치워라 너댓번 말하고 화내야 간신히 수행... 책한권 읽어주고 유치원 숙제 한줄해도 10시반... 집안일은 고스란히 쌓여있고...ㅜㅜ 이러니 둘째도 안생겨서 못낳고있어요..ㅜㅜ

[아니]

식기세척기, 세탁은 건조기 하고
식사는 아주 간단히 하고 나머지 시간은
나가서 애들 노는 거 위주로 지내내요

[..]

저도 한 4~5시부터 체력이 급방전되요..그때 애들 티비좀 보여주고 한30분 자고 일어나면 체력회복되더라구요..커피나 비타민보다 낮잠30분이 진짜커요..애들이 계속방해하면 못잘때도 있는데 진짜 피곤한날은 애들이 내몸에 올라탔는데도 쓰러지듯 잠들어요ㅜ