최대한 안먹는 방법뿐이네요

[살]

그리 안빠지던 살 굶다시피하니까 겨우 조금씩 빠지네요
어떤 탈렌트가 남자친구 생기고 굶고 거의 물만 먹어서 이십킬로 뺐다던데 지금은 거의 말라있는거보니 굶어서 뺀거 잘 유지하고 있나봐요

[음]

그렇다니까요. 안먹는수밖에 없어요. 이거 먹고 저거 먹고... 빼는거 없어요.
무조건 덜먹기...

[..]

조금씩 먹기죠 ㅎㅎ 살이란거 뭐

[...]

운동보다 먹는거 줄이는게 80%에요

[....]

안 먹는 게 젤 어려워요..

[...]

보름 소식해서 3키로 뺐느데 캠핑가서 스테이크에 스파게티 2인분 먹었더니 1키로 늘었어요 ㅋㅋ

[ㅇㅇㅇ]

속상한일 있어 식욕 떨어지니 운동해도 그렇게 안빠지던 몸무게가 확~ 빠지더군요.

[근데]

굶으면 살은 빠지는데 어지럽고 몸이 안좋네요.ㅠㅠ

[....]

굶기만 하면 안되고 칼로리 낮고 영양소 많은거 드셔야 되요.
안그러면 변비 생기도 몸이 완전히 훅 갑니다. 그리고 다시 폭풍요요 오는거죠.
토마토, 양배추, 다시마, 무조림, 토달볶, 닭가슴살....이런거 찾아서 소량씩 세끼 챙겨 드세요.

[ㅇㅇㅇ]

무작정 굶었더니 빠지긴 하는데
빈곤하게 빠지고 탈모생겼어요.
고단백으로 조금 먹으면서 굶으세요.

[ㅁㅁ]

저는 덜먹으면
몸이 부들부들 떨려요 특히 손이 ㅜ

그래서 매번 시도하다가 실패로 끝나요

[---]

전 30대 때 반식다이어트 해서 5주에 5킬로 뺀 경험이 있어 다시 보려고 했는데, 몸살기가 오면서 시름시름 아파서 바로 포기했어요. 밥 한 공기에 김치찌개 한 대접 흡입하니 바로 낫더라구요 ㅠㅠ
나이가 사십대 후반으로 가니... 다이어트도 힘드네요 ㅠㅠ