갑자기 식구중에 두명 비염이 도졌어요.

[조언좀해주세요.]

저랑 작은아아기 비염이 있는데 이주전부터 아이가 아침에만 눈을 비비기 시작하더니 콧물이 나오더라구요. 지금은 제가 한쪽코에 콧물이 나옵니다. 비염증상 마냥요.
이불문제 같진 않은데 둘다 동시에 면역력이 떨어진건지 아님 음식에 문제가 있는걸까요? 밀가루류는 많이 안먹고 애들 좋아하는 햄 참치류반찬은 제법해줬어요. 저는 평일에 하루에 한끼만 먹었구요. 고기류를 많이 못먹은거 같은데 고기가 부족해서 그런걸까요?
면역력이 문제라면 주말에 산에라도 올라가야할까요?
잘 아시는분 조언 좀 부탁드려요.
감사합니다.

[....]

저와 아이가 비염이 심한데 이비인후과 가면 항상 스케이트나 수영하냐고 물어요
알레르기비염외에 체온 떨어지거나 찬 환경에 노출되면 번지는거죠
얼마전까지 티 안에 내복도 껴 입혔구요
아직도 반팔 못 입히고 남보다 덥게 입혀요
밤에도 수시로 이불 덮어줍니다
안그러면 항생제 들은 약을 한달내내 먹기도 하니까요
돈만 많음 항생제보다 효과는 잠깐이라도 수십만원 한약 먹이고 싶어요

[..]

애들 비염생기면 병원서 항상하는말 밤에 춥게 자면 안된다고~~~ 이불 꼭 덮어주고 심지어 마스크끼고 자면 좋대요~~~ 비염은 시골가도 생기는데 그게 온도차때문이라더라구요 시골 산속이 해떨어지면 춥거든요 면역력이 그걸 못버티는것도 문제고요

[저두요]

밤에 강아지들 더워해서 선풍기 잠깐 켜 뒀더니 비염증상이 확..
나잘 뿌리고 있어요.
춥게 자면 절대 안된다는..

[……]

요즘밤에 추운데 창문열고자서 온집안이 감기네요ㅜㅜ

[....]

창문 열고자면 그럴거예요
지르텍 한알 먹고 몸 따뜻하게 해주면 금방 나을 것 같은데요~

[ᆢ]

일단 병원 다녀왔어요. 비염이 맞다고 하네요. 삼일치 약주고 안나으면 오라는데 비염엔 딱히 약이 없다는걸 알면서도 이주동안 방치한게 미안해서 일단 약은 먹였네요. 안그래도 벗고 자는데 그래서 그런가봐요. 저랑 아이랑 족욕하기로 했어요. 그 쉬운걸 귀찮아서 안하고 있었네요. 덧글 많은도움이 되었어요. 감사해요.