82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

한쪽어깨가 너무결리고 뻐근하고 양쪽어깨가 불균형인데 어떤방법이 가장좋을까요?

아이린뚱둥 조회수 : 1,305
작성일 : 2017-05-27 22:13:15
하...궁금합니다 ....ㅠㅠㅠㅠ알려주세요...ㅠㅠㅠ
IP : 116.46.xxx.35
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '17.5.27 10:23 PM (124.111.xxx.201)

    병원진료.

  • 2. 그냥 대충....
    '17.5.27 10:41 PM (211.200.xxx.196)

    좌우 정렬되게 맨손체조라도 평소에 하면 되잖어...좌측 신경감각이 둔탁하면 의도적으로 더 많이 움직여보고, 우측이 그러면 우측을.... 태아 자세가 아닌한 자세를 똑바로 하고 자고, 평소에 몸이 부드러워지도록 많이 움직여 주면 뻑뻑한 기운도 덜한 법인데.... 나 오늘 아침에 잠깐 운동하고 일하느라 기진맥진하도록 하루 다 보내고 집에 와서 떡실신해서 소프트한 운동 땡땡이 치다 간신히 기운이 돋아나길래 순식간에 무당 칠성권(이건 송견추주에 도움이 안됨), 양파 팔괘장, 벽괘권 한번씩 따라 했더니 몸이 이완되서 혈액순환도 잘되는 것 같고, 부들부들해지고 좋다.

  • 3. 어깨가 그런건
    '17.5.27 10:49 PM (118.38.xxx.231) - 삭제된댓글

    골반이 한쪽이 내려가서 그런것...
    유튜브에 골반체조 찾아보세요

  • 4.
    '17.5.27 11:42 PM (1.238.xxx.230)

    필라테스 추천합니다
    단체로 하는거 말고 소수인원으로 샘이 자세 한명한명 봐주는걸로 해보세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
692350 외국의 고딩들과 한국의 고딩들의 다른점은 무엇인가요? 15 궁금 2017/05/29 3,426
692349 배신감 느껴서 .. 2017/05/29 688
692348 임신 5개월인데 신발이 빡빡해요. 막달까지 신으려면 치수를 어떻.. 10 얼마나 2017/05/29 1,274
692347 초등 통지표 매우잘함 9 초등맘 2017/05/29 4,551
692346 깻잎장아찌 해서 바로 먹을수있는방법 있을까요? 8 이시간에 2017/05/29 1,613
692345 초간단 오리훈제 요리 26 초보 2017/05/29 3,529
692344 지금 배 안고프세요? 13 식욕 2017/05/29 1,335
692343 아싸. 파파이스 떴어요. 10 하얀자작나무.. 2017/05/29 3,069
692342 도우미와 같이 집에 상주하는건.. 6 Dd 2017/05/29 4,077
692341 스케일링하고 잇몸이 아퍼요 4 궁금 2017/05/29 1,916
692340 초3 학교 단원평가 보면 항상 1~2개씩 틀려요.. 시험준비 국.. 15 깊은한숨 2017/05/29 2,567
692339 결포자 라는 말 아세요..? 3 이런 2017/05/29 2,063
692338 기침(천식)하는 아이, 크면 좋아지나요? 20 걱정 2017/05/29 5,121
692337 한국당, 文대통령 ‘총리인준안’ 처리요청에 수용불가 당론. 10 야!야!야!.. 2017/05/29 2,153
692336 칠순 여행지 추천 부탁 드려요. 3 콩콩이 2017/05/29 1,108
692335 육아 살림하시는 분들 체력 안배 어떻게 하시나요 6 dfg 2017/05/29 1,209
692334 이완영 아까 청문회때 국정원 직원수 말하던데.. 7 ㅁㅁㅁ 2017/05/29 2,711
692333 정의가 복지가 될 때 2 샬랄라 2017/05/29 357
692332 다이어트 식단 어떻게 해야하나요? 16 고수님들 2017/05/29 4,257
692331 수입차 딜러는 가까운 지역에 계신분이 좋은가요? 3 궁금 2017/05/29 645
692330 가치있는것 만들려면 뭘해야한다보시나여??궁금요... 2 아이린뚱둥 2017/05/29 483
692329 두부 이렇게도 먹어보세요~ 57 ^^ 2017/05/29 22,639
692328 화상영어 필리핀 쌤 어떤 선물 좋을까요? 8 아아아아 2017/05/29 2,007
692327 포장 이사할때 4도어 냉장고 2 여름 2017/05/29 1,463
692326 펌)주호영의원에게 답장이 왔습니다 7 ar 2017/05/29 3,131