자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
한쪽어깨가 너무결리고 뻐근하고 양쪽어깨가 불균형인데 어떤방법이 가장좋을까요?
아이린뚱둥 조회수 : 1,298
작성일 : 2017-05-27 22:13:15
하...궁금합니다 ....ㅠㅠㅠㅠ알려주세요...ㅠㅠㅠ
IP : 116.46.xxx.35
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'17.5.27 10:23 PM (124.111.xxx.201)병원진료.
2. 그냥 대충....
'17.5.27 10:41 PM (211.200.xxx.196)좌우 정렬되게 맨손체조라도 평소에 하면 되잖어...좌측 신경감각이 둔탁하면 의도적으로 더 많이 움직여보고, 우측이 그러면 우측을.... 태아 자세가 아닌한 자세를 똑바로 하고 자고, 평소에 몸이 부드러워지도록 많이 움직여 주면 뻑뻑한 기운도 덜한 법인데.... 나 오늘 아침에 잠깐 운동하고 일하느라 기진맥진하도록 하루 다 보내고 집에 와서 떡실신해서 소프트한 운동 땡땡이 치다 간신히 기운이 돋아나길래 순식간에 무당 칠성권(이건 송견추주에 도움이 안됨), 양파 팔괘장, 벽괘권 한번씩 따라 했더니 몸이 이완되서 혈액순환도 잘되는 것 같고, 부들부들해지고 좋다.
3. 어깨가 그런건
'17.5.27 10:49 PM (118.38.xxx.231) - 삭제된댓글골반이 한쪽이 내려가서 그런것...
유튜브에 골반체조 찾아보세요4. ㅋ
'17.5.27 11:42 PM (1.238.xxx.230)필라테스 추천합니다
단체로 하는거 말고 소수인원으로 샘이 자세 한명한명 봐주는걸로 해보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
716360 | 깻잎짱아찌 너무 짜게 됐는데 어떡하죠? 3 | 요리 | 2017/08/08 | 965 |
716359 | 운전도 체력약하면 힘든가봐요 11 | 힘들어 | 2017/08/08 | 3,089 |
716358 | 체질적으로 날씬하신 분들, 과식하면 어떻게 하세요? 20 | 궁금 | 2017/08/08 | 8,007 |
716357 | 헬스바이크 추천 부탁드려요 1 | 여름 | 2017/08/08 | 433 |
716356 | 성대 수시 질문입니다.. 한학교에서 여러명이 지원하는경우요.. 2 | 고3 | 2017/08/08 | 1,543 |
716355 | 손가락 마디가 울뚝불뚝해졌는데 관절염일까요? 5 | .... | 2017/08/08 | 2,256 |
716354 | 스타일리스트 한혜연 40대인가요? 24 | 패션 | 2017/08/08 | 13,846 |
716353 | 빅마마 김치 어떤가요? 2 | 김치 | 2017/08/08 | 5,123 |
716352 | 남자가 참하게 생겼다고 하는데요. 7 | .. | 2017/08/08 | 2,756 |
716351 | 미숙한 사람 vs 성숙한 사람 11 | 좋은글 공유.. | 2017/08/08 | 2,495 |
716350 | 척추질환은 신경외과? 정형외과? 어디로가나요? 4 | 아리송 | 2017/08/08 | 1,117 |
716349 | 최근에 맘까페에서 본 맞춤법 틀린 말 모음 38 | 하핫 | 2017/08/08 | 4,340 |
716348 | 머리스타일 도와주세요(하관 긴 얼굴) 4 | dfgh | 2017/08/08 | 2,783 |
716347 | 셰익스피어4대비극같은인생이많나요?? 18 | tree1 | 2017/08/08 | 1,615 |
716346 | "줌파 라히리" 작가 좋아하시는 분들~~~~ 5 | 저지대 | 2017/08/08 | 935 |
716345 | 약사 직업인 남자가 선이 들어왔는데... 69 | 약사 | 2017/08/08 | 33,228 |
716344 | 떡볶이 살 대박 찌는데 한지민 그날만 먹은 거겠지요? 26 | 나혼자산다 | 2017/08/08 | 20,247 |
716343 | 몸의 기력이 다 빠져서 먹을만한 8 | 2017/08/08 | 2,388 | |
716342 | 간식 꿀맛 팁 2 | 나만찔수없지.. | 2017/08/08 | 1,323 |
716341 | 회사 인간인 나 퇴사 가능할까요. 4 | 음 | 2017/08/08 | 1,512 |
716340 | 평영후 갑자기 한쪽 고관절부분이 아파요 3 | 평영 | 2017/08/08 | 1,657 |
716339 | 해외여행 두번째 어디 가면 좋을까요? 5 | 여행질문 | 2017/08/08 | 1,832 |
716338 | 7세 딸아이 바이올린 배우기 시작하려는데요~ 2 | ........ | 2017/08/08 | 1,683 |
716337 | 미세먼지 차단 방충망 어때요? 4 | heart | 2017/08/08 | 1,702 |
716336 | 남자 성격이요.. 6 | 성격 | 2017/08/08 | 1,287 |