82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

근육이 아프면 운동 해야하나아 쉬어야 하나요

. 조회수 : 1,797
작성일 : 2017-05-27 15:57:24

아무래도 몸이 아픈게 며칠만에 쉬다 운동 했는데

근력 운동을  해서 인 거 같아요 특히 오른팔이 아프거든요

위로 올리는 기구를 했는데...

이런 경우 오늘 운동을 가야 할까요 쉬어야 할까요

피곤하고 아프긴 한데요

IP : 118.44.xxx.239
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도
    '17.5.27 4:16 PM (220.70.xxx.204)

    헬스 첨가서 빡시게 하체근력 운동하니 넘
    힘들었는데 지금 몇칠 쉬니깐 나아졌네요....
    걷는거 조차 허벅지 땡기고 아파서ㅈ못 걸을정도
    였거든요

  • 2. 쉬는 게 좋다지만
    '17.5.27 4:19 PM (110.9.xxx.74)

    제 경험상 운동해야 덜 아파요
    쉬면 더 오래가요

  • 3.
    '17.5.27 4:57 PM (121.128.xxx.51)

    요즘은 쉬면서 하라고 하는데 예전엔 아파도 심하게는 아니어도 계속 하라고 해서 한달동안 아팠던 적도 있어요
    트레이너가 쉬라고 하면 쉬고 하라고 하면 너무 힘들게 무리 하지 마세요

  • 4. 나옹
    '17.5.27 10:16 PM (39.117.xxx.187)

    나이드신 분이시면 몸 아끼셔요. 아프면 운동 할애비라도 쉬어야죠

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
692056 사춘기 시작된 아이 체취요ㅜㅜ 10 데오 2017/05/27 4,303
692055 절친끼리는 서로 모든 얘기 다하나요? 2 ... 2017/05/27 1,445
692054 뉴질랜드 국가는 가보니까 7 ㅇㅇ 2017/05/27 2,587
692053 6월 소녀상 지킴이 1일 후원자 모집 안내 (12명)-마감 5 ciel 2017/05/27 610
692052 손잡이 등에 반짝이 박힌 쇼퍼백 2 가방 브랜드.. 2017/05/27 1,410
692051 찡찡이 화장실 치워주는 문재인 대통령 12 ... 2017/05/27 4,512
692050 이런 시아버지 어떻게 생각하세요 2 ... 2017/05/27 1,844
692049 자연주의 품질 최악. 2 ㅇㅇㅇ 2017/05/27 3,882
692048 우리도 멋진 학교명 지어달라 2 ㅇㅇㅇ 2017/05/27 795
692047 각종 항아리들 앞베란다? 4 2017/05/27 1,486
692046 결정장애이신분들~ 제가 대신 선택해드립니다. [끝] 60 구름이흐르네.. 2017/05/27 6,362
692045 베트남 호치민 지인방문 뭐 사다드리면 좋아할까요? 9 홍양 2017/05/27 1,234
692044 한강다리 밑에서 노을보고 있어요 7 행복해 2017/05/27 1,024
692043 삼성경제연구소 (SERI) 부장급 연구원이면 연봉이 얼마나 .. 4 연봉 2017/05/27 5,122
692042 중국 요리 추천 부탁드려요. 5 ... 2017/05/27 908
692041 알타리무김치에 쪽파 없으면.... 5 …… 2017/05/27 1,206
692040 바오바오 신상 어떤게 편하세요 6 비니 2017/05/27 2,464
692039 고1 자퇴 계획서 8 학종이뭐냐 2017/05/27 3,189
692038 오이지 담았는데. 너무 늦었는지. 오이들이 너무 커요.|♠ 2 2017/05/27 1,611
692037 반품완료보류 가 무슨말인가요? 3 아기사자 2017/05/27 2,329
692036 법인사업장 개인사업장의 차이점 2 나 무식해서.. 2017/05/27 1,156
692035 에어컨청소 잘하는곳 아세요? 1 2017/05/27 901
692034 밑반찬 어떤거 하시나요? 13 ... 2017/05/27 4,441
692033 가끔 통화하고 주말에 같이 시간을 보낼수 있는 사람 6 ㅍㅍ 2017/05/27 1,709
692032 혹 이 노래 아시는분 14 .. 2017/05/27 1,180