아무래도 몸이 아픈게 며칠만에 쉬다 운동 했는데
근력 운동을 해서 인 거 같아요 특히 오른팔이 아프거든요
위로 올리는 기구를 했는데...
이런 경우 오늘 운동을 가야 할까요 쉬어야 할까요
피곤하고 아프긴 한데요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근육이 아프면 운동 해야하나아 쉬어야 하나요
. 조회수 : 1,777
작성일 : 2017-05-27 15:57:24
IP : 118.44.xxx.239
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도
'17.5.27 4:16 PM (220.70.xxx.204)헬스 첨가서 빡시게 하체근력 운동하니 넘
힘들었는데 지금 몇칠 쉬니깐 나아졌네요....
걷는거 조차 허벅지 땡기고 아파서ㅈ못 걸을정도
였거든요2. 쉬는 게 좋다지만
'17.5.27 4:19 PM (110.9.xxx.74)제 경험상 운동해야 덜 아파요
쉬면 더 오래가요3. ᆢ
'17.5.27 4:57 PM (121.128.xxx.51)요즘은 쉬면서 하라고 하는데 예전엔 아파도 심하게는 아니어도 계속 하라고 해서 한달동안 아팠던 적도 있어요
트레이너가 쉬라고 하면 쉬고 하라고 하면 너무 힘들게 무리 하지 마세요4. 나옹
'17.5.27 10:16 PM (39.117.xxx.187)나이드신 분이시면 몸 아끼셔요. 아프면 운동 할애비라도 쉬어야죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 693674 | 땀많이 흘려서 몸이 허한데요..어떻게 보충하나요? 2 | 깜 | 2017/05/31 | 926 |
| 693673 | 자식에게 질투하고 사랑이 안느껴지는 부모님 7 | ㅇㅇ | 2017/05/31 | 2,739 |
| 693672 | 사촌 축의금 얼마나 하세요 6 | 돈 | 2017/05/31 | 2,414 |
| 693671 | 경기예고 6 | 고민 | 2017/05/31 | 1,659 |
| 693670 | 재미학자·국회의원 “천안함 7년..판도라상자 열어야” 2 | 판도라상자 | 2017/05/31 | 1,237 |
| 693669 | 스케일링 얼마만에 하세요? 3 | 치아 | 2017/05/31 | 2,296 |
| 693668 | 아이허브, 좋은 제품 추천해주세요 16 | 쇼핑중 | 2017/05/31 | 3,101 |
| 693667 | 비아그라를 보통 집에 4 | ㅇㅇ | 2017/05/31 | 2,621 |
| 693666 | 선망하는 외국계기업은 어디인가요? 17 | 취업 | 2017/05/31 | 3,869 |
| 693665 | 조원진... | ar | 2017/05/31 | 608 |
| 693664 | L쇼핑몰에서 해외배송 시켰는데, 바닥이 너무 더러운 신발이 왔어.. | 고민 | 2017/05/31 | 737 |
| 693663 | 보수 개신교 "김진표가 맞다"...'조세저항'.. 5 | 샬랄라 | 2017/05/31 | 1,254 |
| 693662 | 연락문제와 애정정도 9 | ..... | 2017/05/31 | 2,062 |
| 693661 | 남자 볼때 능력보다 외모 더 많이 보시는 분 계신가요? 22 | ........ | 2017/05/31 | 11,110 |
| 693660 | 노무현입니다 10살 아이도 볼수있나요? 4 | 아짐마 | 2017/05/31 | 869 |
| 693659 | 급질문 도와주세요 열무 절이는데 망한거 같아요 9 | 열무김치 첫.. | 2017/05/31 | 1,182 |
| 693658 | 요양보호사 자격증을 따 볼까 하는데요 8 | 음 | 2017/05/31 | 3,585 |
| 693657 | 씨네21-노무현입니다(이창재 감독-강원국 작가 대담) 5 | 노랑풍선 | 2017/05/31 | 1,161 |
| 693656 | 펌) 문대통령 양산 자택 구경하기 35 | 평화 | 2017/05/31 | 4,707 |
| 693655 | 자한당 쓰레기당 집단퇴장했네요 33 | 웃겨 | 2017/05/31 | 3,421 |
| 693654 | 미친 일본의 역사교육 1 | ㅇㅇ | 2017/05/31 | 530 |
| 693653 | 세금 폭탄 2 | 세금 | 2017/05/31 | 1,344 |
| 693652 | 파파이스에서 이은미 뒷덜미 잡아 끌었다던 의원(삐처리)누군가요?.. 20 | 삐이이 | 2017/05/31 | 7,061 |
| 693651 | 돈까스를 먹고 잃어버린 미각을 찾았습니다! 3 | ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.. | 2017/05/31 | 1,893 |
| 693650 | 졸음운전하다 5 | ... | 2017/05/31 | 977 |