82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

근육이 아프면 운동 해야하나아 쉬어야 하나요

. 조회수 : 1,777
작성일 : 2017-05-27 15:57:24

아무래도 몸이 아픈게 며칠만에 쉬다 운동 했는데

근력 운동을  해서 인 거 같아요 특히 오른팔이 아프거든요

위로 올리는 기구를 했는데...

이런 경우 오늘 운동을 가야 할까요 쉬어야 할까요

피곤하고 아프긴 한데요

IP : 118.44.xxx.239
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도
    '17.5.27 4:16 PM (220.70.xxx.204)

    헬스 첨가서 빡시게 하체근력 운동하니 넘
    힘들었는데 지금 몇칠 쉬니깐 나아졌네요....
    걷는거 조차 허벅지 땡기고 아파서ㅈ못 걸을정도
    였거든요

  • 2. 쉬는 게 좋다지만
    '17.5.27 4:19 PM (110.9.xxx.74)

    제 경험상 운동해야 덜 아파요
    쉬면 더 오래가요

  • 3.
    '17.5.27 4:57 PM (121.128.xxx.51)

    요즘은 쉬면서 하라고 하는데 예전엔 아파도 심하게는 아니어도 계속 하라고 해서 한달동안 아팠던 적도 있어요
    트레이너가 쉬라고 하면 쉬고 하라고 하면 너무 힘들게 무리 하지 마세요

  • 4. 나옹
    '17.5.27 10:16 PM (39.117.xxx.187)

    나이드신 분이시면 몸 아끼셔요. 아프면 운동 할애비라도 쉬어야죠

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
693674 땀많이 흘려서 몸이 허한데요..어떻게 보충하나요? 2 2017/05/31 926
693673 자식에게 질투하고 사랑이 안느껴지는 부모님 7 ㅇㅇ 2017/05/31 2,739
693672 사촌 축의금 얼마나 하세요 6 2017/05/31 2,414
693671 경기예고 6 고민 2017/05/31 1,659
693670 재미학자·국회의원 “천안함 7년..판도라상자 열어야” 2 판도라상자 2017/05/31 1,237
693669 스케일링 얼마만에 하세요? 3 치아 2017/05/31 2,296
693668 아이허브, 좋은 제품 추천해주세요 16 쇼핑중 2017/05/31 3,101
693667 비아그라를 보통 집에 4 ㅇㅇ 2017/05/31 2,621
693666 선망하는 외국계기업은 어디인가요? 17 취업 2017/05/31 3,869
693665 조원진... ar 2017/05/31 608
693664 L쇼핑몰에서 해외배송 시켰는데, 바닥이 너무 더러운 신발이 왔어.. 고민 2017/05/31 737
693663 보수 개신교 "김진표가 맞다"...'조세저항'.. 5 샬랄라 2017/05/31 1,254
693662 연락문제와 애정정도 9 ..... 2017/05/31 2,062
693661 남자 볼때 능력보다 외모 더 많이 보시는 분 계신가요? 22 ........ 2017/05/31 11,110
693660 노무현입니다 10살 아이도 볼수있나요? 4 아짐마 2017/05/31 869
693659 급질문 도와주세요 열무 절이는데 망한거 같아요 9 열무김치 첫.. 2017/05/31 1,182
693658 요양보호사 자격증을 따 볼까 하는데요 8 2017/05/31 3,585
693657 씨네21-노무현입니다(이창재 감독-강원국 작가 대담) 5 노랑풍선 2017/05/31 1,161
693656 펌) 문대통령 양산 자택 구경하기 35 평화 2017/05/31 4,707
693655 자한당 쓰레기당 집단퇴장했네요 33 웃겨 2017/05/31 3,421
693654 미친 일본의 역사교육 1 ㅇㅇ 2017/05/31 530
693653 세금 폭탄 2 세금 2017/05/31 1,344
693652 파파이스에서 이은미 뒷덜미 잡아 끌었다던 의원(삐처리)누군가요?.. 20 삐이이 2017/05/31 7,061
693651 돈까스를 먹고 잃어버린 미각을 찾았습니다! 3 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.. 2017/05/31 1,893
693650 졸음운전하다 5 ... 2017/05/31 977