아무래도 몸이 아픈게 며칠만에 쉬다 운동 했는데
근력 운동을 해서 인 거 같아요 특히 오른팔이 아프거든요
위로 올리는 기구를 했는데...
이런 경우 오늘 운동을 가야 할까요 쉬어야 할까요
피곤하고 아프긴 한데요
아무래도 몸이 아픈게 며칠만에 쉬다 운동 했는데
근력 운동을 해서 인 거 같아요 특히 오른팔이 아프거든요
위로 올리는 기구를 했는데...
이런 경우 오늘 운동을 가야 할까요 쉬어야 할까요
피곤하고 아프긴 한데요
헬스 첨가서 빡시게 하체근력 운동하니 넘
힘들었는데 지금 몇칠 쉬니깐 나아졌네요....
걷는거 조차 허벅지 땡기고 아파서ㅈ못 걸을정도
였거든요
제 경험상 운동해야 덜 아파요
쉬면 더 오래가요
요즘은 쉬면서 하라고 하는데 예전엔 아파도 심하게는 아니어도 계속 하라고 해서 한달동안 아팠던 적도 있어요
트레이너가 쉬라고 하면 쉬고 하라고 하면 너무 힘들게 무리 하지 마세요
나이드신 분이시면 몸 아끼셔요. 아프면 운동 할애비라도 쉬어야죠
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
692209 | 린넨 면소재 바지 5 | 마 | 2017/05/29 | 1,754 |
692208 | 살림잘 못하는 워킹맘 쇼핑(스팀걸레, 이불)좀 도와주세요. 2 | 워킹맘 | 2017/05/29 | 1,206 |
692207 | 건물주님들~ 화재보험 어디 들으셨는지요 2 | 123 | 2017/05/29 | 1,292 |
692206 | 40대 중반인데 갑자기 불감증이 되었어요 7 | 40 | 2017/05/29 | 3,477 |
692205 | 미운우리새끼 유감 8 | ㄱㆍㅈㅅㄱ | 2017/05/29 | 5,840 |
692204 | 결혼인턴제 ~~~ 40대중반인저는 적극 찬성입니다 23 | 잘될꺼야! | 2017/05/29 | 4,110 |
692203 | 이낙연 강경화 후보 추천이 인사 수석 손을 거친건가요? 3 | ㅇㅇ | 2017/05/29 | 1,183 |
692202 | .. 3 | -- | 2017/05/29 | 417 |
692201 | 국민의당.총리 인준에 협조한다고 19 | ... | 2017/05/29 | 3,172 |
692200 | 프랑크푸르트 하루 머물 곳 추천해 주세요 3 | 독일 | 2017/05/29 | 503 |
692199 | 프렌차이즈 꽃집 4 | ........ | 2017/05/29 | 858 |
692198 | 증권사 가지않고 주식계좌 만들수 있나요? 4 | 저기 | 2017/05/29 | 1,635 |
692197 | 오이소박이 너무 싱거워요 ㅠㅠ 어쩌죠 3 | 흑 초보 | 2017/05/29 | 1,395 |
692196 | 검찰, 'MBC 게이트' 본격 수사 착수 10 | ㅇㅇ | 2017/05/29 | 1,703 |
692195 | 끝까지 세비받아내자!! 1 | ㄱㄴㄷ | 2017/05/29 | 330 |
692194 | 극장..진짜 가기 싫으네요. 5 | // | 2017/05/29 | 2,229 |
692193 | 어학원 데스크일 하기 어떤가요? 3 | aa | 2017/05/29 | 1,814 |
692192 | 이런 게 공황장애 증상인가요? 12 | 질문 | 2017/05/29 | 3,296 |
692191 | 목붓고열나는데 타이레놀만먹어도효과잇을까요? 3 | 아루 | 2017/05/29 | 1,051 |
692190 | 휴대폰 찾으러갈때 사례금? 12 | 질문 | 2017/05/29 | 1,731 |
692189 | 요즘 볼만한 영화 추천해주세요^^ 5 | . | 2017/05/29 | 949 |
692188 | 감자를 샀는데 반짝반짝..;; 3 | 순이 | 2017/05/29 | 1,257 |
692187 | 요즘딱먹기좋은 나물 알려주세요 3 | 나물 | 2017/05/29 | 1,222 |
692186 | 오늘 같은날 에어컨 안튼 건물 있나요?? 6 | 더워요 | 2017/05/29 | 917 |
692185 | 낮시간에 못질하는거요 13 | 휴 | 2017/05/29 | 2,568 |