82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근육이 아프면 운동 해야하나아 쉬어야 하나요

. 조회수 : 1,677
작성일 : 2017-05-27 15:57:24

아무래도 몸이 아픈게 며칠만에 쉬다 운동 했는데

근력 운동을  해서 인 거 같아요 특히 오른팔이 아프거든요

위로 올리는 기구를 했는데...

이런 경우 오늘 운동을 가야 할까요 쉬어야 할까요

피곤하고 아프긴 한데요

IP : 118.44.xxx.239
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도
    '17.5.27 4:16 PM (220.70.xxx.204)

    헬스 첨가서 빡시게 하체근력 운동하니 넘
    힘들었는데 지금 몇칠 쉬니깐 나아졌네요....
    걷는거 조차 허벅지 땡기고 아파서ㅈ못 걸을정도
    였거든요

  • 2. 쉬는 게 좋다지만
    '17.5.27 4:19 PM (110.9.xxx.74)

    제 경험상 운동해야 덜 아파요
    쉬면 더 오래가요

  • 3.
    '17.5.27 4:57 PM (121.128.xxx.51)

    요즘은 쉬면서 하라고 하는데 예전엔 아파도 심하게는 아니어도 계속 하라고 해서 한달동안 아팠던 적도 있어요
    트레이너가 쉬라고 하면 쉬고 하라고 하면 너무 힘들게 무리 하지 마세요

  • 4. 나옹
    '17.5.27 10:16 PM (39.117.xxx.187)

    나이드신 분이시면 몸 아끼셔요. 아프면 운동 할애비라도 쉬어야죠

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
694976 내 칭찬만 쏙빼고 안하는 사람 24 ........ 2017/06/07 5,932
694975 살면서 함부러 예측하고 안될거라 단정하는거 나쁜 것 같아요 1 부부 2017/06/07 849
694974 남자들이 저하고 친하지 않아도 절 비웃는느낌이들때가많은데 15 dd 2017/06/07 3,040
694973 저 아플때 시어머니... 8 ... 2017/06/07 3,154
694972 토마토 사다놓고 막상 손이안가서 버림 ㅠㅠ 34 ㅇㅇ 2017/06/07 6,186
694971 스마트폰 스크린샷 질문 2 ㅇㅇ 2017/06/07 680
694970 병원 처방전의 일부만 사용할 수도 있나요? 2 약국에서 2017/06/07 1,004
694969 임신하면 썬크림 발라도 되나요? 2 궁금 2017/06/07 941
694968 오늘 불청 넘 잼있고 좋네요 안용복 이야기 조타 2017/06/07 1,022
694967 회사다니고 100정도 남으면 다니는게 나을까요? 19 모모 2017/06/07 4,331
694966 재계 "'윤석열'이라는 이름 석 자가 부담스럽다&quo.. 2 샬랄라 2017/06/07 1,712
694965 강희재씨는 여전히 즐겁게 사네요 11 싸이스타 2017/06/07 32,986
694964 로마에 좋은 숙소 추천 부탁드려요 8 ㅇㅇ 2017/06/06 1,297
694963 제 성질에 홧병 나겠어요 4 휴일 2017/06/06 1,422
694962 예전에 입고싶었던 옷 8 ㅇㅇ 2017/06/06 2,415
694961 인터넷에서 핸드폰 구매해도 문제없을까요? 1 어찌해야 할.. 2017/06/06 526
694960 강석우씨 부인을 오늘 봤는데... 56 깜짝 놀랐네.. 2017/06/06 26,622
694959 펌) 어린아이를 비행기에 태우면 안되는 이유 19 펌글 2017/06/06 10,145
694958 에어비앤비 10 ... 2017/06/06 2,802
694957 실리쿡 원형 어떤가요? ㅎㅎ 2017/06/06 356
694956 애니메이션 모하나 OST한국어 버전 노래 좋지않나요? 2017/06/06 2,280
694955 newbc 보도부문 대표 권순욱 기자입니다 15 ar 2017/06/06 2,425
694954 톰크루즈 미이라 어때요? 6 ff 2017/06/06 3,579
694953 91.2년도 인기 팝송이었는데 이 곡 아시는 분 계셔요? 34 이 팝송 2017/06/06 2,678
694952 수원 부동산 잘 아시는 분 3 ㅇㅇ 2017/06/06 1,451