82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근육이 아프면 운동 해야하나아 쉬어야 하나요

. 조회수 : 1,677
작성일 : 2017-05-27 15:57:24

아무래도 몸이 아픈게 며칠만에 쉬다 운동 했는데

근력 운동을  해서 인 거 같아요 특히 오른팔이 아프거든요

위로 올리는 기구를 했는데...

이런 경우 오늘 운동을 가야 할까요 쉬어야 할까요

피곤하고 아프긴 한데요

IP : 118.44.xxx.239
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도
    '17.5.27 4:16 PM (220.70.xxx.204)

    헬스 첨가서 빡시게 하체근력 운동하니 넘
    힘들었는데 지금 몇칠 쉬니깐 나아졌네요....
    걷는거 조차 허벅지 땡기고 아파서ㅈ못 걸을정도
    였거든요

  • 2. 쉬는 게 좋다지만
    '17.5.27 4:19 PM (110.9.xxx.74)

    제 경험상 운동해야 덜 아파요
    쉬면 더 오래가요

  • 3.
    '17.5.27 4:57 PM (121.128.xxx.51)

    요즘은 쉬면서 하라고 하는데 예전엔 아파도 심하게는 아니어도 계속 하라고 해서 한달동안 아팠던 적도 있어요
    트레이너가 쉬라고 하면 쉬고 하라고 하면 너무 힘들게 무리 하지 마세요

  • 4. 나옹
    '17.5.27 10:16 PM (39.117.xxx.187)

    나이드신 분이시면 몸 아끼셔요. 아프면 운동 할애비라도 쉬어야죠

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
692106 허브 화분 매일 물 주나요? 3 화분 2017/05/29 878
692105 남편이 제가 부정적이라 지적하는데요 5 ㅇㅇ 2017/05/29 1,327
692104 어버이연합수준의 시아버님. 6 ........ 2017/05/29 1,377
692103 약국보조 이력서를 넣을까 말까 고민되요 ㅠ 8 .. 2017/05/29 2,794
692102 ... 16 운글이 2017/05/29 3,268
692101 동유럽문화탐방 8박10일 3백3십3만원 어떨가요? 6 초6 2017/05/29 1,347
692100 축농증 소금물로 좋아지신분 10 gh 2017/05/29 2,168
692099 오래다닐직장, 친한그룹을 만든다 or 그냥 혼자 다닌다 (택1).. 4 조언구함 2017/05/29 1,027
692098 비빔국수 쫄면??3시간뒤. 먹을려면. 9 ㅇㅇㅇ 2017/05/29 3,141
692097 이언주4일연속 검색어 오름 6 기록세움 2017/05/29 797
692096 친정쪽이랑 시집쪽 스타일이 다를경우 7 Kl 2017/05/29 1,325
692095 정두언 4대강 쉴드 치는거 들어 보세요. 6 증거자료 2017/05/29 1,206
692094 미세먼지 나빠요 6 ㅠㅠ 2017/05/29 1,197
692093 상품권으로 샤넬 3 Drim 2017/05/29 1,720
692092 대왕카스테라 물러가니 핫도그가 뜨나봐요 22 호롤롤로 2017/05/29 5,006
692091 한명숙 전 총리가 만기출소한다. 박근혜와 일당들도 만기출소를 기.. 7 고딩맘 2017/05/29 2,371
692090 간장약 문의 간장약 2017/05/29 413
692089 최고로 예쁜 여자는 동양 여자 미국남 2017/05/29 1,994
692088 남편이 알콜의존증입니다. 15 와글와글 2017/05/29 3,989
692087 원목 탁자에 네일리무버가 묻었어요... 대략난감 2017/05/29 411
692086 우리나라에서 제일 좋은 백화점이 어디인가요? 7 백화점 2017/05/29 3,176
692085 영국 학생들의 한국 교육 체험기 5 gma 2017/05/29 1,772
692084 실온에 두고 먹는 장아찌인데요. 2017/05/29 395
692083 소독용 알콜 대용량 날아가는 방지를 위해 어떤 통에 소분해 놓으.. 3 여기서 정보.. 2017/05/29 841
692082 2주 어학연수어때요 ? 색다른 경험충족으로 22 ㅇㅇ 2017/05/29 1,825