82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근육이 아프면 운동 해야하나아 쉬어야 하나요

. 조회수 : 1,677
작성일 : 2017-05-27 15:57:24

아무래도 몸이 아픈게 며칠만에 쉬다 운동 했는데

근력 운동을  해서 인 거 같아요 특히 오른팔이 아프거든요

위로 올리는 기구를 했는데...

이런 경우 오늘 운동을 가야 할까요 쉬어야 할까요

피곤하고 아프긴 한데요

IP : 118.44.xxx.239
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도
    '17.5.27 4:16 PM (220.70.xxx.204)

    헬스 첨가서 빡시게 하체근력 운동하니 넘
    힘들었는데 지금 몇칠 쉬니깐 나아졌네요....
    걷는거 조차 허벅지 땡기고 아파서ㅈ못 걸을정도
    였거든요

  • 2. 쉬는 게 좋다지만
    '17.5.27 4:19 PM (110.9.xxx.74)

    제 경험상 운동해야 덜 아파요
    쉬면 더 오래가요

  • 3.
    '17.5.27 4:57 PM (121.128.xxx.51)

    요즘은 쉬면서 하라고 하는데 예전엔 아파도 심하게는 아니어도 계속 하라고 해서 한달동안 아팠던 적도 있어요
    트레이너가 쉬라고 하면 쉬고 하라고 하면 너무 힘들게 무리 하지 마세요

  • 4. 나옹
    '17.5.27 10:16 PM (39.117.xxx.187)

    나이드신 분이시면 몸 아끼셔요. 아프면 운동 할애비라도 쉬어야죠

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
692170 배우 조민수의 이례적 행보... 영화인들, 정말 고마운 분 7 고딩맘 2017/05/29 5,296
692169 국민의당 친안계 (이언주,태규)와 호남계 내분? 2 0 0 2017/05/29 1,049
692168 부자들은 공기청정기 어디꺼 쓰나요 21 ... 2017/05/29 5,633
692167 이화여고 교장 전세집에 위장전입 했네요?? 9 ㅡㅡ 2017/05/29 2,359
692166 이혼소송을 하는 전업주부의 착각 18 1212 2017/05/29 9,815
692165 자꾸 제말을 통역? 설명하는 동료.ㅠㅠ 5 자꾸 2017/05/29 1,593
692164 아침에 일어나면 발바닥이 아픈데... 8 ... 2017/05/29 1,372
692163 펌)남초 이니 vs 여초 이니 3 ar 2017/05/29 1,193
692162 서울시내 호텔 수영장 - 고딩 아들이 좋아할만한 곳 어딜까요?.. 3 여름 2017/05/29 1,183
692161 요샌 딸이 많아진것같지않나요? 8 .. 2017/05/29 1,768
692160 게시글에 뭔 짓을 한거냐 - 강후보 친척집이 아니고 교장집에 위.. 3 ㅇㅇ 2017/05/29 1,030
692159 얼굴 리프팅 어떻게 하세요? 4 40대 2017/05/29 4,337
692158 잠원파스텔상가에 있었던 고기집 아시는분? 3 프라임 2017/05/29 1,477
692157 택시기사님이 뺑뺑이를 돌거나 다른 방향으로 가면? 1 샬랄라 2017/05/29 946
692156 아이스스케이트 신발 알려주세요~~~~ 2 도와주세요 2017/05/29 342
692155 강아지에게 과일 안 먹이는 분들 많나요. 17 . 2017/05/29 1,958
692154 팬에 따라 음식맛이 다를수도 있나요 ? 1 닭갈비 2017/05/29 385
692153 일반 다리미 추천 좀 부탁드려요 . . 2017/05/29 452
692152 ktx 김천역 주변 힐링장소/ 맛집 / 교통편 좀 알려주세요. 1 kt 2017/05/29 1,097
692151 줄눈시공 금방벗겨지는데 잘못된거맞죠?? 1 에휴.. 2017/05/29 1,107
692150 분만 방법따라 출산의 감동도 차이가 있나요? 2 꼬마미 2017/05/29 663
692149 유승민 증여만? 검증되지 않은 전라도 인사 반대합니다. 8 검찰개혁 2017/05/29 1,066
692148 정기적금 중간에 몇 번 안넣으면 이율 어찌 되나요? 1 전지 2017/05/29 2,109
692147 천체 관측 동아리 영문표기 좀 문의드려요. 홈풀맘 2017/05/29 271
692146 원피스 디자인 봐주세요. 24 ... 2017/05/29 3,220