82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근육이 아프면 운동 해야하나아 쉬어야 하나요

. 조회수 : 1,677
작성일 : 2017-05-27 15:57:24

아무래도 몸이 아픈게 며칠만에 쉬다 운동 했는데

근력 운동을  해서 인 거 같아요 특히 오른팔이 아프거든요

위로 올리는 기구를 했는데...

이런 경우 오늘 운동을 가야 할까요 쉬어야 할까요

피곤하고 아프긴 한데요

IP : 118.44.xxx.239
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도
    '17.5.27 4:16 PM (220.70.xxx.204)

    헬스 첨가서 빡시게 하체근력 운동하니 넘
    힘들었는데 지금 몇칠 쉬니깐 나아졌네요....
    걷는거 조차 허벅지 땡기고 아파서ㅈ못 걸을정도
    였거든요

  • 2. 쉬는 게 좋다지만
    '17.5.27 4:19 PM (110.9.xxx.74)

    제 경험상 운동해야 덜 아파요
    쉬면 더 오래가요

  • 3.
    '17.5.27 4:57 PM (121.128.xxx.51)

    요즘은 쉬면서 하라고 하는데 예전엔 아파도 심하게는 아니어도 계속 하라고 해서 한달동안 아팠던 적도 있어요
    트레이너가 쉬라고 하면 쉬고 하라고 하면 너무 힘들게 무리 하지 마세요

  • 4. 나옹
    '17.5.27 10:16 PM (39.117.xxx.187)

    나이드신 분이시면 몸 아끼셔요. 아프면 운동 할애비라도 쉬어야죠

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
692214 서훈 국정원장후보자는 결혼 19년만에 아이를 낳았네요. 5 ... 2017/05/29 4,015
692213 이 크로스백 어떤가요? 12 크로스 2017/05/29 3,113
692212 석사 겨우2년의 차이인데 8 ㅇㅇ 2017/05/29 2,294
692211 뭘하면 건강하게 살이 빠질까요? 8 아이맘 2017/05/29 2,772
692210 이웃집 굴뚝연기가 집에 들어오나본데 측정해볼 방법이 있을까요? 4 도와주세요 2017/05/29 899
692209 린넨 면소재 바지 5 2017/05/29 1,754
692208 살림잘 못하는 워킹맘 쇼핑(스팀걸레, 이불)좀 도와주세요. 2 워킹맘 2017/05/29 1,206
692207 건물주님들~ 화재보험 어디 들으셨는지요 2 123 2017/05/29 1,292
692206 40대 중반인데 갑자기 불감증이 되었어요 7 40 2017/05/29 3,477
692205 미운우리새끼 유감 8 ㄱㆍㅈㅅㄱ 2017/05/29 5,840
692204 결혼인턴제 ~~~ 40대중반인저는 적극 찬성입니다 23 잘될꺼야! 2017/05/29 4,110
692203 이낙연 강경화 후보 추천이 인사 수석 손을 거친건가요? 3 ㅇㅇ 2017/05/29 1,183
692202 .. 3 -- 2017/05/29 417
692201 국민의당.총리 인준에 협조한다고 19 ... 2017/05/29 3,172
692200 프랑크푸르트 하루 머물 곳 추천해 주세요 3 독일 2017/05/29 503
692199 프렌차이즈 꽃집 4 ........ 2017/05/29 858
692198 증권사 가지않고 주식계좌 만들수 있나요? 4 저기 2017/05/29 1,635
692197 오이소박이 너무 싱거워요 ㅠㅠ 어쩌죠 3 흑 초보 2017/05/29 1,395
692196 검찰, 'MBC 게이트' 본격 수사 착수 10 ㅇㅇ 2017/05/29 1,703
692195 끝까지 세비받아내자!! 1 ㄱㄴㄷ 2017/05/29 330
692194 극장..진짜 가기 싫으네요. 5 // 2017/05/29 2,229
692193 어학원 데스크일 하기 어떤가요? 3 aa 2017/05/29 1,814
692192 이런 게 공황장애 증상인가요? 12 질문 2017/05/29 3,296
692191 목붓고열나는데 타이레놀만먹어도효과잇을까요? 3 아루 2017/05/29 1,051
692190 휴대폰 찾으러갈때 사례금? 12 질문 2017/05/29 1,731