82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근육이 아프면 운동 해야하나아 쉬어야 하나요

. 조회수 : 1,677
작성일 : 2017-05-27 15:57:24

아무래도 몸이 아픈게 며칠만에 쉬다 운동 했는데

근력 운동을  해서 인 거 같아요 특히 오른팔이 아프거든요

위로 올리는 기구를 했는데...

이런 경우 오늘 운동을 가야 할까요 쉬어야 할까요

피곤하고 아프긴 한데요

IP : 118.44.xxx.239
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도
    '17.5.27 4:16 PM (220.70.xxx.204)

    헬스 첨가서 빡시게 하체근력 운동하니 넘
    힘들었는데 지금 몇칠 쉬니깐 나아졌네요....
    걷는거 조차 허벅지 땡기고 아파서ㅈ못 걸을정도
    였거든요

  • 2. 쉬는 게 좋다지만
    '17.5.27 4:19 PM (110.9.xxx.74)

    제 경험상 운동해야 덜 아파요
    쉬면 더 오래가요

  • 3.
    '17.5.27 4:57 PM (121.128.xxx.51)

    요즘은 쉬면서 하라고 하는데 예전엔 아파도 심하게는 아니어도 계속 하라고 해서 한달동안 아팠던 적도 있어요
    트레이너가 쉬라고 하면 쉬고 하라고 하면 너무 힘들게 무리 하지 마세요

  • 4. 나옹
    '17.5.27 10:16 PM (39.117.xxx.187)

    나이드신 분이시면 몸 아끼셔요. 아프면 운동 할애비라도 쉬어야죠

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
695451 딸아이가 생리를 오래동안 안하네요 9 .. 2017/06/08 3,374
695450 서울집값 저도 궁금해요.. .... 2017/06/08 999
695449 평촌 엔씨없어졌는데 그럼 뉴코아로 3 옮기나요 2017/06/08 6,209
695448 집안가난하면 영업같은거 해야하는거 아닌가요?뛴만큼 버니까요 아닌.. 10 아이린뚱둥 2017/06/08 1,942
695447 KBS 특집방송 UN에서의 강경화 사무차장보 활동 14 ... 2017/06/08 2,174
695446 구찌백 디자인좀 봐주세요 8 ........ 2017/06/08 2,092
695445 가문의 영광, 우리대통령 ㅋㅋㅋ 11 고딩맘 2017/06/08 2,641
695444 직장 스트레스 2017/06/08 497
695443 롤렉스 데이저스트 여성용, 26짜리랑 28짜리 중에서,,, 3 롤렉스 2017/06/08 2,861
695442 펑 할께요 2 ar 2017/06/08 491
695441 한달정도(장마기간포함) 집을 비웁니다..곰팡이걱정이에요 3 수국 2017/06/08 1,163
695440 여름옷..갖춰야할 기본 아이템좀 알려주셔요... 7 여름맞이 2017/06/08 2,454
695439 대치 근처 저녁 아홉시 넘어 먹을만한곳.. 5 .. 2017/06/08 616
695438 고생한 얼굴과 고생 안한 얼굴, 어떻게 다른가요? 6 고생 2017/06/08 6,077
695437 두꺼운 입술도 성형 되나요ㅠㅠ 6 // 2017/06/08 2,798
695436 취등록세 납부 및 국민주택채권매입 시기 질문 2017/06/08 1,412
695435 사드 6개가 세트로 돼야 운행되는 건가요. 5 , 2017/06/08 699
695434 황금색 밥이 지어지는데 6 밥솥문제? .. 2017/06/08 869
695433 국방부 내년 병장월급 40만5000원으로 인상 추진 15 2017/06/08 1,992
695432 인사하는 문재인 대통령과 한민구 장관 2 현충일 2017/06/08 1,324
695431 대단한 처가... 미친거같은데 이거 실화일까요 자작일까요. 24 와우 2017/06/08 7,352
695430 강경화는 통과되는게 정상이죠 30 ㅇㅇㅇ 2017/06/08 2,276
695429 집에 라면이 너무 많아요 ㅜㅜ 8 .... 2017/06/08 1,925
695428 자유당은 해산 안 되나요? 13 문짱 2017/06/08 836
695427 액체형 밴드를 옷에 떨어뜨렸는데 어떻게 지우나요 2017/06/08 259